10 продуктов, способствующих потере веса, которые могут пылиться в вашей кладовке.

Рекомендуем также серию препаратов для похудения "Тайфун".

Когда дело касается способствующих потере веса продуктов, то тяжело сказать какие из них действительно работают и какие из них действительно стоит приобрести. Не говоря уже о том, какие продукты содержат нужное количество клетчатки, углеводов и антиоксидантов, после которых вы бы не испытывали чувство голода. Вместо того, чтобы тратить деньги на новейшие продукты, которые обещают мгновенную потерю веса, употребляйте 10 легко доступных продуктов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне, чтобы избавиться от нежелательных килограммов.

Овсянка.
Если вы хотите сбросить вес, но при этом не хотите отказываться от углеводов, то самым лучшим вариантом является овсянка. Наука доказала, что овсянка в качестве завтрака способствует снижению уровня холестерина в крови и похудению в области талии. Самым приятным является то, что с овсянки можно готовить множество блюд.

Миндаль.
Миндаль является одним из тех универсальных видов орехов, которые вы можете либо добавить к чему-то, либо есть просто так. Миндаль лучше всего подходит для перекуски во время тренировки, так как он богат белком и углеводами, а также легкий и долго не портится. Этот орех очень полезен при похудении, так как уменьшает возможность переедания и в то же время заряжает вас энергией.

Грейпфрут.
Грейпфрут содержит все основные компоненты, необходимые для потери веса. Он ускорит ваш обмен веществ, и в то же время подарит ощущение сытости. Грейпфрут также богат клетчаткой. Поэтому не имеет значения, съедите вы на завтрак один грейпфрут или же подадите его вместе с курицей, приготовленной на гриле, этот фрукт избавит вас от нездорового переедания.

Фасоль.
Фасоль получила плохую репутацию в связи с тем, что якобы вызывает у людей вздутие, но эти питательные маленькие жемчужины на самом деле обладают большими преимуществами, когда дело доходит до потери веса. Они богаты клетчаткой и белком. Но самым главным их качеством является низкокалорийность.

Специи.
Некоторые специи, такие как имбирь, корица, кайенский перец и куркума помогут вам сжигать больше лишнего веса.