(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Что такое предтрен и как он действует?
Предтренировочные комплексы — это вид спортивного питания, ориентированный на тех, кто хочет создать хорошее рельефное тело. Комплексы содержат все необходимые компоненты для роста мышц, увеличения продуктивности во время тренировок и повышения общей выносливости организма.
Как работают предтренировочные комплексы?
- снабжают энергией, необходимой для качественной тренировки;
- повышают выносливость;
- снабжают организм материалом для роста мышц;
- улучшают кровообращение, увеличивают поток кислорода и питательных компонентов.
Предтреники содержат комплекс компонентов, положительно влияющих на разные органы и системы, а также на обменные процессы.
Что содержится в составе предтренов?
Составляющие предтренировочных комплексов отличаются своим разнообразием. Некоторые производители при изготовлении используют одно вещество, а другие используют сложную рецептуру, комбинируя разные ингредиенты. Такие комплексы могут содержать:
- Витамины. Регулируют метаболизм, жировой обмен, улучшают защитные силы организма, способствуют работе мозговой активности, повышают выносливость.
- Аминокислоты. Является источником энергии и материалом для синтеза белков.
- Креатин. Способствует выработке АТФ, которая обеспечивает мышцы энергией, увеличивает физическую силу и влияет на рост мышц.
- NAT (N-ацетил-тирозин). Улучшает выносливость, защищает мышцы от травматизации и способствует сжиганию жиров.
- ВСАА. Отвечает за питание, ингибирует процессы разрушения белков и кислот в мышцах.
- Кофеин и другие энергетики. Насыщают энергией и повышают выносливость.
- Таурин. Улучшает обменные процессы и помогает в наборе массы.
- Бета-аланин. Является антиоксидантом для мышц.
Как правильно принимать?
Предтрен рекомендуется принимать за 15-20 минут до тренировки, рассчитав время так, чтобы до сна оставалось не меньше 5-6 часов, поскольку такие добавки вызывают бессонницу.
В не тренировочные дни предтрен принимать не нужно. Не рекомендуется принимать добавку ежедневно.
Как купить хороший предтреник?
Перед тем как купить предтренировочный комплекс, необходимо определить ваши индивидуальные потребности и предпочтения.
- Внимательно прочитать описание товара, там будет указана вся информация об использовании и назначении.
- Проверьте срок годности, а также состав товара для уверенности, что в составе нет компонентов, на которые у вас может быть аллергия.
- Убедитесь в том, что товар имеет сертификат качества и не является подделкой.
- Можно выбирать и пробовать разные вкусы, чтобы определиться с тем, какой вам больше всего нравится.
При появлении побочных эффектов необходимо прекратить прием добавки и проконсультироваться со специалистом.
Какую форму выпуска предтрена нужно выбрать?
Предтренировочные комплексы существуют в капсулах, порошке, жидкости, поскольку четких рекомендаций по форме выпуска нет, вы можете выбирать наиболее удобную для вас форму.
Порошок и жидкость обладают приятными вкусовыми качествами, из них можно делать спортивные коктейли и брать их с собой на тренировку. Капсулы более удобны, подойдут тем, кто не хочет терять время на изготовление коктейлей.
Существует ли вред предтренов?
Предтрены являются вполне безопасной спортивной добавкой, если соблюдать все правила приема. В случае передозировки или нарушения одного из пунктов приема могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- Привыкание. Комплексы позволяют ускорить рост мышечной массы, избавить от жировых отложений, поэтому после этого очень трудно вернуться к обычным тренировкам, без приема спортивного питания.
- Аллергия. Поскольку предтрены содержат комплекс компонентов, бывает трудно определить, есть ли у вас аллергия на один из них.
- Сбой работы сердечно-сосудистой системы. В случае повышения дозировки предтрен провоцирует чрезмерную активность, негативно влияющую на нервную систему, сердце и мышцы.