4 способа сбросить 5 кг без диеты.

Для этого достаточно делать разумные физические нагрузки и правильно питаться:
- ешьте 5 раз в день небольшими порциями;
- пейте достаточное количество простой воды в перерывах между едой;
- выбирайте правильные продукты. Основой рациона должны стать сезонные фрукты и овощи, зелень, цельнозерновые продукты, бобовые, нежирное мясо и птица, рыба, орехи, кисломолочные продукты, натуральные растительные масла;
- исключите вредные продукты: чипсы, фаст-фуд, сладкую воду, продукты с сахаром, маргарином и белой мукой, мясные продукты промышленного производства.

Также больше гуляйте на свежем воздухе, выберите спорт по душе и смотрите на жизнь позитивно.

Также в похудении вам помогут средства из серии "Тайфун", ознакомиться с которыми вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой".