(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапия 
Витамины 
Диетические добавки 
Товары для здоровья 
Здоровое питание 
Интимные товары 
Косметика для мужчин 
Спортивное питание 
Товары для детей и мамочек 
Уход за волосами 
Уход за лицом 
Уход за телом 
Товары для животных 
Акции 
FitoBlog 
Доставка и оплата 
Контакты 
Чтобы быстро уснуть люди издавна применяют мягкие травяные настои или, так называемые, бабушки средства. К ним относятся капли валерианы, пустырник или теплое молоко с медом. Недорогие успокоительные таблетки от бессонницы помогают заснуть, но не обеспечивают здоровый глубокий сон длиною в 7-8 часов. Именно столько нужно нашему мозгу, чтобы отдохнуть и утром ощущать себя бодрым и полным сил.
Бессонница бич современного общества круглосуточно погруженного в свои гаджеты и ленты новостей. Улучшения сна можно добиться рецептурными препаратами, но лучше уделять достаточно времени отдыху и выстроить себе правильный режим. Добавки и витамины от беспокойного сна помогут уменьшить тревожность, улучшить эмоциональное и физическое состояние.
Какие таблетки для сна можно купить без рецепта?
Прием разнообразных стимуляторов, таких как алкоголь, кофеин и никотин, а также высокий уровень стресса негативно влияют на качество сна. При нарушении сна важно ограничить прием стимуляторов, следить за своим питанием и ритмом жизни. Также можно начать прием растительных добавок для нормализации сна, отпускаемых без рецепта.
Хорошие таблетки на травах оказывают мягкий седативный эффект, успокаивая нервную систему, стабилизируя импульсы в головном мозге. Легкие растительные средства это:
- экстракты пустырника и валерианы. Успокаивает нервы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- плоды боярышника. Выравнивает давление, подходит для крепкого сна;
- лекарственная перечная мята. Улучшает работу ЖКТ, обладает седативным эффектом;
- экстракт пассифлоры (страстоцвета). Применяется при неврозах, повышенной возбудимости, нормализует состояние нервной системы.
Успокаивающее действие оказывает и аминокислота L-триптофан, ее рекомендуют для крепкого сна при повышенной возбудимости.
Таблетки от бессонницы: рекомендации по приему
Любой бад для крепкого сна не следует принимать в течении длительного периода времени. Таблетки от бессонницы, вроде мелатонина, нужно принимать не позже чем за час до сна. Вам также следует исключить из своей жизни:
- лишний свет и шум в спальне;
- не употреблять тяжелую пищу за 2 часа до сна;
- избегать энергетиков, алкоголя, кофе, чая во второй половине дня;
- заниматься физическими видами спорта, хотя бы ходьбой;
- не брать в постель телефон и гаджеты.
Натуральные седативные или снотворные?
Сильные усыпляющие препараты могут негативно влиять на нервную систему, оставляя после себя головную боль и рассредоточенность внимания поутру. Для сна таблетки имеют более щадящее действие и не нарушают работу ЦНС. Взрослому человеку необходимо употреблять таблетки или капсулы, тогда как ребенку можно предложить натуральный сироп. Нарушение циклов сна серьезная проблема и решать ее нужно грамотно и методично.
Подбираем действенное снотворное среди фитодобавок
Различные таблетки от бессонницы на растительной основе можно купить на сайте интернет-магазина Fitomarket. Все инструкции, цена и отзывы покупателей присутствуют на сайте, что позволяет выбрать средство для нормализации сна, которое соответствует вашим требованиям. Доставка возможна по Киеву собственной курьерской службой или почтовой службой Новая Почта по Украине.