На страже детского здоровья
Все родители счастливы, когда их дети здоровые и веселые. Для правильного развития ребенка очень важно регулярное потребление разнообразных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, которые идут на построение новых клеток растущего организма. Дефицит необходимых соединений приводит, как минимум, к недомоганию, плохому настроению, низкой активности, ухудшению памяти и падению иммунитета ребенка. Ослабленный организм становится жертвой атаки вирусов и бактерий, которые могут привести к возникновению более серьезных заболеваний.
Витамины для детей: виды и их действие
Витамины для детей и диетические добавки — это альтернатива натуральным компонентам, которые поступают с пищей и содержат один компонент или их набор в сбалансированном соотношении. Состав и дозировка элементов подбирается в зависимости от возраста и здоровья ребенка. В интернет-магазине Фитомаркет можно найти детские витамины и диетические добавки для борьбы с рахитом, при нарушении зрения, для повышения иммунитета, улучшения памяти и работы нервной системы, ускорения роста, нормализации пищеварения и т.д. При наличии у ребенка какой-то конкретной проблемы, нужно принимать препараты, направленные на решение этой задачи.
Форма витаминов также подбирается в зависимости от возраста ребенка. Для маленьких детей подойдут детские витамины в виде капель, для более взрослых детей – в виде желейных пастилок.
Оказываемое действие витаминов и минералов:
- А — необходим для хорошего зрения, способствует росту ребенка, защищает от инфекций.
- С — нормализует работу нервной системы, защищает от негативных факторов внешней среды, борется с вирусами и бактериями.
- Группа В (B1, B2, B6, B9, B12) — влияют на работу ЦНС, участвуют в синтезе гемоглобина, образовании эритроцитов, обменных процессах.
- D — способствует усвоению кальция, магния и фосфатов, поэтому важен для профилактики рахита у младенцев, предупреждает ранний кариес, проблемы с ногтями, волосами, кожей.
- Е – антиоксидант, защищает клетки от свободных радикалов.
- К — участвует в синтезе белка, влияет на свертываемость крови.
- Н (биотин) — катализатор обменных процессов, нормализует работу почек, поддерживает баланс гормонов, необходим для здоровья кожи, зубов, ногтей и волос, усиливает действие витаминов группы В.
- РР — регулирует углеводный, липидный, белковый и пигментный обмены, стимулирует работу поджелудочной железы, влияет на состояние кожи, органов пищеварения и нервную систему .
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — необходимы для нервной и иммунной системы.
Кроме того, детскому организму необходимы:
- микроэлементы — железо, цинк, хром, фтор, селен, йод и т.п.;
- макроэлементы — калий, кальций, магний, фосфор, хлор, сера и др.;
- пребиотики — для формирования полезной микрофлоры в кишечнике, нормализующей работу ЖКТ.
Полноценное питание, рацион, наполненный нужными нутриентами — залог здоровья и хорошего настроения ребенка.
Когда стоит начинать принимать витамины для детей
Для роста и развития организма дейтские витамины крайне важны, поэтому педиатры рекомендуют начинать прием витаминов детям в таких случаях:
- Сезоны простуд.
- Физические и умственные нагрузки.
- Низкий уровень потребления витаминов с продуктами питания.
- Слабый иммунитет и частые рецидивы простудных заболеваний.
- Заболевания ЖКТ, вызванные приемом лекарств, например антибиотиков.
- В комплексной реабилитации после операции или перенесенного сложного заболевания.
- Активный рост младенцев, школьников и подростков, когда витамины активнее расходуются организмом.
Витамины для детей выпускаются в разных формах, для комфортного приема в разном возрасте. Самые распространенные формы выпуска витаминов для детей: капли, порошки, жевательные пастилки, сиропы, леденцы, капсулы, мармеладки-зверушки, а также гели в тюбиках. Такое разнообразие форм обусловлено облегчением приема витаминов детками в разном возрасте.
Признаки дефицита витаминов у детей
Всем известно, что ребенок все время растет и развивается, и в дальнейшем ресурсов для полноценной работы детского организма нужно все больше и больше, поэтому на помощь и приходят витаминные добавки для детей. Во избежание дефицита полезных компонентов и необходим прием специальных добавок. Как распознать дефицит витаминов у детей?
Основные признаки недостатка витаминов в организме ребенка:
- Ухудшение памяти, снижение или потеря аппетита;
- Гормональный дисбаланс;
- Нарушение сна;
- Заметное замедление в развитии и росте;
- Повышенная утомляемость, сонливость;
- Психоэмоциональная нестабильность;
- Боли разного типа (головная, мышечная, костная);
- Ухудшение состояния ногтей и волос;
- Сухость и шелушение кожи;
- Слабость, вялость, апатия.
Для восполнения всех пробелов необходим прием детских витаминов, это может быть мультикомплекс или же детские моновитамины, но перед тем, как их купить, необходимо посетить врача, он назначит курс витаминов, который поможет справиться именно с вашей задачей.