3 правила идеальной улыбки и здоровых зубов.

Красивая улыбка, сверкающая белизной и здоровьем является залогом уверенности в себе, а значит и верным помощником в достижении успеха. Следуйте простым рекомендациям, и вы всегда сможете свободно улыбаться и при этом не беспокоится о состоянии зубов и свежести дыхания.

1. Правильное питание.

Питание является очень важным фактором, когда дело касается здоровья зубов. Чтобы зубы были крепкими, ваш рацион должен содержать большое количество кальция, полноценный набор продуктов основных групп (фруктово-овощная, хлебная, молочная, мясная) и умеренное количество углеводов. Укрепить десна, поддержать свежесть дыхания и очистить зубы от болезнетворного налета поможет регулярное употребление зеленого чая, горчицы, сыра, орехов, мяты, клубники, сельдерея, моркови и других жестких овощей или фруктов. А вот томаты, цитрусовые и другие кислые продукты желательно употреблять не отдельно, а в составе какого-либо блюда. Также лучше ограничить потребление сладкого. Остатки сахара на зубах - это излюбленная пища микроорганизмов, способствующих появлению кариеса.

2. Регулярное посещение стоматолога.

Один раз в полгода стоит обязательно выделять время и средства для профилактического осмотра у стоматолога. Даже если видимые проблемы с зубами и деснами отсутствуют - делать это нужно. Опытный врач всегда найдет, что можно исправить и, тем самым, предупредить развитие кариеса и других проблем с зубами. Регулярная профессиональная чистка зубов также очень полезна.

3. Гигиена.

Регулярная правильная гигиена является главным условием здоровой и красивой улыбки. Чистите зубы минимум 2 раза в день – утром и вечером, используя при этом щетку средней жесткости (она чистит зубы и при этом не ранит нежные десна). Кроме зубной щетки и пасты в полноценном уходе за полостью рта поможет ополаскиватель. Он обеспечит уход за деснами, предотвратит их воспаление, а также подарит свежее дыхание. Лучше отдавать предпочтение ополаскивателям, которые имеют пролонгированное действие.

Также для здоровья зубов рекомендуем использовать зубные пасты ТМ L'Angelica, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".