Способы снижения влияния плохих новостей на здоровье.

1. Необходимо воздержаться от обсуждения политической ситуации с коллегами. Особенно этого делать не нужно на кухне или в других места с большим скоплением людей.

2. Рекомендуется всей семьей заняться спортом. Активность и общение поспособствуют улучшению настроения и повышению стрессоустойчивости.

3. Как только у вас появляется желание высказаться по поводу текущей ситуации, рекомендуем "переключиться": открыть книгу или развлекательную статью в интернете, послушать в наушниках любимую музыку.

4. Не рекомендуется читать и не смотреть новости за 2 часа до сна.

Устранить стресс помогут капсулы Антистресс, которые можно купить в нашем интернет-магазине Фитомаркет.