(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапія 
Вітаміни 
Дієтичні добавки 
Товари для здоров'я 
Здорове харчування 
Інтимні товари 
Косметика для чоловіків 
Спортивне харчування 
Товари для дітей та мам 
Догляд за волоссям 
Догляд за обличчям 
Догляд за тілом 
Товари для тварин 
Акції 
FitoBlog 
Доставка та оплата 
Контакти 
Що таке предтрен і як він діє?
Передтренувальні комплекси — це вид спортивного харчування, який орієнтований на тих, хто хоче створити гарне рельєфне тіло. Комплекси містять всі необхідні компоненти для росту м’язів, збільшення продуктивності під час тренувань та підвищення загальної витривалості організму.
Як працюють передтренувальні комплекси?
- забезпечують енергією, необхідною для якісного тренування;
- підвищують витривалість;
- забезпечують організм матеріалом для росту м’язів;
- покращують кровообіг, збільшують потік кисню та живильних компонентів.
Предтреники містять комплекс компонентів, які позитивно впливають на різні органи та системи, а також на обмінні процеси.
Що міститься у складі предтренів?
Складові передтренувальних комплексів відзначається своєю різноманітністю. Деякі виробники при виготовленні використовують одну речовину, а інші використовують складну рецептуру, комбінуючи різні інгредієнти. Такі комплекси можуть містити:
- Вітаміни. Регулюють метаболізм, жировий обмін, покращують захисні сили організму, сприяють роботі мозкової активності, підвищують витривалість.
- Амінокислоти. Є джерелом енергії та матеріалом для синтезу білків.
- Креатин. Сприяє виробленню АТФ, яка забезпечує м’язи енергією, збільшує фізичну силу та впливає на ріст м’язів.
- NAT (N-Ацетіл-тирозин). Покращує витривалість, захищає м’язи від травматизації та сприяє спалюванню жирів.
- ВСАА. Відповідає за живлення, пригнічує процеси руйнування білків та кислот у м'язах.
- Кофеїн та інші енергетики. Насичують енергією та підвищують витривалість.
- Таурін. Покращує обмінні процеси та допомагає у наборі маси.
- Бета-аланін. Є антиоксидантом для м'язів.
Як правильно приймати?
Предтрен рекомендовано приймати за 15-20 хвилин до тренування, розрахувавши час так, щоб до сну залишалось 5-6 годин, оскільки такі добавки викликають безсоння.
В не тренувальні дні предтрен приймати непотрібно. Не рекомендується вживати добавку щоденно.
Як купити хороший предтреник?
Перед тим як купити передтренувальний комплекс, необхідно визначити ваші індивідуальні потреби та уподобання.
- Уважно прочитати опис товару, там буде вказано всю інформацію про використання та призначення;
- Перевірте строк придатності, а також склад товару для впевненості, що у складі немає компонентів на які у вас може бути алергія;
- Упевніться в тому, що товар має сертифікат якості та не є підробкою;
- Можна обирати та пробувати різні смаки, щоб визначитися з тим, який найбільше вам подобається.
При появі побічних ефектів, необхідно припинити прийом добавки та проконсультуватися зі спеціалістом.
Яку форму випуску предтрену потрібно вибрати?
Передтренувальні комплекси існують у капсулах, порошку, рідині, оскільки чітких рекомендацій щодо форми випуску немає, ви можете обирати найзручнішу для вас форму.
Порошок та рідина мають приємні смакові якості, з них можна робити спортивні коктейлі та брати їх з собою на тренування. Капсули більш зручні, підійдуть тим, хто не хоче гаяти час на виготолвення коктейлів.
Чи існує шкода передтренів?
Предтрени є цілком безпечною спортивною добавкою, якщо дотримуватися всіх правил прийому. У випадку передозування або порушення одного с пунктів прийому можуть виникнути такі побічні ефекти:
- Звикання. Комплекси дозволяють прискорити ріст м’язової маси, позбавлення жирових відкладань, тому після цього дуже важко повернутися до звичайних тренувань, без прийому спортивного харчування.
- Алергія. Оскільки предтрени містять комплекс компонентів, буває важко визначитися чи є у вас алергія на один з них.
- Збій роботи серцево-судинної системи. У випадку підвищення дозування предтрен провокує надмірну активність, яка негативно впливає на нервову систему, серце та м’язи.