(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Спортивное питание 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Важность витамина Д для здоровья
Витамин D важен для регуляции уровня кальция и фосфора в организме. Способствует здоровью костей и зубов, способствуя их нормальному росту и развитию.
Витамин D играет немаловажную роль в поддержке иммунитета организма. Известно, что он помогает бороться с инфекциями и предотвращает развитие воспаления. Исследования показывают, что витамин D оказывает положительное влияние на эмоциональное здоровье и психическое состояние человека.
Достаточный уровень этого витамина важен для профилактики многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.
Основные симптомы дефицита
- боли в костях и мышцах;
- слабость и быстрая утомляемость;
- ухудшенное качество сна;
- изменение настроения, ухудшение эмоционального состояния, депрессивные состояния;
- боль зубов и кровоточивость десен.
Виды и формы Витамина Д
Витамины группы D относятся к жирорастворимым соединениям и встречаются в нескольких формах: эргокальциферол, дегидротахистерол, холекальциферол, ламистерол, дигидротахистерол и сигма-кальциферол.
Наиболее распространены:
- Д3 (холекальциферол), синтезируемый кожей под влиянием УФ-лучей и поступающий с пищей;
- Д2 (эргокальциферол), содержащийся в некоторых пищевых продуктах.
Действие этих соединений на организм идентично, поэтому их чаще всего объединяют под единым понятием – vitamin D или кальциферол.
Витамин D доступен в различных формах выпуска: капсулы, жевательные таблетки, растворы, растительные масла.
- Капсулы. Обеспечивают точную дозировку витамина D, что делает их удобными для употребления. Их удобно брать с собой и легко принимать запивая водой.
- Масла. Обладают увеличенной биодоступностью, что означает лучшее усвоение организмом. Масляные растворы могут быть полезны для людей, имеющих проблемы с проглатыванием капсул.
- Жевательные таблетки. Обладают приятным вкусом, что делает их более привлекательной формой для детей и взрослых, которые испытывают дискомфорт во время приема капсул и таблеток.
- Растворы. Жидкие формы витамина D могут быть удобными для употребления детьми, особенно тяжело глотают таблетки. Некоторые жидкие формы можно добавить к пище или напиткам, что облегчает их потребление.
Как выбрать витамин Д?
Критерии выбора и дозировка
Возраст и пол. Младенцы, дети, беременные женщины, пожилые люди, могут иметь увеличенные или специфические потребности в витамине D.
Физическая активность. Активные люди нуждаются в большем количестве витамина D, поскольку физическая активность может влиять на метаболизм витамина D.
Зона обитания. Люди, проживающие в регионах с менее интенсивным солнечным излучением, могут нуждаться в дополнительном витамине D из других источников.
Рацион. Оцените, сколько витамина D вы получаете из пищи, поскольку это также может влиять на потребности дополнительного витамина D.
Лучший вариант для определения дозировки – проведение анализа на уровень витамина D. Такой анализ позволяет определить ваш текущий уровень витамина D и определить, есть ли у вас дефицит или избыток.
Оптимальный уровень витамина D в крови может варьироваться, но обычно находится в диапазоне 20-50 нг/мл.
Консультируйтесь с врачом, он сможет учесть все указанные факторы и предоставить индивидуальные рекомендации по дозировке витамина D.
Советы по применению витамина Д3
- Перед началом приема витамина Д3 проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он поможет определить уровень витамина в организме и назначить необходимую дозировку.
- Принимайте витамин D3 вместе с пищей, поскольку витамины лучше всасываются вместе с пищевыми продуктами.
- Следуйте рекомендациям по приему витамина D3, которые дает ваш врач или согласно инструкции.
- Если у вас есть определенные заболевания или вы беременны, обсудите с врачом использование витамина D3 и его возможное влияние на ваше состояние.
- Учитывайте индивидуальные особенности, такие как диета, физическая активность и другие факторы, влияющие на потребности в витамине D3.
Как приобрести витамин Д?
Преимущества покупки витамина D в интернет-магазине Фитомаркет
Fitomarket - магазин витаминов, где вы можете не только приобрести необходимые продукты для здоровья, но и воспользоваться многочисленными преимуществами, которые делают ваши покупки комфортными и выгодными.
Подробное описание и инструкция по товару. Каждый товар сопровождается подробным описанием и инструкцией, вы сможете сразу ознакомиться с преимуществами, противопоказаниями и способом применения витамина D.
Сертифицированная продукция. Все товары, представленные на сайте, сертифицированы и прошли строгую проверку качества. Заказывая, витамин D вы сможете запросить сертификат, чтобы убедиться в его оригинальности.
Скидки, акции и дополнительные бонусы. Возможность приобрести витамин Д в период скидок по более низкой цене.
Достоверные отзывы реальных покупателей. Помогут вам познакомиться с опытом предыдущих покупателей.
Наличие стационарных магазинов. Ими можно воспользоваться, чтобы забрать заказы, а также прийти и купить витамин Д, не заказывая его через сайт.
Процесс заказа и доставки
Заказать витамин D можно тремя вариантами: заказ на сайте, заказ в один клик и по телефону. После приема заказа и консультации менеджера вы можете выбрать наиболее удобный способ доставки и получения заказа. Fitomarket предлагает разнообразные варианты доставки, включая Новую почту, Укрпочту, курьерскую доставку по Киеву и самовывоз из магазина.
Витамин D цена в интернет-магазине Фитомаркет
| Название товара | Сегмент | Цена |
| Витамин D3 (Витамин Д3) 1000 МЕ 150 мг капсулы №90 | Эконом | 205 грн |
| Витамин Д3 2500 МЕ 120 растительных капсул ТМ Ванситон / Vansiton | Эконом | 257 грн |
| Витамин D3 1000 МЕ 100 мягких капсул ТМ Кантри Лайф / Country Life | Средний | 342 грн |
| Витамин D3 1000 IU Bluebonnet Nutrition 100 желатиновых капсул | Средний | 348 грн |
| Витамин D3 капсулы 600 МЕ №120 Солгар / Solgar® | Премиум | 817 грн |
| Vitamin D 2000 IU Metagenics (Витамин Д 2000 МЕ) 168 таблетки | Премиум | 1355 грн |
Часто задаваемые вопросы о витамине D
Как принимать витамин D?
Необходимо обеспечить регулярный прием витамина D3, он способен постепенно накапливаться в плазме крови. Здоровому человеку без патологий нужно пить профилактическую дозу витамина.
- младенцы: 400-600 МЕ или (10-15 мкг) в сутки;
- с 1 года до 18 лет: 600-1000 МЕ (15-25 мкг) в сутки;
- взрослые и пожилые люди: 800-2000 МЕ (20-50 мкг) в сутки;
- беременные и женщины в период лактации: (1500-2000 МЕ) (37,5-50 мкг) в сутки.
Людям, которым диагностировали дефицит витамина Д, требуют увеличенных доз по сравнению с профилактическими.
Можно ли совмещать витамин D3 с другими препаратами?
Хорошо сочетается с:
- Кальций. Работают синергетически для укрепления костей и зубов. Они помогают друг другу в лучшем усвоении и использовании в организме.
- Магний. Известно, что высокий уровень магния помогает поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.
- Витамин К2. Этот витамин важен для правильного распределения кальция в организме и накопления его в костях, что делает его важным дополнением к витамину D.
Следует избегать совместного употребления с:
- Железо. Ингибирование железа может произойти при потреблении больших доз витамина D, поэтому лучше употреблять их в разное время или с консультацией врача.
- Медь. Большое количество витамина D может влиять на уровень меди в организме, поэтому следует избегать их одновременного употребления большими дозами.
- Кальций (при больших дозировках). Большие дозы кальция могут конкурировать с витамином D и негативно влиять на его усвоение.