(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
-235x90-4820106590795-228x228.jpg "L-глютамин 300г ТМ Ванситон / Vansiton")
-235x90-4820106590023-228x228.jpg "L-глютамин капсулы №300 ТМ Ванситон / Vansiton")
Глютамин – является эндогенной аминокислотой, синтезируемой в организме человека. Его большая часть находится в наших мышцах. Хотя l-глютамин содержится в большинстве продуктов, которые мы едим ежедневно: мясе, рыбе, яйцах, молоке, зелени, бобовых, несбалансированное питание может стать причиной его дефицита.
L-глютамин также быстро расходуется при физических нагрузках, поэтому спортсмены нуждаются в большом его количестве. Не всегда эту потребность можно удовлетворить с помощью натурального питания, поэтому большинство атлетов принимают специальные спортивные добавки.
Аминокислоту можно принимать для:
- активации роста мышечной массы;
- защиты мышц от разрушения;
- ускорения восстановления после тренировок;
- уменьшения симптомов крепатуры;
- восполнения запасов энергии в организме;
- укрепления иммунитета.
Для чего нужен l-глютамин
В нашем организме глютамин выполняет такие важные функции как: контроль работы щитовидной железы, регуляция обмена веществ, нормализация работы органов пищеварения. Данная аминокислота отвечает за выработку гормона роста, поэтому многие бодибилдеры так на ней помешены. Регулярный прием этого спортпита способствует активизации иммунной системы, улучшению умственной деятельности, снижает воздействие стрессовых факторов.
В каких продуктах содержится L-glutamine?
Содержание глютамина на 100 г продукта:
Как правильно принимать l-глютамин?
В бодибилдинге эта аминокислота считается наиболее популярной. Рекомендуемая разовая доза составляет от 2 до 5 грамм. Общая суточная доза не должна превышать 10г. Тренеры и диетологи советуют принимать добавку 2-3 раза в день:
- в дни отдыха - после пробуждения натощак и перед сном.
- в дни тренировок - с утра на голодный желудок, после тренировки и перед сном, либо после тренировки и перед сном.
После тренировки средней тяжести уровень глютамина в организме человека снижается на 50%, а плазмы крови — на 30%. Низкий уровень углеводов вводит тело в стресс и оно начинает сжигать вместо жира собственные мышцы. Высокий уровень глютамина препятствует разрушению мышечных тканей, помогает телу быстрее восстанавливаться, снижает уровень боли и усталости. Естественным путем нормальный уровень этой аминокислоты полностью восстанавливается от 3 до 5 дней. Поэтому без пищевых добавок достичь желаемого результата довольно сложно.
Побочные эффекты для спортсменов
Глютамин считается относительно безопасной спортивной добавкой. Однако при его передозировке возможны следующие побочные эффекты: расстройство желудка, тошнота, головная боль. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, следует четко придерживаться инструкции. Если вы заметили побочные эффекты или ухудшения своего состояния во время приема данного спортпита, попробуйте уменьшить дозировку или взять более качественный продукт. Также не лишним будет проконсультироваться со своим врачом или тренером.
Купить глютамин в Киеве и Украине — Фитомаркет
Цена на глютамин варьируется в зависимости от: бренда, фасовки, формы выпуска. В каталоге продукции представлены такие известные бренды как: Arnet Pharmaceutical, Country Life (Кантри Лайф), Now Foods, Nutrend, Ванситон. Быстрая доставка товаров производится Новой Почтой и Укрпочтой во все города Украины. Кроме того, клиентам доступен самовывоз товаров в Киеве, Вишневом и Зазимье (адреса наших розничных магазинов можно найти в разделе «Контакты»). Оформить заказ на сайте можно онлайн или по телефону. Если у вас остались вопросы можете заказать обратный звонок.