Вітамін E

  • Ціна
    грн - грн
  • Призначення
    0
    0
  • Окремі вітаміни
    0
    0
    0
  • Склад
    0
    0
    0
  • Форма випуску
    0
    0
  • Кількість
    0
    0
    0
    0
  • Бренди
    0
    0
    0
    0
  • Виробники
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0

Показано з 1 по 8 із 8 (всього 1 сторінок)

Вітамін E - засіб від старості

Жиророзчинний Вітамін Е був відкритий парою вчених Гербертом Евансом і Кетрін Скотт Бішоп, які в 1922 році вивчали причини безпліддя у тварин, що знаходяться на штучному годуванні. Вони прийшли до висновку, що відсутність в їжі якогось фактора робить негативний вплив на репродуктивну функцію. Дослідження визначили присутність цієї речовини в вершковому маслі, зернах пшениці та інших злакових, а також в листі салату. Так був знайдений вітамін Е, який за його унікальні властивості плодючості назвали токоферолом, що в перекладі з грецького означає «родотворний».

У 1939 році була повністю розшифрована хімічна формула вітаміну Е і виявилося, що це не один, а група токоферолів, що володіють схожими біологічними властивостями. Їх ідентифікують грецькими буквами α, β, γ, δ і т.д., а найбільшою активністю володіє α-токоферол.

Значення для організму

Вітамін Е є потужним антиоксидантом. Вчені встановили, що основною причиною старіння і виникнення хвороб у людини є поява в організмі вільних радикалів. Вони утворюються внаслідок природного метаболізму і збільшуються через негативний вплив навколишнього середовища, неправильного способу життя і нераціонального харчування.

Токоферол оберігає організм від шкідливого впливу важких металів і шкідливих речовин. Він здатний перехоплювати вільні радикали та виводити їх з організму, запобігаючи окисленню ліпідів клітинних мембран і захищаючи клітину від руйнування. Крім того, вітамін Е бере участь в обміні жирів, білків і вуглеводів, попереджає негативний вплив лейкоцитів, покращує циркуляцію крові та нормалізує згортання. Він позитивно впливає на імунітет, статеву функцію, ендокринні залози, зміцнює стінки капілярів, уповільнює процеси старіння і захищає від ракових хвороб.

Через те, що α-токоферол бере участь в синтезі еластичних волокон і колагену, він дуже важливий в anti-age медицині та косметиці. Наявність в організмі достатньої кількості вітаміну Е є профілактикою вікових пігментних плям, підсилює здатність шкіри до регенерації та утриманню вологи, підвищує тургор і еластичність дерми. Жінки, які мріють про молоду сяючу шкіру, повинні в достатній кількості вживати продукти, що містять вітамін Е, і використовувати засоби по догляду за обличчям і тілом, до складу яких входить токоферол.

Ознаки дефіциту вітаміну E

Нестача вітаміну Е в організмі зустрічається досить рідко, тому, що звичайний раціон найчастіше включає його добову норму. Брак токоферолу проявляється наступними симптомами:

  • м'язовою слабкістю і дистрофією;
  • схильністю до абортів;
  • ранніми формами склеродермії.

Дозу вітаміну Е в організмі збільшують при цукровому діабеті, лікуванні катаракти, деяких неврологічних захворюваннях, в тому числі хвороби Альцгеймера.

У яких продуктах міститься токоферол

Найбільше вітаміну Е міститься в соєвій олії (120 мг / 100 г), трохи менше - в кукурудзяній, бавовняній, мигдальній, оливковій та соняшниковій. Його джерелом є також вершкове масло, злакові, бобові, овочі і яловичина. Добова потреба токоферолу покривається 9-14 г рослинної олії та 100-500 г круп або хліба. При необхідності, вітамін Е можна приймати у вигляді БАД (капсули).

Слід знати, що вітамін Е не руйнується при кип'ятінні та стерилізації, однак чутливий до світла, тому його потрібно зберігати в темному місці або в затемненій тарі.

Купити вітаміни групи E за найвигіднішою ціною з доставкою по Києву та Україні Ви можете в нашому інтернет-магазині "Фітомаркет".


Бажаємо Вам приємних покупок!

Читати далі