Как справиться со стрессом: метод по группе крови.

Рекомендуем фиточай "Ромашка".

Группа крови - своего рода ключ, как справиться со стрессом без потерь для своего организма. Эти наблюдения провели еще много лет назад японцы. А эмоциональных ситуациях в их слишком занятой жизни предостаточно.

Что ж - пора и нам перенимать опыт и сохранять спокойствие. Как именно - вам подскажет ваша группа крови.

«Охотники» (I группа крови).
Чтобы дать выход агрессии, попробуйте посмотреть на себя со стороны глазами уважаемого вами человека. Подумайте, как бы он решил вашу проблему. Отстранитесь от стрессовой ситуации, посмотрите на нее как будто со стороны.

«Земледельцы» (II группа крови).
Так как они в большинстве своем перфекционисты, то хотя бы раз в неделю следует устраивать «разгрузочный» день: не планируйте дела, не стройте графики, вернитесь позже обычного с обеденного перерыва, придумайте причину и уйдите пораньше с работы, чтобы погулять в парке или пойти в кино.

«Кочевники» (III группа крови).
Их организм устает от частых переездов и смены впечатлений. Научитесь находить радость не только в постоянно меняющихся картинках мира, но и в пассивном отдыхе. Не летите снова на край света, не ввязывайтесь в очередной проект. Побудьте одни хотя бы пару дней в каком-нибудь тихом и спокойном месте. Эмоциональное напряжение накапливается из-за вашего желания все успеть. Пробуйте останавливаться, делать небольшие перерывы, тогда стресс не будет забирать силы и эмоции.

«Люди-загадки» (IV группа крови).
Представителям IV группы крови надо научиться абстрагироваться и не «пережевывать» проблемы. Что делать при стрессе? Смените обстановку, найдите новое увлечение. И не прибегайте к алкоголю, дабы снизить нервное напряжение.