6 методов победить хроническую усталость.

Каждый день выпивайте 6 стаканов воды.
К хронической усталости приводит падение кровяного давления и замедление доставки кислорода к мозгу. Все эти проблемы вызывает недостаток жидкости в организме, необходимое количество которой определяется индивидуально. Ходить в туалет "по-маленькому" вы должны не меньше 3 раз в день.

Принимайте добавки, содержащие магний.
Магний жизненно важен для поддержки концентрации, нормального уровня сахара в крови и мышечной силы. Листовые овощи и орехи содержат большое количество магния, но добавки также могут помочь.

Помните о витамине В.
Данный витамин является абсолютно необходимым компонентом для тех, кто хочет ощущать себя энергичными и избавиться от хронической усталости. Курица, орехи, яйца и сыр содержат большое количество этого витамина.

Пробуйте натуральные средства.
К примеру, женьшень. Благодаря стимуляции работы адреналиновых желез, которой данный продукт способствует, мы становимся более бодрыми.

Полюбите сиесту.
Послеполуденный 30-ти минутный сон оказывает освежающее действие. В то же время не стоит спать дольше, так как вы войдете в фазу глубокого сна, которая, в свою очередь, длится еще 30 минут. А прерывать ее не рекомендуется, так как после этого вы будете чувствовать себя разбитыми.

Также рекомендуем вам принимать капли "Мускусил Форте", ознакомиться с которыми вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой".