Витамины для зрения

Витамины для глаз

Как известно, большая часть информации из окружающего мира воспринимается мозгом посредством зрения. К сожалению, современный ритм жизни подвергает глаза повышенным нагрузкам, что вызывает ухудшение зрительных функций. Врачи предупреждают, что последние достижения научно-технического прогресса: ноутбуки, планшеты, электронные книжки, смартфоны и прочие гаджеты являются источником синего цвета, который окисляет клетки липидов зрительных мембран и ухудшает зрение. Другими вредными факторами являются плохая экология, вредные привычки и нерациональное питание с недостатком витаминов и микроэлементов.

Однако природа сама заботится о сохранении функции глаз. Путем употребления в пищу продуктов, наполненных каротиноидами и лютеинами, способных проникать в сетчатку, можно обеспечить защиту глаз от фотоповреждения. Сначала эти соединения попадают в организм с молоком матери, чем обеспечивается, как правило, хорошее зрение у младенцев, однако с течением жизни их запас падает. Установлено, что острота зрения определяется наследственными факторами, однако питание играет здесь не последнюю роль. Для нормализации глазных функций необходим сбалансированный рацион, содержащий питательные вещества, витамины и микроэлементы, способствующие восстановлению и поддержанию здоровья глазных сосудов и сетчатки. Если нет возможности придерживаться полноценного и сбалансированного рациона, необходимо принимать витамины для глаз. Такие препараты защищают глаза от губительного влияния внешних факторов, способствуют улучшению зрения, нормализуют глазное кровообращение и т.д.

Витамины для глаз, которые улучшают остроту зрения

• Лютеин - главное вещество для глаз. Оно сохраняет, восстанавливает и улучшает зрение. Он содержится во всех зеленых овощах и фруктах: брокколи, шпинате, листовом салате, спарже и стручковой фасоли.
• Витамины А и С отличаются мощными антиоксидантными и регенерирующими свойствами, обеспечивают прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов, предупреждают старение клеток хрусталика. Их дефицит вызывает нарушение восприятия цвета и развитие «куриной слепоты» (снижение остроты зрения в сумерках). Витамин А можно найти в оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, абрикосах, кураге, а также в печени трески, говяжьей, свиной и куриной печени. Витамин С имеется в квашенной капусте, цитрусовых, брокколи, клубнике, дыне.
• Витамины группы В влияют на работу ЦНС, синтезируют нуклеиновые кислоты, способствуют передаче нервных импульсов. При их низком поступлении в организм развивается близорукость, блефарит, конъюнктивит, нервные тики века, быстрая утомляемость глаз. Содержатся в рыбе, говяжьей печени, курином мясе и яйцах, бобовых, орехах и семечках.
• Витамин Е оберегает глаза от повреждения свободными радикалами, содержится в растительном нерафинированном масле (оливковом, подсолнечном, соевом), орехах и семечках, листовой зелени, говяжьей печени и яйцах.
• Витамин D поддерживает нормальные сократительные функции, необходим для усваивания кальция. Синтезируется в организме под действием ультрафиолета, встречается в жирной рыбе и курином желтке.
• Цинк влияет на усваивание хрусталиком глюкозы, поддерживает обменные процессы в органах зрения. Его дефицит может привести к катаракте и близорукости. Содержится в твердом сыре, пшеничных отрубях, семечках и орехах, говядине, фасоли.
• Кальций обеспечивает сокращения мышц в глазах, ответственен за нервные импульсы. Более всего его в твердых сырах и молочных продуктах, листовой зелени, орехах, семенах кунжута и мака.
• Селен участвует в преобразовании светового сигнала в нервные импульсы, повышает иммунитет. Ухудшение зрения является первым сигналом к приему селена. Он имеется в море- и субпродуктах, пшеничных отрубях и грибах.
• Антоцианы - вещества, способствующие укреплению глазных сосудов и мышц, особенно необходимы при увеличенных нагрузках на глаза, предупреждают развитие глаукомы. Данное соединение в максимальном количестве входит в состав экстракта черники и черной смородины.

Пополнять запасы витаминов для глаз можно как из натуральной пищи, так и с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов. Но стоит помнить, что перед тем, как купить витамины для глаз и начать их принимать, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом, он сможет подобрать витамины, которые будут эффективны именно для вашего случая.

В интернет-магазине Фитомаркет имеются стандартные препараты для поддержания зрительных функций, а также специальные пищевые добавки, используемые для устранения конкретной проблемы. Так, если глаза постоянно поддаются нагрузкам, рекомендуется прием витаминов А и В2, при близорукости следует использовать комплексы с черникой, а для укрепления кровеносных сосудов глаз необходимо употреблять больше витамина С. При имеющемся глазном заболевании, прием витаминных препаратов дополняют лечебными средствами: каплями, мазями.

Принимать витамины для глаз желательно весной и осенью, так как в этот период поступление их естественным путем из продуктов питания снижается.

Детские витамины для глаз

Глазные витамины для детей выпускаются в меньшей дозировке, чем взрослые и производятся с безопасными вкусовыми добавками, чтобы ребенку было легче их принимать. Комплексы витаминов для глаз чаще всего выписывает врач детям для поддержки зрения и глазной мышцы, поскольку длительные нагрузки в школе, при чтении или использовании компьютера могут пагубно влияет на неокрепшие детские глаза.

Купить витамины для глаз с доставкой по Киеву и Украине

Низкая цена, большой выбор витаминов для детей и взрослых, сертификаты ко всей продукции, а также скидки нашим постоянным клиентам.