
Как быстро похудеть? Ознакомьтесь с самыми полезными и сытными продуктами для похудения.
Орехи.
Из-за высокой жирности они очень калорийны: 100 г орехов содержат 500–700 ккал! Но есть и неоспоримое преимущество – они надолго насыщают.
Яйца.
Исследователи Государственного университета Луизианны утверждают, что 2 вареных яйца на завтрак – и лишних килограммов как не бывало. Результаты проведенного эксперимента показали, что женщины, которые ели яйца на завтрак, худели быстрее. Ученые говорят, что яйцо содержит большое количество протеинов, благодаря которым человек быстро насыщается, не чувствует голода и поэтому ест меньше.
Авокадо.
Этот плод богат калием, помогающим вывести избыток натрия и снять отечность, вызванную задержкой воды. Этого минерала в 30 г авокадо на 60% больше, чем в том же количестве банана. А его здоровые жиры притупляют голод и продлевают ощущение сытости.
Также сбросить лишний вес вам помогут средства Тайфун, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".