Вітамін D

  • Ціна
    грн - грн
  • Призначення
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Група застосування
    0
    0
    0
  • Окремі вітаміни
    0
    0
    0
    0
  • Вік
    0
    0
  • Мікроелементи
    0
    0
    0
  • Склад
    0
    0
    0
    0
    0
  • Форма випуску
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Кількість
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Об’єм, мл
    0
    0
    0
    0
    0
  • Бренди
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Виробники
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0

 ВІТАЛ®-D3 INELDEA 20 мл - Фото

417 грн

  0 відгуків

Вітаджен N39 D3 Макс / VITAGEN D3 max капсули №60  - Фото

244 грн

  0 відгуків

Вітамін D капсули №26 - Фото

599 грн

  0 відгуків

Вітамін D-3 1000 МО Now Foods 180 м'яких капсул - Фото

285 грн

  0 відгуків

Вітамін D-3 2000 Now Foods в м'яких капсулах №30 - Фото

180 грн

  0 відгуків

Вітамін D-3 2000 МО Now Foods 120 капсул - Фото

255 грн

  0 відгуків

Вітамін D-3/К-2 1000 МО/45 мкг Now Foods 120 капсул - Фото

444 грн

  0 відгуків

Показано з 1 по 21 із 105 (всього 5 сторінок)

Вітамін D: користь для організму

Трендом останніх років став все зростаючий інтерес до нутрицевтиків - харчовим добавкам, які мають позитивний вплив на здоров'я людини. Препарати з вітаміном Д здатні покращувати якість життя та попереджати розвиток багатьох захворювань.

Різновиди вітаміну Д

Вітаміни групи D належать до жиророзчинних сполук і зустрічаються в декількох формах: ергокальціферол, дегідротахістерол, холекальциферол, ламістерол, дигідротахістерол і сигма-кальциферол.

Найбільш розповсюджені:

  • Д3 (холекальциферол), який синтезується шкірою під впливом УФ-променів і надходить з їжею;
  • Д2 (ергокальциферол), що міститься в деяких харчових продуктах.

Дія цих сполук на організм ідентична, тому їх найчастіше об'єднують під єдиним поняттям - vitamin D або кальциферол.

Виходячи із середньорічного дефіциту сонячних днів, у 50% населення планети проявляється дефіцит цієї речовини.

Вітамін Д: механізм дії

Якщо раніше його нестачею пояснювали розвиток рахіту у новонароджених, то сьогодні пов'язують і багато інших захворювань.

Вітамін D забезпечує всмоктування іонів кальцію і фосфору з їжі, регулює резорбцію мінералів з кісткової тканини, впливає на виділення іонів кальцію з сечею, чим сприяє підвищенню кальцію в крові та відповідає за міцність кісток скелета, здоров'я суглобів і зубів. Саме ця особливість визначила його архіважливість для немовлят, вагітних жінок і літніх людей.

Його нестача призводить до хаотичного руху нервових імпульсів, таким чином, впливаючи на діяльність центральної нервової системи та роботу головного мозку. Він допомагає кращому засвоєнню ретинолу, аскорбінової кислоти та токоферолу, є ефективним засобом у профілактиці лейкозу, раку молочної залози, остеопорозу і багатьох інших захворювань. Внаслідок значного впливу на імунну систему, нестача вітаміну призводить до частих і затяжних застуд.

Оптимальна концентрація сполуки в організмі становить 40-70 нг / мл. Результат менш як 30 вказує на недостатню кількість, 10 - критично низький рівень, при якому потрібно терміново купити вітамін Д у вигляді харчової добавки або змінити свій раціон, додавши в нього продукти, що містять достатню кількість кальциферолу.

вітамін д

Добова норма прийому вітаміну D

Офіційною профілактичною дозою сонячного вітаміну D, необхідного для підтримки нормального фосфорно-кальцієвого обміну, вважається 800 МО. При ризику серйозних захворювань (онкологічних, аутоімунних, атеросклерозу, цукрового діабету), а також в рамках боротьби із зайвою вагою і зниження загального запалення дозування повинна бути набагато більше. Більшість сучасних досліджень схиляються до цифри 2000 МО. Дозування в 5000 МО рекомендована з метою боротьби з раком і підвищенням імунітету. Відповідність вітаміну D в міжнародних одиницях (МО) і грамах: 1 МО = 0,025 мкг холе- або ергокальциферолу.

Лікарі вважають, що доза вітаміну D дуже індивідуальна: комусь потрібно 2000 МО, а комусь 5000 МО, але всі сходяться до думки, що в Україні, з урахуванням наших кліматичних умов, профілактичною дозою є 2000 МО на добу. Прийом вищих доз можливий тільки під контролем лікаря. Небезпечно вживати 10000 МО більше пів року).

Профілактична добова доза вітаміну D залежить від віку і варіюється в наступних межах:

  • діти до року: 400 - 1500 МО;
  • діти від 1 до 3 років: 600 - 2500 МО
  • діти від 4 до 8 років: 600 - 3000 МО
  • діти від 9 до 18 років: 600 - 4000 МО
  • дорослі від 18 до 50 років: 800-4000 МЕ;
  • вік після 50 років: 800-4000 МЕ;
  • вагітні та жінки: 800-2000 МЕ.

Який краще купити вітамін Д: рідкий, в таблетках або капсулах

Природним джерелом кальциферолу є сонячні промені, тому лікарі рекомендують регулярно (не менше 2 разів на тиждень) знаходитись на сонці протягом 10-15 хвилин без захисного крему з SPF.

Найбільший обсяг міститься в деяких видах водоростей, рибі та риб'ячому жирі. Так, 900 грамів тріски містить 400 МО кальциферолу, що є добовою дозою для дорослої людини. Меншою мірою він є у вершковому маслі, яйцях, м'ясі, сирі та лісових грибах.

Альтернативним варіантом є прийом біологічно активних харчових добавок, які рекомендується приймати в період з жовтня по квітень.

Замовити та купити вітамін D в Києві за найкращою ціною з доставкою по місту та Україні можна в спеціалізованому інтернет-магазині «Фітомаркет».

У нашому каталозі представлені ефективні препарати від кращих виробників, які мають регулярні відмінні відгуки покупців. Це комплекси для дорослих і дітей в таблетках «Допельгерц актив Кальцій + D3», водний, масляний розчин або ампули для немовлят - «Декрістол Д3», капсули - «Vitamin D3» Solgar (США) та інші.

Читати далі