Вітамін Е

Вітамін Е - це особлива речовина, що є незамінним засобом від старості. Жиророзчинний Вітамін Е був відкритий парою вчених Гербертом Евансом і Кетрін Скотт Бішоп, які в 1922 році вивчали причини безпліддя у тварин, що знаходяться на штучному годуванні. Вони прийшли до висновку, що відсутність в їжі якогось фактора чинить негативний вплив на репродуктивну функцію. Дослідження визначили присутність цієї речовини в вершковому маслі, зернах пшениці та інших злакових, а також в листі салату. Так був знайдений вітамін Е, який за його унікальні властивості плодючості назвали токоферолом, що в перекладі з грецького означає «той, що несе потомство». Його роль в організмі не можна недооцінити, адже він є антиоксидантом.

У 1939 році була повністю розшифрована хімічна формула вітаміну Е і виявилося, що це не один елемент, а група токоферолів, що володіють схожими біологічними властивостями. Їх ідентифікують грецькими буквами α, β, γ, δ і т.д., а найбільшою активністю володіє α-токоферол. Трохи пізніше було однозначно доведено його позитивну дію для обличчя, шкіру, волосся і зовнішні тканини.

Значення для організму вітаміну Е

Вітамін Е для жінок є потужним антиоксидантом. Вчені встановили, що основною причиною старіння і виникнення хвороб у людини є поява в організмі вільних радикалів. Вони утворюються внаслідок природного метаболізму і збільшуються через негативний вплив навколишнього середовища, неправильний спосіб життя і нераціональне харчування. Антиоксидантний ефект від застосування біодобавок грає важливу роль в уповільненні процесів старіння нашого тіла. Показання до прийому вітаміну Е це неповноцінне та незбалансоване харчування.

Токоферол оберігає організм від негативного впливу важких металів і шкідливих речовин. Він здатний перехоплювати вільні радикали та виводити їх з організму, запобігаючи окисленню ліпідів клітинних мембран і захищаючи клітини від руйнування. Крім того, вітамін Е бере участь в обміні жирів, білків і вуглеводів, попереджає негативний вплив лейкоцитів, покращує циркуляцію крові та нормалізує згортання. Показання до прийому добавки містять імунодефіцит, проблеми з метаболізмом та серцево-судинною системою. Він позитивно впливає на імунітет, статеву функцію, ендокринні залози, зміцнює стінки капілярів, уповільнює процеси старіння і захищає від ракових хвороб. У функції добавки входить перешкода процесам окислення поганого холестерину ЛПНЩ.

Оскільки α-токоферол бере участь в синтезі еластичних волокон і колагену, він здатний надавати anti-age ефект в медицині та косметиці. Наявність в організмі достатньої кількості вітаміну Е є профілактикою вікових пігментних плям, підсилює здатність шкіри до регенерації та утримання вологи, підвищує тургор і еластичність дерми. Жінки, які мріють про молоду сяючу шкіру, повинні в достатній кількості вживати продукти, що містять вітамін Е, і використовувати засоби по догляду за обличчям і тілом, до складу яких входить токоферол.

Ознаки дефіциту вітаміну E

Нестача вітаміну Е в організмі зустрічається досить рідко, оскільки звичайний раціон найчастіше включає його добову норму. Брак токоферолу проявляється наступними симптомами:

• м'язовою слабкістю і дистрофією;
• схильністю до абортів;
• ранніми формами склеродермії.

Дозу вітаміну Е в організмі збільшують при цукровому діабеті, лікуванні катаракти, деяких неврологічних захворюваннях, в тому числі хвороби Альцгеймера.

У яких продуктах міститься токоферол (Вітамін Е)

Найбільше вітаміну Е міститься в соєвій олії (120 мг / 100 г), трохи менше - в кукурудзяній, бавовняній, мигдальній, оливковій та соняшниковій. Пити олію корисно натщесерце, воно краще засвоюється і допомагає працювати всій системі шлунково-кишкового тракту. Його джерелом є також вершкове масло, злакові, бобові, овочі і яловичина. Добова норма токоферолу покривається 9-14 г рослинної олії та 100-500 г круп або хліба. При необхідності, застосування вітаміну Е можливе у вигляді БАД (капсули).

Дитячий організм потребує вітаміну Е, адже він сприяє нормалізації рівня ліпідів в плазмі крові, запобігає підвищеній проникності капілярів. Призначення препаратів токоферолу дітям можливе лише після консультації з педіатром.

Слід знати, що вітамін Е має властивість не руйнуватися при кип'ятінні та стерилізації, однак чутливий до світла, тому його потрібно зберігати в темному місці або в затемненій тарі. Протипоказання до прийому то підвищена чутливість до компонентів препарату.

Купити вітамін Е в Києві з доставкою

Інструкція по застосуванню токоферолу проста і забезпечує високий показник засвоюваності цього вітаміну. Ціна на різні форми випуски добавки може варіюватися в залежності від країни виробника. Вітамін Е допомагає регулювати обмінні процеси в тілі. Купити добавку токоферол можна в інтернет-магазині Фітомаркет. Наш магазин здійснює доставку товарів по Києву та в інші міста України.