Витамины для беременных

  • Цена
    грн - грн
  • Назначение
    0
    0
    0
  • Форма выпуска
    0
    0
    0
  • Микроэлементы
    0
    0
    0
    0
    0
  • Моновитамины
    0
  • Количество, шт
    0
    0
    0
    0
    0
  • Состав
    0
  • Бренды
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Производители
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
Акции


Фолио таблетки №150

Фолио – диетическая добавка, созданная по технологии немецкой фирмы «Стерифарм», специально для же..

340.00 грн

  0 отзывов

Пренатабс таблетки №60, Солгар / Solgar®

Витаминно-минеральный косплекс для женщин в период подготовки к зачатию, беременности и лактации. &..

390.00 грн

  0 отзывов

Пре Джентли таблетки №30 Сапхерб / SupHerb

Богатый поливитамин-минерал, который обеспечивает все потребности беременных и кормящих женщин в одн..

206.00 грн

  0 отзывов

Доппельгерц актив витамины д/мамы табл. №30

Доппельгерц актив витамины для мамы - оптимально сбалансированный витаминный комплекс, разработанный..

131.00 грн

  0 отзывов

Витамины Пренатал реалфуд органик таблетки №150 ТМ Кантри Лайф / Country Life

Во время беременности и кормления грудью женщинам необходим  дополнительный прием витаминов и м..

1478.00 грн

  0 отзывов

Витамины для беременных Пренатал омега 3-6-9 капсулы №90 ТМ Кантри Лайф / Country Life

Питание будущей матери должно быть сбалансированным и включать витамины и микроэлементы, ответственн..

833.00 грн

  0 отзывов

Витамины Витрум Пренатал Плюс таблетки №30

Правильное питание во время беременности играет важную роль в здоровье не только будущей мамы, но и ..

204.00 грн

  0 отзывов

Витамины Витрум Пренатал Плюс таблетки №100

Витамины и микроэлементы, поступающие в организм человека с пищей являются кирпичиками, из которых с..

542.00 грн

  0 отзывов

Витаминный комплекс Алфавит Мама таблетки №60

В период подготовки к беременности, в процессе вынашивания плода, а также во время кормления грудью ..

160.00 грн

  0 отзывов

Витаджен N27 Беременность + Метилфолат / Vitagen Pregna Methylfolate таблетки №60

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения, которые сказываются на ее ..

184.00 грн

  0 отзывов

Витаджен N26 Уход для беременных / Vitagen Pregna Care капсулы №60

Для нормального течения беременности женщине "в интересном положении" необходимо дополнительное пита..

243.00 грн

  0 отзывов

Показано с 1 по 11 из 11 (всего 1 страниц)
Витамины для беременных

Витамины при беременности и в период лактации

Важность употребления пищи, богатой витаминами и микроэлементами возрастает в период вынашивания плода и лактации. Беременная женщина нуждается в повышенном поступлении в организм полезных ингредиентов, так как от этого зависит не только ее собственное самочувствие, но и здоровье будущего ребенка.
Рождение здорового малыша напрямую связано с тем, что ест его мама, поэтому женщина в положении должна ответственно относится к формированию своего рациона и обеспечивать регулярное поступление в организм всех наиболее важных витаминов и микроэлементов. Это могут быть как натуральные продукты, содержащие нужные элементы, так и витаминные комплексы или диетические добавки фармакологического происхождения, в которых нужные ингредиенты правильно сбалансированы и усиливают действие друг друга. 

Какие витамины и в какой дозировке нужны будущей маме 
Среди наиболее важных витаминов для женщины в интересном положении врачи называют следующие:

  • Витамин А (ретинол). Вследствие способности влиять на гены, ответственные за рост клеток и формирование клеточных структур, начиная от костной ткани и кончая слизистыми оболочками и сетчаткой глаз, важность этого витамина невозможно переоценить. Ретинол содержится в говяжьей печени, рыбьем жире, куриных яйцах. Он также синтезируется в организме из бета-каротина, который имеется в оранжевых овощах и фруктах: моркови, облепихе, абрикосах, кураге, а также листовой зелени. Нужно иметь в виду, что переизбыток ретинола может негативно сказаться на здоровье, так как в больших дозировках он обладает токсичностью. Минимальная потребность в витамине А — 800 мкг в сутки.
  • Витамин B1 (тиамин). Дефицит этого элемента негативно сказывается на развитии ЦНС плода, а также отражается на эмоциональном и психологическом состоянии беременной женщины. По большей части тиамин имеется в орехах, ростках зерновых, пшеничных отрубях, капусте, картофеле и редьке. Минимальное суточное поступление витамина В1 в организм беременной женщины должно составлять 1,4 мг.
  • Витамин B2 (рибофлавин)  называют витамином роста, так как его недостаток в рационе может привести к задержке внутриутробного развития плода, а в самой худшей ситуации – к его гибели.  При дефиците рибофлавина у женщины может наблюдаться тяжелая форма раннего токсикоза, а в период лактации снижаться выработка молока. Рибофлавин содержится в говяжьих субпродуктах, куриных яйцах, молоке, дрожжах, помидорах, капусте, сое, шпинате, шиповнике и абрикосах. В сутки будущая мама должна принимать минимум 1,6 мг витамина B2.
  • Витамин B6 (пиридоксин). Этот элемент участвует в синтезе белков и молекул ДНК плода, активизирует функцию печени, ответственен за работу сердца и формирование головного мозга малыша. Его дефицит в рационе может вызвать тяжелый и затяжной токсикоз будущей матери. Источниками витамина В8 являются картофель, морковка, капуста, помидоры, бобовые, а также фрукты и ягоды: бананы, цитрусовые, вишня, черешня, садовая земляника. Суточная дозировка витамина B6 должна быть не менее 3 мг.
  • Витамин B9 (фолиевая кислота). Очень важный элемент питания беременной женщины, так как оказывает непосредственное воздействие на жизнеспособность и правильное развитие плода. Его регулярный недостаток может привести к уродствам плода, развитию спинномозговой грыжи, недоразвитию черепа и мозга, а у женщины – к возникновению анемии. Больше всего фолиевой кислоты в брокколи, шпинате, цитрусовых. С учетом важности данного соединения многие врачи рекомендуют принимать его в виде пищевых добавок. Витамина В9 в сутки должно поступать в организм не меньше 800 мкг.
  • Витамин B12 (цианкобаламин) участвует в синтезе ДНК и некоторых аминокислот, обеспечивает жировой и углеводный обмен, стимулирует кроветворение. Отличительная особенность этого витамина – способность к накоплению, что положительно влияет на здоровье малыша после рождения. Источником витамина B12 является говяжья печень, мясо, рыба, морепродукты, твердый и мягкий сыр. Необходимое количество цианкобаламина в сутки должно быть на уровне 2,2 мкг.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант, защищает кровеносные сосуды, отвечает за работу ЦНС, борется с канцерогенами, что очень важно во время беременности для здоровья ребенка и его мамы. Более всего данного витамина в черной смородине, шиповнике, цитрусовых, квашенной капусте, сладком перце. Аскорбиновой кислоты при беременности необходимо не менее 75 мг в день. 
  • Витамин D относится к группе биологически активных веществ (кальциферолов) с гормоноподобным действием. Этот витамин влияет на правильное формирование костно-суставной системы плода. Содержится рыбьем жире, печени трески, жирной селедке, куриных яйцах и сливочном масле. Однако, нужно иметь в виду, что переизбыток этого вещества нежелателен для будущей матери, так как способствует преждевременному кальцинозу плаценты. Его минимум в сутки составляет 10 мкг.
  • Витамин Е (токоферол) называют витамином молодости, он защищает организм от свободных радикалов, замедляет процессы старения. Для будущей матери токоферол важен тем, что препятствует возникновению угрозы прерывания беременности, предотвращая отслойку плаценты, а для ребенка – защитой от инфекций и подготовкой легких малыша к самостоятельному функционированию. Больше всего витамина Е содержится в проростках зародышей пшеницы, горохе, в растительном масле extra virgin (подсолнечном, соевом, кукурузном и арахисовом). Суточное употребление витамина Е при беременности должно быть не менее 15 мг. 
  • Витамин К (филохинон) влияет на свертываемость крови, а значит, предупреждает разнообразные кровотечения у матери и плода. Источниками филохинона являются шиповник, помидоры, капуста, морковь и садовая земляника. В организм его должно поступать около 65 мкг в сутки. 
  • Витамин РР (ниацин) обеспечивает клеточное дыхание всех органов, как будущей матери, так и ее ребенка. Ниацин имеется в мясе, печени, почках, молоке и яйцах, а также в гречке, бобовых и шампиньонах. В сутки его необходимо не менее 17 мг.
При выборе витаминов нужно учитывать индивидуальные особенности организма, анализировать состав препаратов. Количественная дозировка и состав витаминно-минеральных комплексов зависит от состояния здоровья беременной женщины и периода беременности. Так в первом триместре врачи рекомендуют принимать не витамины, а отдельные соединения, например,  фолиевую кислоту, витамин Е и препараты с йодом. При значительной нехватке их в организме матери, у ребенка могут возникнуть необратимые изменения. 
Во многих поливитаминных комплексах можно заметить недостаток кальция. Это сделано специально, так как многие женщины в положении стараются регулярно пополнять свой организм этим соединением, во избежание проблем с зубами и ногтями. При наличии в принимаемых витаминах большого количество кальция может возникнуть гиперкальциемия, которая не менее опасна, чем дефицит этого элемента. В случает его недостатка имеет смысл отдельный прием  кальцийсодержащего препарата.

Купить витамины для беременных по самой выгодной цене с доставкой по Киеву и Украине Вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".

Желаем Вам приятных покупок!

Новинки