Боремся с хронической усталостью.

Сегодня поговорим о методах, которые помогут бороться с хронической усталостью.

Каждый день выпивайте 6 стаканов воды.

К хронической усталости приводит падение кровяного давления и замедление доставки кислорода к мозгу. Все эти проблемы вызывает недостаток жидкости в организме, необходимое количество которой определяется индивидуально. Ходить в туалет "по-маленькому" вы должны не меньше 3 раз в день.

Принимайте добавки, содержащие магний.

Магний жизненно важен для поддержки концентрации, нормального уровня сахара в крови и мышечной силы. Листовые овощи и орехи содержат большое количество магния. Добавки также могут помочь. К примеру Кальций-Магний витамин D3 120 капсул ТМ Кантри Лайф / Country Life, Кальций-Магний-Цинк + витамин D3 таблетки, Макс Фор Мен без железа таблетки №120 ТМ Кантри Лайф / Country Life, Норвежская ламинария 225 мкг 300 таблеток ТМ Кантри Лайф / Country Life и Макс Фор Вумен без железа капсулы №120 ТМ Кантри Лайф / Country Life.

Кальций-Магний-Цинк + витамин D3 - витаминно-минеральный комплекс производства ТМ Country Life (США), являющийся дополнительным источником трех важных микроэлементов, обогащенных витамином D.  Состав препарата оптимально подобран для лучшего усвоения всех компонентов и более эффективного воздействия на организм.

Кальций – минерал, содержащийся в организме в больших количествах. Он составляет около 1,5-2 % от веса тела, 99% содержится в костях. Кальций участвует в формировании костной ткани, в углеводном обмене и приводит в норму обмен хлорида натрия. Благодаря ему происходит регуляция гормональной секреции и мышечных сокращений. Этот минерал предотвращает развитие воспалительных процессов и следит за нормальной проницаемостью сосудистых стенок. Минерал имеет противоположное действие натрию, способствуя проницаемости клеточных мембран. Также он выводит тяжелые металлы из организма, избавляя человека от дополнительного стресса.

Магний является одним из наиболее недооцененных микроэлементов. Несмотря на то, что это четвертый по содержанию минерал в организме, он принимает участие в более чем 300 биохимических реакциях, например, в передаче нервно-мышечных импульсов. Он также регулирует метаболизм мышечных, сердечных и нервных тканей. Кроме того, он участвует в синтезе белков, способствует поддержанию здоровья костей и зубов, а также регулирует процесс деления клеток.

Цинк незаменимый микроэлемент, входящий в состав более чем трёхсот гормонов и ферментов и участвующий практически во всех жизненно важных процессах в организме. Этот микроэлемент является обязательной составляющей для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта, иммунной и кроветворной систем.

Помните о витамине В.

Данный витамин является абсолютно необходимым компонентом для тех, кто хочет ощущать себя энергичными и избавиться от хронической усталости. Курица, орехи, яйца и сыр содержат большое количество этого витамина.

Витамины Мульти 100 таблетки №90 ТМ Кантри Лайф / Country Life-Country Life Multi-100 — витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит витамин А, С, Е, D, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, В12, биотин, пантотеновая кислота, железо, цинк, хром и другие вещества. Имеет пролонгированное действие. Предназначен для профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Витамин A – жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков и играет важную роль в формировании костей и зубов, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Витамин обладает мощными антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами и выводит их из организма. Необходим витамин для успешного роста и развития соединительной ткани и коллагеновых волокон. 

Витамины В1, В2, В6, РР и фолиевая кислота обеспечивают регуляцию важнейших процессов метаболизма и физиологические функции организма.

Хром - важнейший микроэлемент в организме человека. Без него невозможно нормальное протекание процессов кроветворения, выработки инсулина и обмена веществ.

Цинк играет важную роль для многих процессов организма, от укрепления иммунитета до поддержания нормального уровня тестостерона. 

Витамин P (Рутин) усиливает сопротивляемость организма к инфекциям, обладает противоаллергическим действием, предохраняет витамин C и адреналин от разрушения и окисления.

Употребление витаминов и здоровье очень тесно связаны между собой и поэтому нужно употреблять их с пищей каждый день.

Пробуйте натуральные средства.

К примеру, женьшень. Благодаря стимуляции работы адреналиновых желез, которой данный продукт способствует, мы становимся более бодрыми.

Полюбите сиесту.

Послеполуденный 30-ти минутный сон оказывает освежающее действие. В то же время не стоит спать дольше, так как вы войдете в фазу глубокого сна, которая, в свою очередь, длится еще 30 минут. А прерывать ее не рекомендуется, так как после этого вы будете чувствовать себя разбитыми.

Также рекомендуем вам принимать капли "Мускусил Форте".

Мускусил Форте – это биологический продукт животного происхождения с уникальными целебными свойствами. Многовековые традиции излечивания недугов на физическом и энергетическом уровне.

Свойства:

• восстанавливает жизненную энергию

• стимулирует обмен веществ

• повышает иммунитет, умственную и физическую активность

• защищает от радиации

• снимает последствия лучевой болезни (мощное антиоксидантное и антитоксическое действие)

• консервирует раковые опухоли

• компенсирует токсическое действие химиотерапии на организм

• успокаивает нервы

• нормализирует работу ЖКТ и выделительной системы

• нормализует деятельность сердечно-сосудистой и кровеносной систем

• убивает туберкулезную палочку Коха

• уничтожает вирусы, грибки, бактерии

• нормализует гормональный фон

• восстанавливает «мужскую силу»

• омолаживающий эффект

• разглаживание морщин

Рекомендации к применению:

Рекомендуется употреблять как диетическую добавку к рациону питания для общего укрепления организма, снятия нервного напряжения, способствует повышению работоспособности и предотвращению возникновения синдрома хронической усталости, преждевременное старение организма, может использоваться в комплексе мер по улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы, репродуктивной функции женщин и мужчин, способствует нормализации половых расстройств у мужчин.