Витамин B9 (Фолиевая кислота)

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота (витамин В9) – это важное водорастворимое вещество из группы витаминов В-комплекса. Она играет ключевую роль во многих физиологических процессах организма, в частности, в синтезе ДНК, аминокислот и других биологически активных соединений.

Фолиевая кислота имеет большое значение для правильного развития плода во время беременности, поскольку она оказывает влияние на образование нервной ткани и другие важные функции. Дефицит фолиевой кислоты может привести к разным проблемам, таким как анемия, аномалии в развитии плода и другие нарушения функций организма.

Основными источниками фолиевой кислоты являются зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобовые, яйца и другие продукты. Обычно также рекомендуется дополнительно употреблять фолиевую кислоту в виде добавок, особенно женщинам, планирующим зачатие или беременным.

Фолиевая кислота является очень важным для организма веществом, ведь она необходима для обеспечения оптимального функционирования организма. В нашем теле витамин В9 отвечает в частности за:

Синтез ДНК: Фолиевая кислота играет немаловажную роль в синтезе ДНК, являющейся основой генетического материала человека. Это особенно важно при росте, развитии и восстановлении клеток, что составляет основу здоровья и функционирования организма.

Развитие нервной системы: Фолиевая кислота является ключевой для правильного функционирования и развития нервной системы плода. Недостача фолиевой кислоты может привести к порокам развития у новорожденных, таких как спинальная грыжа и другие аномалии.

Поддержание оптимального уровня гомоцистеина: Фолиевая кислота помогает контролировать уровень гомоцистеина в крови. Высокие уровни гомоцистеина связаны с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, и фолиевая кислота способствует его нормализации.

Стимуляция иммунитета: Фолиевая кислота оказывает влияние на функцию иммунной системы и помогает организму бороться с инфекциями и заболеваниями.

Поскольку организм не может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно, ее необходимо извлекать из пищи или дополнительных источников, таких как витаминные комплексы. Обеспечение достаточного уровня фолиевой кислоты важно для сохранения общего здоровья и предотвращения различных заболеваний.

Фолиевая кислота играет немаловажную роль в профилактике различных заболеваний. Ее влияние на различные функции организма делает этот витамин важным элементом для сохранения общего здоровья и профилактики определенных заболеваний.

1. Предотвращение анемии: Фолиевая кислота играет роль в формировании красных кровяных клеток. Недостаточность этого витамина может привести к мегалобластной анемии, когда красные кровяные клетки становятся крупными и недостаточно зрелыми.
2. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Фолиевая кислота способствует нормализации уровня гомоцистеина в крови, что связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Ее прием может помочь снизить этот риск.
3. Поддержка мозговой функции: Фолиевая кислота играет важную роль в поддержании здоровья мозга и может влиять на снижение риска развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Важно учитывать, что, несмотря на ряд положительных эффектов от применения фолиевой кислоты, употребление ее в чрезмерных количествах может вызвать следующие побочные эффекты:

• нарушение работы почек;
• повышенная раздражительность;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Избегать их можно, используя препараты, дозировка которых отвечает вашим суточным потребностям.

Преимущества употребления фолиевой кислоты в добавках

Употребление фолиевой кислоты в виде добавок может иметь ряд преимуществ для некоторых групп людей или в конкретных ситуациях.

Женщинам в период беременности и планирующим зачатие рекомендуется принимать дополнительные дозы фолиевой кислоты для предупреждения пороков нервной трубки у новорожденных. Добавки могут быть удобными и эффективными способами обеспечения достаточного количества витамина в эти важные периоды.

Для людей, которые не получают достаточно фолиевой кислоты с обычной пищей или не могут усвоить ее из пищевых продуктов, добавки с легкоусвояемой формой витамина В9 могут служить средством обеспечения оптимального уровня этого витамина в организме.

Если у вас повышен риск возникновения анемии, например, вы испытываете проблемы с абсорбцией витаминов в кишечнике, фолиевая кислота в виде добавок может быть эффективным средством для предотвращения возникновения железодефицита.

Кроме того, некоторые исследования указывают на то, что употребление фолиевой кислоты может помогать снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечить здоровье мозга.

Виды Фолиевой кислоты в наличии

Фолиевая кислота в таблетках и капсулах

1 Фолиевая кислота ТМ Пауэрфул / Powerful №100

Фолиевая кислота ТМ Пауэрфул/Powerful №100 – диетическая добавка в капсулах, которая может быть рекомендована как дополнительный источник фолиевой кислоты для организма. Это украинский производитель Красоты и Здоровья, который выпускает много витаминных комплексов по доступной цене.

2 Фолиевая кислота (Folic Acid) 800 мкг ТМ Кантри Лайф / Country Life 100 таблеток

Country Life – неоспоримый лидер среди американских компаний по производству витаминных комплексов для здоровья и красоты. На рынке товаров этой категории существует с 1971 года, производит полезные добавки из проверенных компонентов в удобной форме выпуска. Данные таблетки не содержат: дрожжи, пшеницу, сою, молоко, сахар, консерванты, искусственные красители, ароматизаторы или подсластители.

3 Фолиевая кислота 800 мкг Natures Plus 90 таблеток

Содержащий в своем составе метилфолат ((6S)-5-мелилтетрагидрофолат или (6S)-5-МТГФ) - это наиболее биологически активная форма фолата. Quatrefolic – это добавка с фолиевой кислотой 4 поколения. Компания NaturesPlus из США уверяет, что вся продукция производится на собственных предприятиях компании, полностью соответствующих должной производственной практике (cGMP).

4 Фолиевая кислота Солгар таблетки №100

Американская компания Solgar с 1947 года занимается производством натуральных диетических добавок и витаминов премиум-класса. Фолиевая кислота с содержанием активного вещества на уровне 400 мкг на 1 таблетку удовлетворит дневную норму потребления. С брендом Солгар вы будете уверены в качестве потребляемой добавки.

1 Фолиевая кислота (B9) 800 мкг Now Foods 250 таблеток 

Фолиевая кислота в форме фолатов с добавлением витамина В12 от компании Now Foods из США. Это известный бренд, который является лидером в сфере производства витаминов, диетических добавок и спортивного питания. Компания производит качественную и проверенную, постоянно совершенствующуюся продукцию.

2 Фолиевая кислота и биотин (Biotin & Folic Acid) Nature's Plus 30 таблеток

Биотин и фолиевая кислота, входящие в семейство B-витаминов, работают в унисон с другими B-витаминами, чтобы поддерживать оптимальное физиологическое функционирование на нескольких фронтах. Эти таблетки с высокой эффективностью Nature's Plus находятся в специальной базе, которая обеспечивает постепенное высвобождение ингредиентов в течение длительного промежутка времени.

3 Витамин В6, В12 и Фолиевая кислота EarthSweet жевательные капсулы со вкусом малины №60

Витамин В6, В12 и Фолиевая кислота EarthSwee – диетическая добавка от Bluebonnet, источник трех важнейших витаминов группы В: метилкобальмина (В12), витамина В6 и фолиевой кислоты (В9). Добавка подслащена запатентованной смесью концентратов соков (плодов дикой черники, клюквы, чернослива, вишни, клубники, винограда, малины и черники, экстрактов семян малины и виноградных косточек) и кристаллами тростника. Данная форма обеспечивает максимальное усвоение и поглощение.

4 Доппельгерц Актив Фолиевая кислота + Витамины В6+В12+С+Е таблетки №30 

Doppelherz Aktiv Фолиевая кислота + Витамины В6+В12+С+Е – витаминный комплекс, который может быть рекомендован как дополнительный источник фолиевой кислоты, витаминов С, Е и витаминов группы В для формирования и роста клеток, поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы. Специальная оболочка таблетки-ДЕПО обеспечивает постепенное высвобождение компонентов в течение всего дня, что позволяет витаминам и минеральным веществам максимально усваиваться организмом.

Как выбрать витамин B9?

Выбор витамина B9 или фолиевой кислоты может быть трудной задачей. Прежде чем начать принимать какие-либо добавки, особенно если это касается периода беременности, лечения заболеваний или других медицинских состояний, лучше консультироваться с врачом. Он сможет определить, нужно ли вам дополнительное потребление фолиевой кислоты и какая доза будет оптимальной именно для вас.

При выборе витаминов важно отдать предпочтение известным брендам и производителям, которые обладают совершенной репутацией и следят за высоким качеством своей продукции. Это обеспечит вам большую уверенность в том, что вы получаете продукт, соответствующий стандартам безопасности и эффективным при применении. Обычно импортные добавки из США имеют большую цену, но заказывая их вы беспокоитесь прежде всего за свою безопасность.

Тщательно читайте примечания на упаковке, чтобы убедиться, что продукт содержит именно фолиевую кислоту, в том виде который лучше всего усваивается вашим организмом. Эта добавка выпускается во многих видах: фолат, метилфолат, фолиевая кислота и другие. Отдельно обратите внимание на дозировку, обычно стандартная доза в 400 мкг подходит всем. Однако некоторые врачи рекомендуют своим пациентам 600 мкг или даже 800 мкг фолиевой кислоты, чтобы покрыть недостаток этого вещества в организме.

Выбор дозировки и производителя фолиевой кислоты может зависеть от различных факторов, таких как ваши индивидуальные потребности, состояние здоровья, возраст, пол, а также конкретные обстоятельства приема витаминов, например беременность.

Прежде чем определить оптимальную дозу фолиевой кислоты, обратитесь к врачу или специалисту по питанию. Они помогут учесть ваши личные потребности и рекомендации для вашего конкретного случая.

Между тем для женщин, планирующих зачатие или уже беременных, рекомендуется употреблять минимум 400 мкг витамина В9 для профилактики пороков нервной трубки. Но в некоторых случаях эта доза может быть увеличена вдвое.

Если вам просто нужно поддержать общее здоровье и предотвратить дефицит фолиевой кислоты, стандартная доза для взрослых обычно составляет 400-800 мкг в день. Но индивидуальные медицинские состояния, которые влияют на абсорбцию витаминов, могут потребовать больших доз. Если у вас есть проблемы с абсорбцией витаминов группы В, обратитесь к врачу и пройдите дополнительные обследования.

Доверие к бренду играет немаловажную роль при выборе витаминов, ведь производитель с безупречной репутацией, уже давно на рынке, скорее всего тщательно следит за качество своей продукции. Проверьте рейтинг производителя и почитайте несколько отзывов, прежде чем покупать витамины, также спросите рекомендации у специалистов и тщательно проверьте репутацию бренда.

Обязательно просматривайте состав продукта. Выберите продукты с минимальным количеством дополнительных компонентов и аллергенов. Тщательно изучите различные формы выпуска и выберите ту, которая подходит лично вам. На рынке встречаются как вегетарианские, так и обычные капсулы, а также таблетки разной формы, что может быть важно, если у вас проблемы с проглатыванием.

Прием фолиевой кислоты важен для обеспечения нормального функционирования организма, особенно в тяжелых и стрессовых для него периодах, таких как беременность или планирование беременности.

Перед началом приема фолиевой кислоты, особенно беременным женщинам, рекомендуется консультироваться с врачом. Врач поможет определить оптимальную дозу, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.

Если вы планируете зачатие или уже беременные, начните принимать фолиевую кислоту до беременности и в первые месяцы беременности. Рекомендуемая дозировка обычно составляет 400 мкг в день.

Употребляйте пищу, богатую фолиевой кислотой. Лучшим источником фолиевой кислоты зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобовые, семена, яйца. Если вам трудно обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты с пищей или если есть медицинская необходимость, врач может посоветовать принимать дополнительные витамины в виде добавок.

Фолиевая кислота взаимодействует с другими витаминами и минералами. К примеру, она может уменьшать эффективность витамина В12. Поэтому важно придерживаться баланс в приеме всех важных для тела элементов.

Не превышайте рекомендованную дозу, поскольку большие количества фолиевой кислоты могут оказать негативное влияние на здоровье. Следует соблюдать установленную врачом дозу. Принимайте фолиевую кислоту ежедневно в одно и то же время, чтобы удерживать постоянную концентрацию в организме.

Помните, что прием любых добавок следует производить по индивидуальным рекомендациям врача.

Подробные данные о количестве добавки представлены в таблице:

Почему стоит заказать фолиевую кислоту у нас

Fitomarket – эксперт в сфере витаминов, у нас вы сможете не только приобрести необходимые продукты для поддержания здоровья, но и воспользоваться многочисленными преимуществами, которые сделают ваши покупки комфортными и выгодными.

Богатый выбор. Наш ассортимент насчитывает большое количество диетических добавок, в частности фолиевой кислоты, в различных ценовых категориях.

Подробная информация и рекомендации. Каждый продукт сопровождается подробным описанием и инструкцией, чтобы вы могли быстро узнать все преимущества, противопоказания и правильный способ применения витамина В9.

Профессиональное консультирование. Наши опытные специалисты готовы помочь вам выбрать оптимальную дозу и подобрать форму выпуска фолиевой кислоты с учетом ваших потребностей.

Индивидуальный подбор витаминов. С помощью опции "Special" вы получите персональные рекомендации по приему витаминов, микроэлементов и диетических добавок.

Сертифицированные продукты. Все товары сертифицированы и прошли жесткий контроль качества. При заказе фолиевой кислоты вы можете запросить сертификат, чтобы лично убедиться в оригинальности наших препаратов.

Акции, скидки и бонусы. В нашем магазине есть возможность приобрести фолиевую кислоту по пониженной цене во время акций.

Отзывы настоящих покупателей. Это позволит вам ознакомиться с опытом других людей по употреблению фолиевой кислоты.

Наличие настоящих магазинов. Заходите в наши стационарные магазины, чтобы получить заказ или приобрести фолиевую кислоту, не пользуясь сайтом.

Фолиевая кислота цена в интернет-магазине Фитомаркет

Заказать витамины b9 в нашем магазине можно тремя вариантами: на сайте через корзину, на странице товара в один клик и по телефону. После приема заказа и консультации менеджера вы можете выбрать наиболее удобный способ доставки и получения заказа. Мы работаем с большими почтовыми службами (Новая почта, Укрпочта). Доставляем заказы в Днепр, Одессу, Запорожье, Харьков, Чернигов и другие крупные и мелкие населенные пункты по всей Украине. Жители Киева могут воспользоваться курьерской доставкой от Новой Почты или забрать товар самовывозом из магазина.