(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапія 
Вітаміни 
Дієтичні добавки 
Товари для здоров'я 
Здорове харчування 
Інтимні товари 
Косметика для чоловіків 
Спортивне харчування 
Товари для дітей та мам 
Догляд за волоссям 
Догляд за обличчям 
Догляд за тілом 
Товари для тварин 
Акції 
FitoBlog 
Доставка та оплата 
Контакти 
Дефіцит йоду в організмі знижує рівень IQ
Вперше йод був відкритий в 1811 році французьким миловаром Бернаром Куртуа, який випадково виявив його в дослідах з морськими водоростями. Пізніше вивченням цього з'єднання зайнявся відомий хімік Гей-Люссак, який і дав йому назву - йод, що в перекладі з грецького означає фіолетовий. У природі цей мікроелемент знаходиться практично скрізь, але найбільше в морській рибі, морепродуктах і морських водоростях.
Користь йоду в таблетках для організму
Йод необхідний людині, в першу чергу, для нормальної роботи щитовидної залози. Саме в ній, а також в плазмі зосереджена велика його частина. Це з'єднання впливає на обмін речовин, активізує роботу імунної системи, підвищує еластичність стінок судин, відображається на мозкової діяльності, впливає на стан нігтів, шкіри та зубів. Йод потрібен організму для підтримки функціонування багатьох органів, він забезпечує енергетичний обмін і допомагає детоксикації фторидів, надає антисептичну та антибактеріальну дію, бере участь в синтезі гормонів, які відповідають за обмін речовин і зріст. Його дефіцит в організмі загрожує проблемами з серцево-судинної та дихальною системою, впливає на менструальний цикл у жінок, погіршує статеву функцію у чоловіків. Тривала нестача йоду може призвести до появи зоба і розвитку кретинізму (зниження рівня інтелекту).
Особливо важливо достатнє надходження йоду, як і інших вітамінів і елементів в організм під час вагітності. Річ у тому, що до 16 тижнів плід не має своєї щитовидної залози та користується тироксином матері. Брак йоду може викликати різні патології, аж до викидня, а також появу серйозних проблем із зором і слухом у дитини.
Симптоми йодної недостатності
Найчастіше дефіцит цього елемента спостерігається в тих регіонах, де його мало в природі (рослинах, воді), а також при нераціональному харчуванні.
.jpg)
Ознаками нестачі йоду є:
- дратівливість;
- швидка стомлюваність;
- головний біль;
- пітливість;
- раптова зміна ваги;
- погіршення пам'яті;
- зниження зору і слуху;
- сухість слизових оболонок шкіри;
- кон'юнктивіт.
Добова потреба в йоді залежить від місця проживання, стану здоров'я і віку людини. Звичайна доза для дорослого становить 150-200 мкг, для вагітних, годуючих та підлітків - вище, до 400 мкг.
Надлишок цього мікроелемента також шкідливий, як і його недолік. Володіючи токсичністю, у великих кількостях він викликає важкі інтоксикації, що супроводжуються блювотою, проносом і шлунковими болями.
Продукти, що містять йод
Найбільше цього мікроелемента міститься в морській флорі та фауні: рибі, мідіях, креветках, морській капусті, риб'ячому жирі. Надходження йоду певною мірою забезпечують буряк, салат, картопля, квасоля, часник, горіхи, хурма, фейхоа, суниця, горіхи, гречана крупа і пшоно, а також молочні продукти. Необхідно мати на увазі, що кулінарна обробка і тривале зберігання продуктів значно знижує його засвоєння.
Для заповнення йодного дефіциту рекомендовано вживання в їжу йодованої солі. Альтернативним варіантом є прийом харчових добавок або вітамінних комплексів, що містять цей елемент.
Купити вітаміни з йодом за вигідною ціною з доставкою по Україні та Києву Ви можете в нашому інтернет-магазині "Фітомаркет".
Бажаємо Вам приємних покупок!