Вітамін А - жиророзчинний вітамін, необхідний для багатьох функцій організму, включаючи зір, зростання клітин, імунну систему та здоров'я шкіри. Він не синтезується організмом людини та має надходити з продуктів харчування або дієтичних добавок. У раціоні вітамін А присутній у вигляді ретинолу та його похідних виключно у продуктах тваринного походження, а у формі провітамінних каротиноїдів – переважно у рослинних продуктах, які потім перетворюються в кишківнику людини на ретинол.
У нашому каталозі представлений широкий вибір вітамінів та добавок з вітаміном А в різних формах (капсули, таблетки, краплі, масляні розчини), які можна приймати для поповнення дефіциту цього важливого нутрієнту.
Для чого потрібен вітамін А
Корисність вітаміну А науково встановлена. Він потрібний для цілого ряду життєво важливих функцій організму людини. Має ключове значення для зору, здоров'я шкіри та слизових оболонок, необхідний для роботи імунної системи, а також важливий для репродуктивної функції, розвитку та зростання організму.

Роль вітаміну А в організмі людини:
Надає антиоксидантну дію. Захищає клітини від дії вільних радикалів, які можуть пошкоджувати клітини та викликати старіння та розвиток різних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання та рак.
Підтримує зір. Вітамін А бере участь у формуванні зорових пігментів сітківки, включаючи родопсин, який дозволяє нам бачити в умовах низького освітлення. Оскільки цей вітамін є антиоксидантом, він допомагає захищати клітини сітківки від окиснення, що впливає на погіршення зору та підвищує ризик розвитку очних захворювань.
Забезпечує здоров'я та молодість шкіри. Вітамін А підтримує здоров'я шкіри та слизових оболонок, що важливо для захисту від інфекцій. Він сприяє загоєнню ран та відіграє роль у профілактиці деяких шкірних захворювань. Крім того, вітамін А регулює роботу сальних залоз, стимулює вироблення колагену, що важливо для збереження еластичності та пружності шкіри. Активні форми ретинолу широко застосовуються в анти-ейдж косметиці.
Імунна система. Вітамін А необхідний для нормальної роботи імунної системи, сприяючи виробленню та активності лейкоцитів, захищаючи організм від інфекцій.
Репродуктивне здоров'я. Вітамін А сприяє підвищенню якості сперми у чоловіків та нормальному функціонуванню яєчників у жінок. Він взаємодіє з репродуктивними гормонами, такими як естроген та тестостерон, та впливає на їх регуляцію.
Для чого ще вітамін А потрібен організму?
Вітамін А важливий для росту та розвитку, особливо в дитинстві та під час вагітності; грає роль у метаболізмі заліза; а також бере участь у процесі клітинної спеціалізації, тобто допомагає клітинам диференціюватися та виконувати свої специфічні функції.
Симптоми дефіциту вітаміну А
Жителі країн, що розвиваються, частіше стикаються з дефіцитом вітаміну А, але навіть у розвинених країнах незбалансоване харчування може призвести до його дефіциту. Нестача вітаміну А проявляється декількома ознаками, включаючи курячу сліпоту (утруднений зір у темряві), сухість шкіри та очей (ксерофтальмія), а також часті інфекції. Симптоми можуть прогресувати і призвести до тяжких наслідків, аж до сліпоти.
Основні ознаки дефіциту вітаміну А:
➤ Проблеми із зором. Куряча сліпота, ксерофтальмія, Зерна Біто (пінисті відкладення на кон'юнктиві), кератомаляція (розм'якшення та погіршення стану рогівки, що може призвести до сліпоти).
➤ Проблеми зі шкірою. Суха, шкіра, що лущиться, потовщення і втрата еластичності (ороговіння), поява прищів і вугрів, ламкість волосся, а також проблеми з нігтями.
➤ Інфекції. Часті інфекції, особливо респіраторні та шлунково-кишкові. Збільшення числа ускладнень інфекційних захворювань, таких як кір.
➤ Затримка росту у дітей. Уповільнення росту та розвитку.
➤ М'язова слабкість та зниження м'язового тонусу.
➤ Підвищений ризик смерті у дітей з тяжким дефіцитом.
Симптоми дефіциту вітаміну А:
- втома та слабкість
- порушення травлення
- погіршення загального стану здоров'я.
Важливо відзначити, що ці ознаки можуть відрізнятися залежно від тяжкості дефіциту та віку людини. При підозрі на нестачу вітаміну А рекомендується звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу та призначення адекватного лікування.
Форми вітаміну А в добавках
Вітамін А випускається у вигляді таблеток, м'яких капсул та рідкої текстури, найчастіше представлений у формах: ретинолу ацетат і ретинілпальмітат, а також у вигляді провітамінів, таких як бета-каротин.
Ретинолу ацетат – це стабільна ефірна форма ретинолу, отримана шляхом з'єднання ретинолу з оцтовою кислотою. Ретинілпальмітат - це складній ефір ретинолу та пальмітинової кислоти. Бета-каротин є попередником вітаміну А, який організм може перетворювати на ретинол.

Особливості різних форм випуску вітаміну А:
✓ Вітамін А в капсулах і таблетках. Популярні форми, що захищають вітамін A від окиснення, забезпечуючи його стабільність та збереження корисних властивостей. Мають зручність прийому в будь-якому місці та в будь-який час. Дозволяють точно контролювати кількість споживання вітаміну А.
✓ Рідкі форми вітаміну А. Представлені у вигляді масляного розчину, який можна приймати орально або наносити на шкіру. Масляний розчин вітаміну А забезпечує його швидке поглинання організмом, сприяючи швидшому початку дії. Багато рідких форм вітаміну А містять натуральні ароматизатори, що роблять їх приємними у вживанні.
✓ Комплексні вітаміни. Комплекси містять як вітамін А, так й інші важливі вітаміни та мінерали, сприяючи збалансованій підтримці здоров'я. Зазвичай у таких комплексах всі компоненти підібрані за принципом синергії, підвищуючи дію один одного. Комплекси часто містять вітамін A у вигляді легкозасвоюваних форм, що полегшує їхнє поглинання організмом.
Кому рекомендовано приймати вітамін
Вітамін А рекомендується на різних етапах життя, наприклад, під час вагітності для розвитку плода, а також при дефіциті нутрієнта. Особливо актуально це тим, хто харчується одноманітно і споживає недостатньо цього вітаміну. Дефіцит може спостерігатися у вегетаріанців та веганів у зв'язку з відсутністю в раціоні продуктів тваринного походження (м'ясо та м'ясні продукти, молочні продукти, риба та яєчні жовтки).
Додатковий прийом вітаміну А може бути рекомендований у таких випадках:
✦ Вагітність. Вітамін А необхідний для розвитку плода, але дуже важливо дотримуватися рекомендованих доз, щоб уникнути ризику пороків розвитку.
✦ Здоров'я очей. Відомо, що вітамін А для зору дуже корисний. Особливо це стосується порушень сутінкового зору.
✦ Здоров'я шкіри. Вітамін А у формі ретиноїдів, таких як ретинол, часто використовується в засобах догляду за шкірою завдяки своєму антивіковому ефекту та впливу на вироблення колагену.
✦ Імунна система. Вітамін А сприяє нормальній роботі імунної системи та може бути корисним при ослабленні природного захисту організму.
✦ Людям, які страждають на деякі захворювання кишківника, печінки або підшлункової залози, а також тим, хто зловживає алкоголем, може знадобитися додатковий прийом вітаміну А.
Як вибрати та купити вітамін А в інтернет-магазині
Вибір будь-яких вітамінів повинен враховувати індивідуальні потреби кожної людини, її вікові характеристики, стать, рівень активності та інші фактори.
При купівлі вітамінних добавок пропонуємо орієнтуватися на такі критерії вибору:
● Якість та походження. Приділяйте увагу походженню вітамінів, оскільки від цього залежить їхня якість. Вибирайте продукцію від надійних виробників та перевірених брендів.
● Форми та біодоступність. Вибирайте вітаміни у формах, що легше засвоюються організмом, забезпечуючи оптимальну біодоступність.
● Інші складові. Деякі вітамінні комплекси можуть містити додаткові компоненти, такі як амінокислоти, фітоекстракти, антиоксиданти тощо, які можуть посилити ефективність вітаміну А.
Як купити вітамін А в Фітомаркеті
У нашому інтернет-магазині Вітамін А купити можна через замовлення на офіційному сайті або в одному з фізичних магазинів Фітомаркет у Києві. На сторінці сайту всі препарати можна відфільтрувати за назвою бренду, призначенням, складом, формою випуску.
Щоб замовити вітамін А, потрібно оформити покупку через кошик на сайті або зателефонувати в кол-центр. Для самостійного замовлення оберіть потрібний товар, перейдіть до кошика та натисніть «Оформити замовлення». Далі необхідно заповнити ім'я та контактні дані, адресу доставки (або відділення Нової Пошти), спосіб оплати (онлайн карткою, післяплатою тощо). Потім чекайте на підтвердження по email або SMS. Доставка по Україні в середньому триває до 3 днів, по Києву – 1 день.
Огляд популярних добавок з вітаміном А у Фітомаркеті:
Назва добавки | Бренд | Склад та форма випуску | Вітамін А - ціна |
Dry Vitamin A (Вітамін А) 10 000 МО 100 таблеток ТМ Кантрі Лайф / Country Life | Country Life, США | Таблетки Вітаміну А (у вигляді ретинілпальмітату та 50% бета-каротину) | 618 грн |
Бета-каротин Solgar (Beta-Carotene) 25000 МО 90 м'яких таблеток | Solgar, США | Капсули Вітаміну А (100% бета-каротин із водоростей D. salina) Суміш каротиноїдів (D. salina) (природні каротиноїди: бета-каротин, альфа-каротин, криптоксантин, зеаксантин, лютеїн) | 992 грн |
Вітамін А (Vitamin A) 10,000 МО Nature's Plus 90 таблеток | Natures plus, США | Вітамін А у таблетках (як ретинол пальмітат) | 340 грн |
Натуральний бета-каротин Beta Carotene 25,000 МЕ 90 гелевих капсул | Bluebonnet Nutrition, США | Вітамін А (з жиру з печінки риби), гелеві капсули | |
Вітамін А Бета-каротин капсули 0,5г №10 | Європлюс, Україна | Бета-каротин – 6 мг у капсулах | 35 грн. |
Ціна вітаміну А в Україні залежить від виробника, дозування, форми випуску, наявності інших інгредієнтів та наповнювачів. Як правило, імпортні препарати коштують дорожче.
Часті питання
Чим відрізняється ретинол від бета-каротину?
Ретинол і бета-каротин є формами вітаміну А, розрізняються за походженням і тому, як організм їх використовує. Ретинол - це активна форма вітаміну А, що міститься в продуктах тваринного походження, тоді як бета-каротин - це провітамін А, що міститься в рослинних продуктах, який організм повинен перетворити на ретинол.
Чи можна приймати вітамін А щодня?
Попри те що вітамін А необхідний організму постійно, його щоденний прийом у вигляді добавок слід узгоджувати з лікарем, щоб уникнути можливих ризиків передозування. Особливо це стосується вагітних жінок.
Яке дозування безпечне?
Безпечна добова доза для дорослих становить 900 мкг для чоловіків та 700 мкг для жінок. Максимально допустимий рівень споживання вітаміну для дорослих – 3000 мкг/сут. Важливо не перевищувати ці значення, оскільки надлишок вітаміну А може бути шкідливим.
Кому протипоказаний вітамін А?
Вітамін А протипоказаний у таких випадках: гіперчутливість, гострий та хронічний нефрит, серцева недостатність ІІ–ІІІ ступеня, жовчнокам'яна хвороба, хронічний панкреатит, гіпервітаміноз А, передозування ретиноїдів, гіперліпідемія, ожиріння, хронічний алкоголізм, саркоїдоз (у тому числі анамнезі).
Замовляйте вітамін А в нашому інтернет-магазині! 100% якість, оригінальний продукт, чесна ціна та швидка доставка по всій Україні – гарантовані. Підтримайте своє здоров'я вже сьогодні!