(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Железо в организме человека является незаменимым элементом. Дефицит которого приводит к крайне неприятному состоянию - анемии. Она сопровождается слабостью, утомляемостью и сниженной работоспособностью тела. Дело в том, что железо отвечает за превращение калорий в энергию и за перенос нашими красными кровяными тельцами кислорода. Без достаточного количества энергии и кислорода тело начинает давать сбои в работе. Кожа становится бледной и сухой, волосы — тусклыми и слабыми, а ногти — ломкими. Возникают трещины и язвы на губах, кистях рук и ступнях.
Наибольшая доля минерала в организме приходится на гемоглобин – это 70% всего железа из нашего тела, и лишь 25% представлены в виде ферритина и гемосидерина. Еще 4-5% железа находится в костном мозге. Более 10 лет тому назад ВОЗ опубликовала ряд исследований в которых указывалось, что 29% женщин фертильного возраста подвержены анемии. Значительно выше процент риска у беременных, онкобольных и детей с неполноценным питанием. Эксперты единогласно сходятся во мнении, что это вызвано железодефицитом.
Нехватка данного микроэлемента может вызвать:
- снижение мышечного тонуса;
- задержку развития у детей младшего школьного возраста;
- ослабление защитных функций иммунной системы;
- печеночную недостаточность.
Принцип работы препаратов, которые содержат железо
Диетические добавки с железом или минеральные комплексы, которые им обогащены, чаще всего представляют собой препараты из двухвалентного железа. Это не чистый минерал, а соединение с солями, такие как глюконат железа и сульфат железа. Витаминные комплексы в комбинации с марганцем, медью, витаминами С, В9, В12 обычно содержат трехвалентное железо. Эта форма минерала усваивается немного хуже, зато практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Добавки с железом выпускаются в виде капсул и таблеток. Встречаются добавки содержащие бисглицинат железа, которое считается также легкодоступным. И двухвалентные и трехвалентные формы обеспечивают железу лучшую биодоступность. Поэтому результат от приема добавки виден уже через 2-3 недели. Такой быстрый эффект критичен для пациентов с низким уровнем гемоглобина.
Суточная потребность в железе для взрослого человека
Организм взрослого человека содержит около 6 граммов железа – этого вполне достаточно, чтобы все биохимические процессы в теле протекали должным образом. Организм накапливает нужный объем микроэлемента, выводя его излишки через мочеполовую систему. Определить точное количество минерала можно благодаря анализу крови на уровень гемоглобина.
Суточные потребность в железе для разных возрастных групп:
- младенцы до 6-ти месяцев – 0,25 мг;
- дети до 1-го года – 4 мг;
- дети от 1-го до 14-ти лет – 10-13 мг;
- девочки 15-17 лет – 20 мг;
- мальчики 15-17 лет – 15 мг;
- женщины – 20-30 мг;
- мужчины – 10-12 мг.
Где можно купить добавки с железом в Киеве
Интернет-магазин Фитомаркет предлагает самый большой выбор оригинальных различных диетических добавок с железом, среди которых представлены БАДы и витамины с железом. Вся продукция имеет соответствующие сертификаты качества и отличается доступной ценой. Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы брендов Country Life® и Bluebonnet Nutrition. Магазин осуществляет доставку курьером по Киеву и службами Укрпочта и Новая почта по Украине.