(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Значение витамина С для организма человека
Один из самых известных всем водорастворимых витаминов был открыт в 20-х годах прошлого столетия ученым Альберт Сент-Дьёрди , за что тот был удостоен Нобелевской премии.
Сегодня все знают, что витамин С (в простонародье – аскорбинка) – главная защита от простудных заболеваний и воспалительных процессов, так как обладает мощными антиоксидантными свойствами. Кроме того, он необходим для усвоения железа, играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, предупреждает глазные заболевания, влияет на состояние кожных покровов. Аскорбиновая кислота обеспечивает здоровье зубам и деснам, заживляет раны и костные переломы, предупреждает авитаминоз и цингу, повышает иммунитет. Это жизненно важный витамин, который должен поступать в организм ежедневно и в достаточном количестве.
Данное соединение находится во множестве овощей, фруктов и ягод и придает им кисловатый вкус. Кроме того, аскорбиновая кислота имеется в некоторых продуктах животноводства, а также выпускается в таблетированной форме, в виде пилюль и может употребляться как диетическая добавка самостоятельно или в составе витаминного комплекса.
Рекомендуемая суточная доза витамина С:
- детям до года: по 40-50 мг;
- детям от 1 до 13 лет: по 15-45 мг;
- подросткам: 65-75 мг;
- мужчинам: 90 мг;
- женщинам: 75 мг;
- беременным женщинам: 85 мг в сутки, и в период грудного скармливания - до 120 мг.
Курящие люди должны принимать аскорбиновой кислоты на 35 мг больше.
Как проявляется дефицит аскорбиновой кислоты витамина С в организме
Организм не синтезирует и не сохраняет аскорбиновую кислоту, поэтому человеку обязательно нужно его пополнять. Стоит учитывать, что действие витамина может удерживаться в организме всего 8-14 часов. Его дефицит проявляется очень ярко в виде распухших и кровоточивых десен, носовых кровотечений, ухудшения процесса заживления ран, плохого состояния волос и кожи (шелушение, синяки, пятна). Кроме того, нехватка витамина С негативно сказывается на пищеварении и суставах, выражается увеличением веса, снижением иммунитета. Вследствие длительного недополучения этого витамина могут развиваться серьезные заболевания: гипертония, инсульт, атеросклероз, некоторые виды рака, болезни желчного пузыря.
Купить витамин C: капсулы, таблетки, жевательные пастилки
Интернет-магазин Фитомаркет предлагает большой выбор препаратов с витамином С для взрослых и детей, разные дозировки и формы выпуска, только натуральная продукция. Купить Витамин С можно с доставкой почтовой службой по всей Украине, а для жителей Киева доступен самовывоз и доставка курьером по адресу. Все препараты прошли строгую проверку качества, и имеют сертификат подтверждающий это.