(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Витамин Б9 имеет также более популярное название – фолиевая кислота. Для женского тела это один из самых востребованных микроэлементов, особенно во время беременности. Он свободно синтезироваться в теле человека, если у вас нет генетических отклонений. Вы также можете потреблять его из натуральных продуктов, но в сравнительно небольших объемах. Фолиевая кислота водорастворимый витамин, который быстро выводится из тела и не накапливается в нем. Поэтому женщинам крайне важно принимать его в виде диетических добавок.
Полезные свойства фолиевой кислоты
Витамины и минералы это структурные компоненты нашего тела. В последнее время много говорят про витамины группы В. Такую популярность они получили благодаря разностороннему влиянию на все системы нашего тела. Фолиевая кислота полезная как для репродуктивной системы, так и для сердечно-сосудистой, а также работы мозга и здоровья ЖКТ. Сегодня ученым известно множество полезных свойств витамина B9. К их числу относятся:
- улучшение настроения;
- снижение уровня беспокойства;
- увеличение концентрации;
- улучшение памяти;
- снижение риска развития анемии;
- нормализация работы ЖКТ;
- устранение воспалительных процессов;
- повышение уровня фертильности как у женщин, так и у мужчин;
- обеспечение правильного развития плода.
Почему беременные должны принимать фолиевую кислоту в обязательном порядке?
Недостача витамина В9 во время беременности, не только приводит к перепаду настроения и высыпаниям, но также вызывает большие проблемы в развитии плода. Могут возникнуть дефекты нервной трубки плода, что грозит неправильным развитием ребенка и даже вероятность выкидыша.
Как правильно принимать витамин B9
В зависимости от ваших целей рекомендуемый объем потребления витамина Б9 может отличаться. В профилактических целях для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме принимают по 0,4 мг ежедневно. В период беременности женщинам следует пить примерно 0,6 мг, хотя тут все зависит от анамнеза роженицы.
В случае присутствия в вашей жизни высоких умственных и физических нагрузок желательно увеличить норму потребления фолиевой кислоты. При этом рекомендуется использовать В9 в сочетании с B12, так как снижение объема одного из этих веществ приводит к понижению эффективности другого.
Несмотря на ряд положительных эффектов от применения фолиевой кислоты, употребление ее в чрезмерных количествах может вызывать следующие побочные эффекты:
- нарушение работы почек;
- повышенная раздражительность;
- нарушение работы ЖКТ.
Избежать их можно, используя добавки, дозы которых соответствуют вашим суточным потребностям. Закажите себе витамины легко и просто с помощью быстрого заказа на сайте fitomarket.com.ua.
Суточная дозировка кислоты фолиевой
Подробные данные о приемлемом количестве добавки представлены в таблице:
|
Возраст/пол |
Суточная норма (мкг) |
|
Груднички |
40 |
|
6 - 12 месяцев |
60 |
|
1 - 3 года |
70 |
|
4 - 6 лет |
100 |
|
7 - 10 лет |
150 |
|
Подростки 11 - 14 лет |
200 |
|
Беременные/кормящие |
600/500 |
|
Взрослые |
400 |
Купить фолиевую кислоту в Киеве с доставкой
Получив рекомендации по приему витамина В9 от своего семейного врача вы сможете выбрать для себя в интернет-магазине Фитомаркет идеальную добавку, которая обеспечит все описанные выше преимущества. Также на сайте, вы сможете найти препараты для повышения уровня фертильности, улучшения работы мозга, повышения потенции и решения ряда других проблем. Магазин осуществляет доставку товаров с доступной стоимостью в Киеве и других городах Украины.