
Все мы знаем, что завтрак является самым важным приемом пищи за день. Именно поэтому стоит уделить особое внимание выбору продуктов для утренней трапезы.
Исследователи из Лаборатории питания и продуктовых брендов Корнелльского университета решили расспросить об утреннем рационе настоящих экспертов правильного питания – стройных людей. В ходе исследования были опрошены около 150 человек, которые не имеют абсолютно никаких проблем с весом.
Наиболее распространенными ответами на вопрос : "Что вы едите на завтрак?", были такие:
- Фрукты и овощи: 51%
- Молочные продукты: 41%
- Холодные каши/мюсли: 33%
- Хлеб: 32%
- Яйца: 31%
- Вареные каши: 29%
- Кофе: 26%
Важным моментом оказалось и то, что завтрак ни в коем случае нельзя пропускать. Согласно исследованию, только 4% опрошенных игнорируют утренний прием пищи.
Также вкусно завтракать и при этом оставаться стройными вы сможете вместе с овсяными кашами Тайфун, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".