Тело человека независимо от пола нуждается в витаминах и микроэлементах, однако их состав и дозировка отличаются. Мужское тело имеет более развитые мышцы, для активного состояния которых нужна определенная подпитка. Кроме того, их психика тяжелее подстраивается под изменяющиеся обстоятельства окружающей среды, испытывая стресс.
Витамины для мужчины: какие бывают?
Витамины для мужчин делятся на классические, моновитамины, витамины для спорта, для потенции, для улучшения фертильности, возрастные витамины.
- Классические витаминно-минеральные комплексы. Необходимы для общеукрепляющего действия на организм, пополнения дефицита необходимых витаминов и минералов, улучшения самочувствия, внешнего вида и состояния кожи, волос и ногтей.
- Моновитамины. Восполняют дефицит конкретного витамина, например витамина D или C.
- Витамины для спорта. Подходят для активных мужчин, способствуют увеличению энергии, улучшают процесс восстановления после тренировки, укрепляют опорно-двигательный аппарат. Спортивные витамины помогают в наращивании мышечной массы или похудении.
- Витамины для потенции. Поддерживают мужское здоровье в периоды стрессов, при нерациональном питании и сильных физических нагрузках. Положительно влияют на сексуальную активность, предотвращают развитие заболеваний предстательной железы, способствуют правильной выработке мужских гормонов.
- Витамины для улучшения фертильности. Насыщают организм необходимыми компонентами для улучшения работы репродуктивной системы у мужчин. Мужские витамины повышают активность сперматозоидов, защищают от воздействия свободных радикалов, увеличивают уровень тестостерона.
- Возрастные витамины. Принимаются в качестве профилактики остеопороза, артроза, гипертонии, сердечно-сосудистой системы, заболеваний глаз, укрепляют иммунитет мужчин.
Лучшие витамины для мужчин и их функции
A (ретинол). Поддерживает работу иммунной системы, положительно влияет на потенцию, обеспечивает синтез тестостерона, образовании клеток, противостоит развитию раковых опухолей.
Витамины группы В. Наиболее важными являются витамины B2, B6 и B12. Именно они обеспечивают бодрость и жизненный тонус в течение всего дня, так как улучшают усвояемость белка.
С (аскорбиновая кислота). Нужна для защиты организма от негативных факторов окружающей среды, вирусов и инфекций, особенно необходима курильщикам и мужчинам после 30 лет. Витамин С является мощным антиоксидантом, замедляет старение, способствует заживлению ран, ускоряет регенерацию тканей, укрепляет сердце.
E (токоферол). Способствует выработке половых гормонов, влияет на здоровье кровеносной системы и оказывает омолаживающее действие, замедляя процессы старения.
N (липоевая кислота). Способствует очистке организма от интоксикации, нормализует работу щитовидной железы, защищает от радиоактивных излучений.
H (биотин). Препятствует облысению, так как принимает участие в питании волос и ногтей, влияет на внешний вид кожи, регулирует жировые отложения.
Омега-3 жирные кислоты. Именно эти соединения: докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК) отвечают за здоровье всех органов, так как участвуют в росте и развитии клеток, формировании клеточных мембран, поддерживают в норме состояние кровеносных сосудов. Прием "полезных жиров" является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, гипертонии.
Все эти витамины для мужчины можно получить не только из натуральных продуктов, но и принимая витаминно-минеральные комплексы и прочие полезные добавки.
Показания к приему комплексов витаминов для мужчин
- Постоянные изнурительные нагрузки;
- Проблемы с функционированием репродуктивной системы;
- Недостаток энергии и жизненных сил;
- Постоянная утомляемость, раздражение, эмоциональное выгорание;
- Занятия спортом (как любителям, так и профессионалом);
- При дефиците одного или больше витаминов;
- Нарушение метаболизма и гормонального фона.
Перед приемом различных мультикомплексов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Где купить оригинальные мужские витамины в Украине?
Купить мужские витаминно-минеральные комплексы заграничного и украинского производства в интернет-магазине Фитомаркет можно по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине.
В каталоге Фитомаркета можно выбрать и купить витамины и минералы для мужчин для различных потребностей: профилактика заболеваний, повышение тестостерона, витамины общеукрепляющего действия, улучшение внешнего вида и т.д.