Что нужно есть для похудения?

Выход нашли американские исследователи из Государственного университета Пенсильвании. Для того, чтобы быть стройными и здоровыми, ежедневно употребляйте всего одну пригоршню миндаля.

Учеными, проводившими исследование, было сопоставлено диеты 52 человек с повышенным весом среднего возраста, которые страдали от высокого уровня холестерина. Наблюдение за ними продолжалось в течение 12 недель. В это время половина участников эксперимента употребляла маффины с бананом, которые содержали такое же количество калорий, как и натуральный миндаль, а вторая половина употребляла орехи.

Несмотря на то, что у добровольцев двух групп не отмечалось никакой разницы в весе по окончанию эксперимента, рацион, который включал в себя миндаль, позволил существенно сократить количество жировых отложений в области ног и талии. Также стало известно, что миндаль способствует снижению уровня холестерина, сокращая тем самым риск развития сердечных заболеваний, которые являются причиной преждевременной смерти номер один во всем мире.

Кроме этого, для похудения рекомендуем использовать средства Тайфун, которые можно купить в нашем интернет-магазине Фитомаркет.