Витамин A

Витамин А — жирорастворимый витамин, необходимый для многих функций организма, включая зрение, рост клеток, иммунную систему и здоровье кожи. Он не синтезируется организмом человека и должен поступать из продуктов питания или диетических добавок. В рационе витамин А присутствует в виде ретинола и его производных исключительно в продуктах животного происхождения, а в форме провитаминных каротиноидов - преимущественно в растительных продуктах, которые затем преобразовываются в кишечнике человека в ретинол.

В нашем каталоге представлен широкий выбор витаминов и добавок с витамином А в разных формах (капсулы, таблетки, капли, масляные растворы), которые можно принимать для восполнения дефицита этого важного нутриента.

Для чего нужен витамин А

Польза витамина А научно установлена. Он требуется для целого ряда жизненно важных функций организма человека. Имеет ключевое значение для зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек, необходим для работы иммунной системы, а также важен для репродуктивной функции, развития и роста организма.

Роль витамина А в организме человека:

Оказывает антиоксидантное действие. Защищает клетки от действия свободных радикалов, которые могут повреждать клетки и вызывать старение и развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Поддерживает зрение. Витамин А участвует в формировании зрительных пигментов сетчатки, включая родопсин, который позволяет нам видеть в условиях низкой освещенности. Поскольку этот витамин является антиоксидантом, он помогает защищать клетки сетчатки от окисления, что влияет на ухудшение зрения и повышает риски развития глазных заболеваний.

Обеспечивает здоровье и молодость кожи. Витамин А поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, что важно для защиты от инфекций. Он способствует заживлению ран и играет роль в профилактике некоторых кожных заболеваний. Кроме того, витамин А регулирует работу сальных желез, стимулирует выработку коллагена, что важно для сохранения эластичности и упругости кожи. Активные формы ретинола широко применяются в анти-эйдж косметике.

Иммунная система. Витамин А необходим для нормальной работы иммунной системы, способствуя выработке и активности лейкоцитов,  защищая организма от инфекций.

Репродуктивное здоровье. Витамин А способствует повышению качества спермы у мужчин и нормальному функционированию яичников у женщин. Он взаимодействует с репродуктивными гормонами, такими как эстроген и тестостерон, и влияет на их регуляцию.

Для чего еще витамин А нужен организму?

Витамин А важен для роста и развития, особенно в детстве и во время беременности; играет роль в метаболизме железа; а также участвует в процессе клеточной специализации, то есть помогает клеткам дифференцироваться и выполнять свои специфические функции.

Симптомы дефицита витамина А

Жители развивающихся стран чаще сталкиваются с дефицитом витамина А, но даже в развитых странах несбалансированное питание может привести к его дефициту. Недостаток витамина А проявляется несколькими признаками, включая куриную слепоту (затрудненное зрение в темноте), сухость кожи и глаз (ксерофтальмия), а также частые инфекции. Симптомы могут прогрессировать и привести к более тяжелым последствиям, вплоть до слепоты.

Основные признаки дефицита витамина А:

➤ Проблемы со зрением. Куриная слепота, ксерофтальмия, Зерна Бито (пенистые отложения на конъюнктиве), кератомаляция (размягчение и ухудшение состояния роговицы, что может привести к слепоте).

➤ Проблемы с кожей. Сухая, шелушащаяся кожа, утолщение и потеря эластичности (ороговение), появление прыщей и угрей, ломкость волос, а также проблемы с ногтями.

➤ Инфекции. Частые инфекции, особенно респираторные и желудочно-кишечные. Увеличение числа осложнений инфекционных заболеваний, таких как корь.

➤ Задержка роста у детей. Замедление роста и развития.

➤ Мышечная слабость и снижение мышечного тонуса.

➤ Повышенный риск смерти у детей с тяжелым дефицитом.

Симптомы дефицита витамина А:

• усталость и слабость
• нарушения пищеварения
• ухудшение общего состояния здоровья.

Важно отметить, что эти признаки могут различаться в зависимости от тяжести дефицита и возраста человека. При подозрении на недостаток витамина А рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения.

Формы витамина А в добавках

Витамин А выпускается в виде таблеток, мягких капсул и жидкой текстуры, чаще всего представлен в формах: ретинола ацетат и ретинилпальмитат, а также в виде провитаминов, таких как бета-каротин. 

Ретинола ацетат - это стабильная эфирная форма ретинола, полученная путем соединения ретинола с уксусной кислотой. Ретинилпальмитат - это сложный эфир ретинола и пальмитиновой кислоты. Бета-каротин является предшественником витамина А, который организм может превращать в ретинол.

Особенности разных форм выпуска витамина А:

✓ Витамин А в капсулах и таблетках. Популярные формы, защищают витамин A от окисления, обеспечивая его стабильность и сохранение полезных свойств. Обладают удобством приема в любом месте и в любое время. Позволяют точно контролировать количество потребления витамина A.

✓ Жидкие формы витамина А. Представлены в виде масляного раствора, который можно принимать орально или наносить на кожу. Масляный раствор витамина А обеспечивает его быстрое поглощение организмом, способствуя более быстрому началу действия. Многие жидкие формы витамина A содержат натуральные ароматизаторы, делающие их приятными в употреблении.

✓ Комплексные витамины. Комплексы содержат не только витамин A, но и другие важные витамины и минералы, способствуя сбалансированной поддержке здоровья. Обычно в таких комплексах все компоненты подобраны по принципу синергии, повышая действие друг друга. Комплексы часто содержат витамин A в виде легкоусвояемых форм, что облегчает их поглощение организмом.

Кому рекомендовано принимать витамин

Витамин А для рекомендуется на разных этапах жизни, например, во время беременности для развития плода, а также при дефиците єтого нутриента. Особенно актуально это для тех, кто питается однообразно и не потребляет достаточного количества этого важного витамина. Дефицит может наблюдаться у вегетарианцев и веганов в связи с отсутствием в рационе продуктов животного происхождения (мясо и мясные продукты, молочные продукты, рыба и яичные желтки).

Дополнительный прием витамина А может быть рекомендован в следующих случаях:

✦ Беременность. Витамин А необходим для развития плода, но крайне важно соблюдать рекомендуемые дозы, чтобы избежать риска пороков развития.

✦ Здоровье глаз. Известно, что витамин А для зрения очень полезен. Особенно это касается нарушений сумеречного зрения.

✦ Здоровье кожи. Витамин А в форме ретиноидов, таких как ретинол, часто используется в средствах по уходу за кожей благодаря своему антивозрастному эффекту и влиянию на выработку коллагена.

✦ Иммунная система. Витамин А способствует нормальной работе иммунной системы и может быть полезен при ослаблении естественной защиты организма.

✦ Заболевания ЖКТ. Людям, страдающим некоторыми заболеваниями кишечника, печени или поджелудочной железы, а также тем, кто злоупотребляет алкоголем, может потребоваться дополнительный прием витамина А.

Как выбрать и купить витамин А в интернет-магазине

Выбор любых витаминов должен учитывать индивидуальные потребности каждого человека, его возрастные характеристики, пол, уровень активности и другие факторы.

При покупке витаминных добавок предлагаем ориентироваться на следующие критерии выбора:

● Качество и происхождение. Уделяйте внимание происхождению витаминов, поскольку от этого зависит их качество. Выбирайте продукцию от надежных производителей и проверенных брендов.

● Формы и биодоступность. Выбирайте витамины в формах, которые легче усваиваются организмом, обеспечивая оптимальную биодоступность.

● Другие составляющие. Некоторые витаминные комплексы могут содержать дополнительные компоненты, такие как аминокислоты, фитоэкстракты, антиоксиданты и т.п., которые могут усилить эффективность витамина А.

Как купить витамин А в Фитомаркете

В нашем интернет-магазине Витамин А купить можно через заказ на официальном сайте или в одном из физических магазинов Фитомаркет в Киеве. На странице сайта все препараты можно отфильтровать по названию бренда, назначению, составу, форме выпуска. Чтобы заказать витамин А нужно оформить покупку через корзину на сайте либо позвонить в колл-центр. Для самостоятельного заказа выберите нужный товар, перейдите в корзину и нажмите «Оформить заказ». Далее необходимо заполнить имя и контактные данные, адрес доставки (или отделение Новой Почты), способ оплаты (онлайн картой, наложенным платежом и т.д.). Затем ожидайте подтверждение по email или SMS. Доставка по Украине в среднем длиться до 3 дней, по Киеву – 1 день.

Обзор популярных добавок с витамином А в Фитомаркете:

Цена витамина А в Украине зависит от производителя, дозировки, формы выпуска, наличия других ингредиентов и наполнителей. Как правило, импортные препараты стоят дороже. 

Частые вопросы

Чем отличается ретинол от бета-каротина?

Ретинол и бета-каротин являются формами витамина А, различаются по происхождению и тому, как организм их использует. Ретинол — это активная форма витамина А, содержащаяся в продуктах животного происхождения, тогда как бета-каротин — это провитамин А, содержащийся в растительных продуктах, который организм должен преобразовать в ретинол.

Можно ли принимать витамин А каждый день?

Несмотря на то, что витамин А необходим организму постоянно, его ежедневный прием в виде добавок следует согласовывать с врачом, чтобы избежать возможных рисков передозировки. Особенно это касается беременных женщин. 

Какая дозировка безопасна?

Безопасная суточная доза для взрослых составляет 900 мкг для мужчин и 700 мкг для женщин. Максимально допустимый уровень потребления витамина А для взрослых – 3000 мкг/сут. Важно не превышать эти значения, поскольку избыток витамина А может быть вреден.

Кому противопоказан витамин А?

Витамин А противопоказан в следующих случаях: гиперчувствительность, острый и хронический нефрит, сердечная недостаточность ІІ–ІІІ степени, желчнокаменная болезнь, хронический панкреатит, гипервитаминоз А, передозировка ретиноидов, гиперлипидемия, ожирение, хронический алкоголизм, саркоидоз (в том числе в анамнезе).

Заказывайте витамин А в нашем интернет- магазине! 100% качество, оригинальный продукт, честная цена и быстрая доставка по всей Украине – гарантированы. Поддержите свое здоровье уже сегодня!