(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ученые из США назвали четыре способа, которые помогут ускорить обмен веществ и сжигать калории, не вставая при этом с места.
1. Больше смейтесь.
По словам ученых, смех в течение 10–15 минут позволяет сжечь 40 калорий. Смех повышает сердечный ритм на 10-20%, что способствует ускорению обмена веществ, а это значит, что, даже перестав смеяться, вы все равно продолжаете худеть.
2. Откажитесь от офисного стула.
Замените офисный стул мячом для шейпинга. Благодаря такому мячу даже во время работы вы сможете поддерживать в тонусе мышцы спины и живота.
3. Устройте прохладу на рабочем месте.
Поддерживайте в офисе прохладную температуру: для того, чтобы согреться, организм расходует дополнительные калории.
4. Танцуйте сидя.
Во время работы наденьте наушники, включите музыку и двигайте головой и плечами в такт. За один такой "музыкальный перерыв" можно сжечь до 132 калорий!
Также с легкостью сбросить лишний вес вам поможет серия средств Тайфун, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".
