Чтобы у малыша животик не болел

Кишечные колики – одна из актуальнейших проблем в первые месяцы жизни малыша. Они выражаются болями в животе и связаны с повышенным газообразованием в кишечнике.

С коликами не сталкивались только считанные родители. К сожалению, многие мамы, наслушавшись, что для хорошей лактации нужна калорийная пища, налегают на жирный творог, бульоны из домашней курицы, грецкие орехи. На самом деле для кормящей женщины предпочтительнее кисломолочные продукты и те, которые содержат малые квоты жира: легкие сыры, творог и т.п.

Иногда родители пытаются облегчить колики ребенку с помощью газоотводящих трубок. Это приводит к тому, что у ребенка может возникнуть проблема со стулом: он реже опорожняет кишечник самостоятельно, дожидаясь помощи извне. В таких случаях нужно обратиться к педиатру: он посоветует препараты, нормализующие стул, и пошагово распишет  действия, которые стоит предпринять.

Что делать, чтобы у малыша не болел животик

В этом помогут вода, пищевой дневник и "велосипед".

1. Рацион. 

Маме важно наладить режим питания. Введите в рацион кислую капусту, крупнозернистый хлеб, чернослив, свеклу. Попробуйте выпивать утром натощак стакан воды. Уменьшите количество сахара и других углеводов, добавляйте в еду 2—3 раза в день по 1 ч. л. отрубей, например, Клетчатка растительная из отрубей гречихи, отрубей овса, проса, пшеницы или кукурузы. Чтобы малыш не страдал от метеоризма, исключите из рациона сырую белокочанную капусту, бобовые, огурцы, лук, черный хлеб. Заведите дневник, в котором отмечайте количество и качество вашего питания, ваш стул и стул ребенка.

2. Питьевой режим. 

В день мама должна выпивать не менее 1,5—2 л обычной воды. Ребенку на частично грудном или искусственном вскармливании тоже можно предлагать водичку. Всем деткам рекомендуется давать укропную воду по 1 ч. л. 3 раза в день или отвар ромашки. Аптечную укропную воду готовят из семян фенхеля, но можно приготовить и самим в домашних условиях: 1 ч. л. семян фенхеля залить стаканом кипятка, дать настоятся, после того как остынет, процедить и давать малышам старше 2 недель. Для этого можно использовать удобную  чашку с трубочкой производства Philips Avent.

Фенхель обыкновенный нередко называют аптечным укропом за внешнюю схожесть, а в народе еще и волошским или сладким укропом. Он обладает приятным анисовым запахом, сладковато-пряным вкусом. В культуре также известны две его разновидности – обыкновенный и овощной. Растение славится не только пряно-ароматическими, но и лекарственными свойствами. В его плодах содержится значительное количество эфирного и жирного масла, в семенах много витаминов, особенно провитамина А, витаминов С и Е, есть также К, группы В, никотиновая кислота, биотин, фолиевая кислота, присутствуют полезные натрий, калий, кальций и железо. Настой из семян фенхеля многим известен как "укропная вода", которую дают детям при скоплении газов. Семена фенхеля действует успокаивающе, устраняет нервозность и страх, отвар семян в молоке усиливает лактацию.  

Фармакологические свойства:

- способствует нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта и предотвращает возникновение метеоризма и спазмов кишечника;

- имеет мягкие слабительные и успокаивающие свойства.

3. Зарядка. 

Как можно чаще выкладывайте малыша на живот на твердую поверхность — лучше всего на пол. Между кормлениями делайте массаж живота: теплыми руками по часовой стрелке. Сгибайте ножки к передней брюшной стенке, делайте «велосипед»: это способствует отхождению газов.

4. Кормление. 

При неправильном прикладывании к груди или неверном положении бутылочки во время кормления, ребенок заглатывает слишком много воздуха, который может вызывать повышенное газообразование.

5. Микроклимат. 

Оптимальная температура воздуха в детской должна быть 20—22 градуса. Жара в комнате приводит к обезвоживанию организма, а это, в свою очередь, вызывает проблемы со стулом.

Главное - помнить, что все это проходящее и при правильном использовании всех рекомендаций этот период может пройти достаточно легко, не омрачая радости первых месяцев материнства.