Как нужно питаться при пониженном давлении.

Продукты, повышающие давление:
- рыба жирных сортов, рыбий жир, мясо, мороженое;
- продукты, которые в значительных количествах содержат кофеин - кофе, какао, крепкий чай;
- сдоба, торты (в первую очередь с масляным кремом) и пирожные;
- большая часть субпродуктов - почки, печень, мозги;
- стимулирующие специи и приправы - черный и красный перец, сырой лук, хрен, горчица, гвоздика;
- грецкие орехи, шпинат, гречка, гранат;
- морковь и щавель.

Стоит обратить внимание на соленые продукты, так как соль является одним из самых важных продуктов при гипотонии. Ведь, как известно, поваренная соль приводит в действие механизмы, обусловливающие спазм сосудов. Не менее важным является то факт, что соль вызывает жажду, поэтому человек пьет много жидкости. Таким образом объем крови увеличивается, что также способствует повышению давления.

Орехи, сыр и кофе. Для гипотоника утренняя чашка кофе принесет больше пользы, если к ней добавить бутерброд с маслом и сыром. Сыр, при низком давлении, является идеальным продуктом в отношении соли и жира.

На заметку! Эвкалиптовый мёд с имбирём и перцем чили также поможет повысить давление и поднять тонус. В свое время данным средством пользовались австралийские аборигены.