(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Вместо похудения отказ от завтрака скорее даст обратный результат, убедились американские диетологи. Специалисты рассказали, как нужно завтракать, чтобы ускорить обмен веществ в организме, при котором ненужные жировые отложения сгорают на глазах.
Во- первых, диетологи советуют по утрам обязательно насыщать организм клетчаткой, во- вторых ― белком. Источник клетчатки ― это овощи, фрукты, разные каши и хлеб из муки грубого помола. Белок содержится в яйцах, молоке, твороге, орехах. Ну а самыми полезными для завтрака продуктами считаются:
Бананы ― богаты крахмалом, растительным белком, благотворно действуют на слизистую желудка и к тому же богаты хармином ― веществом, повышающим энергетический потенциал организма.
Куриные яйца ― единственный продукт, который усваивается нашим организмом на 97-98%, желток содержит все жирорастворимые витамины. Лучше всего всмятку или в виде омлета.
Овсянка с небольшим кусочком сливочного масла. Натуральное сливочное масло очень полезно для печени ― в нем содержатся особые жирные кислоты, которые участвуют в "строительстве" ее клеток.
Также на завтра рекомендуем употреблять фиточай или зеленый кофе Тайфун, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".
