Вітаміни для очей

  • Ціна
    грн - грн
  • Призначення
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Група застосування
    0
  • Вік
    0
    0
  • Мікроелементи
    0
  • Окремі вітаміни
    0
    0
  • Склад
    0
    0
    0
    0
    0
  • Форма випуску
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Об’єм, мл
    0
    0
  • Кількість
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Бренди
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Виробники
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0

Астазандра капсули №30  - Фото

1496 грн

  0 отзывов

Біовітон візіо таблетки № 30 - Фото

272 грн

  0 отзывов

Візівіт капс. N30 (10х3) - Фото

202 грн

  0 отзывов

Візіобаланс Опті табл. N60 - Фото

694 грн

  0 отзывов

Вітайф капсули №30 - Фото

244 грн

  0 отзывов

Показано з 1 по 21 із 64 (всього 4 сторінок)

Вітаміни для хорошого зору

Як відомо, велика частина інформації з навколишнього світу сприймається мозком за допомогою зору. На жаль, сучасний ритм життя піддає очі підвищеним навантаженням, що викликає погіршення зорових функцій. Лікарі попереджають, що останні досягнення науково-технічного прогресу: ноутбуки, планшети, електронні книжки, смартфони та інші гаджети є джерелом синього кольору, який окислює клітини ліпідів зорових мембран і погіршують зір. Іншими шкідливими чинниками є погана екологія, шкідливі звички та нераціональне харчування з нестачею вітамінів і мікроелементів.

Однак природа сама піклується про збереження функції зорових органів. Шляхом вживання в їжу продуктів, наповнених каротиноїдами та лютеїном, здатних проникати в сітківку, можна забезпечити захист очей від фотопошкодження. Спочатку ці сполуки потрапляють в організм з молоком матері, чим забезпечується, як правило, хороший зір у немовлят, проте з плином життя їх запас падає. Встановлено, що гострота зору визначається спадковими факторами, проте харчування відіграє тут не останню роль. Для нормалізації очних функцій необхідний збалансований раціон, що містить поживні речовини, вітаміни та мікроелементи, що сприяють відновленню та підтримці здоров'я очних судин і сітківки.

Вітаміни та мікроелементи для гостроти зору і їх вміст у продуктах

  • Лютеїн - головна речовина для очей. Вона зберігає, відновлює і покращує зір. Лютеїн міститься в усіх зелених овочах і фруктах: броколі, шпинаті, листовому салаті, спаржі та стручкової квасолі.
  • Вітаміни А і С відрізняються потужними антиоксидантними та регенераційними властивостями, забезпечують міцність і еластичність стінок кровоносних судин, попереджають старіння клітин кришталика. Їх дефіцит викликає порушення сприйняття кольору і розвиток «курячої сліпоти» (зниження гостроти зору в сутінках). Вітамін А можна знайти в помаранчевих овочах і фруктах: моркві, гарбузі, абрикосах, куразі, а також в печінці тріски, яловичини, свинячої та курячої печінки. Вітамін С є у квашеній капусті, цитрусових, броколі, полуниці, дині.
  • Вітаміни групи B впливають на роботу центральної нервової системи, синтезують нуклеїнові кислоти, сприяють передачі нервових імпульсів. При їх низькому надходженні в організм розвивається короткозорість, блефарит, кон'юнктивіт, нервові тіки повік, швидка стомлюваність очей. Містяться в рибі, яловичій печінці, курячому м'ясі і яйцях, бобових, горіхах і насінні.
  • Вітамін Е захищає очі від пошкодження вільними радикалами, міститься в рослинній нерафінованій олії (оливковій, соняшниковій, соєвій), горіхах і насінні, листової зелені, яловичій печінці та яйцях.
  • Вітамін D підтримує нормальні скоротливі функції, необхідний для засвоєння кальцію. Синтезується в організмі під дією ультрафіолету, зустрічається в жирній рибі та курячому жовтку.
  • Цинк впливає на засвоювання кришталиком глюкози, підтримує обмінні процеси в органах зору. Його дефіцит може призвести до катаракти та короткозорості. Багато цинку у твердому сирі, пшеничних висівках, насінні та горіхах, яловичині, квасолі.
  • Кальцій забезпечує скорочення очних м'язів, відповідальний за нервові імпульси. Найбільше його у твердих сирах і молочних продуктах, листової зелені, горіхах, насінні кунжуту і маку.
  • Селен бере участь в перетворенні світлового сигналу в нервові імпульси, підвищує імунітет. Погіршення зору є першим сигналом для приймання селену. Він є в море- і субпродуктах, пшеничних висівках і грибах.
  • Антоціани - речовини, що сприяють зміцненню очних судин і м'язів, особливо необхідні при збільшених навантаженнях на органи зору, запобігають розвитку глаукоми. Дане з'єднання в максимальній кількості входить до складу екстракту чорниці та чорної смородини.

Поповнити запас вітамінів та інших важливих для органів зору з'єднань можна як з натуральної їжі, так і за допомогою вітамінно-мінеральних комплексів.

У продажу є стандартні препарати для підтримки зорових функцій, а також спеціальні харчові добавки, які використовуються для усунення конкретної проблеми. Так, якщо очі постійно піддаються навантаженням, рекомендується прийом вітамінів А і В2, при короткозорості слід використовувати комплекси з чорницею, а для зміцнення кровоносних судин очей необхідно вживати більше вітаміну С. При очному захворюванні, прийом вітамінних препаратів доповнюють лікувальними засобами: краплями, мазями.

Приймати вітамінно-мінеральні комплекси або харчові добавки бажано навесні та восени, тому, що в цей період надходження їх природним шляхом з продуктів харчування знижується.

Читати далі