(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Эти простые советы помогут вам похудеть и сохранить свое здоровье.
Двигайтесь.
Всего полчаса любой физической активности в день способны значительно снизить ваш биологический возраст Если уделять этому 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.
Употребляйте печеную рыбу.
Рыбу желательно варить или запекать, так как таким образом сохраняются ценные кислоты омега-3 которые содержат жирные сорты. Не забывайте о деснах. Если не очищать межзубные промежутки в полости рта размножаются бактерии, которые приводят к кровоточивости десен. Попадая в кровь эти бактерии даже могут стать причиной сердечных заболеваний
Чаще ешьте.
У людей, которые едят небольшими порция по 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5 %. Кроме этого, старайтесь не употреблять жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал 2 000 ккал.
Не вес, а здоровье.
Диета является стрессом для организма Кроме того, постоянные ограничения в еде сказываются на психическом состоянии. Если вы пытаетесь похудеть но тщетно – стоит поменять приоритеты Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении Физически активные люди, даже если у них есть лишний вес, живут дольше.
Также сбросить лишний вес вам помогут средства из серии Тайфун, приобрести которые можно в нашем интернет- магазине "Фитомаркет".
