Витамин D

  • Цена
    грн - грн
  • Назначение
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Группа применения
    0
    0
    0
  • Отдельные витамины
    0
    0
    0
    0
  • Микроэлементы
    0
    0
    0
  • Возраст
    0
  • Состав
    0
    0
    0
    0
    0
  • Форма выпуска
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Количество
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Объём, мл
    0
    0
    0
    0
    0
  • Бренды
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Производители
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0

 ВИТАЛ®-D3 INELDEA 20 мл - Фото

368 грн

  0 отзывов

Витаджен N39  D3 макс / VITAGEN D3 max капсулы №60 - Фото

225 грн

  0 отзывов

Витамин D-3 2000 Now Foods в мягких капсулах №30 - Фото

71 грн

  0 отзывов

Показано с 1 по 21 из 98 (всего 5 страниц)

Витамин D: польза для организма

Трендом последних лет стал возрастающий интерес к нутрицевтикам – пищевым добавкам, оказывающим положительное влияние на здоровье человека. Препараты с витамином Д способны улучшать качество жизни и предупреждать развитие многих заболеваний.

Разновидности витамина D

Витамины группы D относятся к жирорастворимым соединениям и встречаются в нескольких формах: эргокальциферол, дегидротахистерол, холекальциферол, ламистерол, дигидротахистерол и сигма-кальциферол.

Самые распространенные:

  • Д3 (холекальциферол), синтезируемый кожей под воздействием УФ-лучей и поступающий с пищей;
  • Д2 (эргокальциферол), содержащийся в некоторых пищевых продуктах.

Действие этих соединений на организм идентично, поэтому их чаще всего объединяют под единым понятием – vitamin D или кальциферол.

Учитывая среднегодовой недостаток в солнечных днях, у 50% населения планеты проявляется дефицит этого вещества.

Витамин Д: механизм действия

Если раньше его нехваткой объясняли развитие рахита у новорожденных, то сегодня связывают многие другие заболевания.

Витамин D обеспечивает всасывание ионов кальция и фосфора из пищи, регулирует резорбцию минералов из костной ткани, влияет на выделение ионов кальция с мочой, чем способствует повышению кальция в крови и отвечает за крепость костей скелета, здоровье суставов и зубов. Именно эта особенность определила его архиважность для младенцев, беременных женщин и пожилых людей.

Его недостаток приводит к хаотичному движению нервных импульсов, таким образом, влияя на деятельность центральной нервной системы и работу головного мозга. Он помогает лучшему усвоению ретинола, аскорбиновой кислоты и токоферола, является эффективным средством в профилактике лейкоза, рака молочной железы, остеопороза и многих других заболеваний. Вследствие значительного влияния на иммунную систему, недостаток витамина приводит к частым и затяжным простудам.

Оптимальная концентрация соединения в организме составляет 40–70 нг/мл. Результат меньше 30 указывает на недостаточное количество, 10 – критически малый уровень, при котором нужно срочно купить витамин Д в виде пищевой добавки или изменить свой рацион, добавив в него продукты, содержащие достаточное количество кальциферола.

витамин д

Суточная норма приема витамина D

Официальной профилактической дозой солнечного витамина D, необходимого для поддержки нормального фосфорно-кальциевого обмена, считается 800 МЕ. При риске серьезных заболеваний (онкологических, аутоиммунных, атеросклероза, сахарного диабета), а также в рамках борьбы с лишним весом и снижения общего воспаления дозировка должна быть гораздо больше. Большинство современных исследований склоняются к цифре 2000 МЕ. Дозировка в 5000 МЕ рекомендована в целях борьбы с раком и повышения иммунитета. Соответствие витамина D в международных единицах (МЕ) и граммах: 1 МЕ = 0,025 мкг холе- или эргокальциферола.

Врачи считают, что доза приема витамина Д очень индивидуальна: кому-то нужно 2000 МЕ, а кому-то 5000 МЕ, но все сходятся к мнению, что в Украине, с учетом наших климатических условий, профилактической дозой является 2000 МЕ в сутки. Прием более высоких доз возможен только под контролем врача. Небезопасно принимать 10000 МЕ более полугода).

Профилактическая суточная доза приема витамина Д зависит от возраста и варьируется в следующих пределах:

  • дети до года: 400 - 1500 МЕ;
  • дети от 1 до 3 лет: 600 - 2500 МЕ
  • дети от 4 до 8 лет: 600 - 3000 МЕ
  • дети от 9 до 18 лет: 600 - 4000 МЕ
  • взрослые от 18 до 50 лет: 800–4000 МЕ;
  • возраст после 50 лет: 800–4000 МЕ ;
  • беременные и кормящие женщины: 800–2000 МЕ.

Какой лучше купить витамин Д: жидкий, в таблетках или капсулах

Природным источником кальциферола являются солнечные лучи, поэтому доктора рекомендуют регулярно (не менее 2 раз в неделю) находится на солнце в течение 10-15 минут без защитного крема с SPF.

Наибольший объем содержится в некоторых видах водорослей, рыбе и рыбьем жире. Так, 900 грамм трески содержит 400 МЕ кальциферола, что является суточной дозой для взрослого человека. В меньшей степени он имеется в сливочном масле, яйцах, мясе, сыре и лесных грибах.

Альтернативным вариантом является прием биологически активных пищевых добавок, которые рекомендуется принимать в период с октября по апрель.

Заказать и купить витамин Д в Киеве по лучшей цене с доставкой по городу и Украине можно в специализированном интернет-магазине «Фитомаркет».

В нашем каталоге представлены эффективные препараты от лучших производителей, регулярно получающие отличные отзывы покупателей. Это комплексы для взрослых и детей в таблетках «Доппельгерц актив Кальций + D3», водный, масляный раствор или ампулы для грудничков - «Декристол Д3», капсулы - «Vitamin D3» Solgar (США) и прочие.

Читать далее