(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапія 
Вітаміни 
Дієтичні добавки 
Товари для здоров'я 
Здорове харчування 
Інтимні товари 
Косметика для чоловіків 
Спортивне харчування 
Товари для дітей та мам 
Догляд за волоссям 
Догляд за обличчям 
Догляд за тілом 
Товари для тварин 
Акції 
FitoBlog 
Доставка та оплата 
Контакти 
Головні вітаміни для краси та здоров'я шкіри
Шкіра - найбільший людський орган, тому будь-які проблеми зі здоров'ям неодмінно відбиваються на її стані. Вона захищає організм від негативних факторів навколишнього середовища і бере участь у багатьох біологічних процесах: здійснює температурний і водний баланс, виводить продукти життєдіяльності, синтезує вітамін D та інше.
Головними ознаками здорової й красивої шкіри є рівний колір обличчя, відсутність прищів і плям, гладкий, пружний, еластичний епідерміс. Цього можна домогтися регулярним доглядом з використанням хороших косметичних засобів і повноцінним харчуванням, що містить потрібний набір вітамінів і мікроелементів.
Корисні сполуки можуть бути доставлені в шкіру декількома шляхами: через їжу, біологічні добавки та комплекси вітамінів, косметичні засоби й за допомогою підшкірних ін'єкцій.
Лікарі та косметологи склали наступну дієту краси:
- різноманітні фрукти та овочі не менше 5 порцій в день
- рослинні олії в помірній кількості
- злакові
- горіхи
- кисломолочні продукти.
Однак сучасний спосіб життя не вимагає споживання великої кількості калорій, що означає зниження обсягу їжі, що з'їдається. Внаслідок цього практично у всіх людей спостерігається дефіцит потрібних сполук. Особливо це стосується жінок, які в гонитві за красивою фігурою значно обмежують порції їжі. Крім того, внаслідок термічної обробки та тривалого зберігання продуктів багато вітамінів руйнуються.
Для збереження молодості та краси шкіри рекомендується прийом дієтичних добавок, що містять один або кілька вітамінів, в яких враховується максимально ефективна сполучуваність компонентів.
Які вітаміни необхідні шкірі
Щоб виглядати свіжо і молодо необхідно приймати такі вітаміни:
- А (ретинол) - служить для регенерації епітелію, сприяє усуненню пігментних плям. Його дефіцит знижує захисну функцію шкіри, призводить до сухості епідермісу і появи зморшок.
- В1 (тіамін) - відповідає за роботу нервової системи, пов'язаної з функцією шкіри: нервові збої можуть викликати шкірні запалення і навіть висипання.
- В2 (рибофлавін) - відповідальний за зростання і відновлення тканин, при нестачі з'являються заїди та тріщинки на губах, шкіра тьмяніє, лущиться, з'являється лупа.
- В5 (пантенол) - знімає запалення і набряклість, сприяє загоєнню ран, особливо важливий для вікової та проблемної шкіри, ураженої акне.
- В6 (піридоксин) - бере участь в різних біологічних процесах, недолік проявляється лущенням над бровами та в носо-губних складках, тріщинами в кутках губ.
- В7 (біотин) - відповідає за пружність, еластичність і колір обличчя. При нестачі з'являється нездорова блідість, лущення, запалення, випадання волосся.
- В9 (фолієва кислота) - відповідає за ріст, розвиток і відновлення клітин, сприяє пружності шкіри, зміцнює ноги та волосся. Недостача викликає випадання волосся і тьмяний колір обличчя.
- В10 (парамінобензойна кислота) - знижує негативний вплив сонячних променів, використовується при лікуванні вітиліго.
- В12 (ціанокобаламін) - забезпечує клітинне дихання, бере участь в кисневому обміні, впливає на колір обличчя.
- С (аскорбінова кислота) - потужний антиоксидант, захищає від токсинів і радіації, сприяє виробленню колагену, чим забезпечується молодість шкіри.
- D (кальциферол) - володіє гормоноподібною дією, зміцнює клітини шкіри, забезпечує їх захист.
- Е (токоферол) - бореться з вільними радикалами, сприяє продовженню молодості шкіри, живить епідерміс, розгладжує зморшки.
- F (Омега-6) - прискорює загоєння ран, усуває запалення на шкірі. Його дефіцит виражається сухістю, лущенням, мікрозапаленням.
- К (менахінон) - покращує кровообіг, зміцнює кровоносні судини. Недолік призводить до почервоніння шкіри, куперозу і судинної сіточки на обличчі.
- N (ліпоєва кислота) - уповільнює старіння шкіри, стимулює вироблення колагену та еластину. Особливо важливий в терапії акне і постакне, після прийняття сонячних ванн.
- Р (рутин) - сприяє омолодженню шкіри, захищає від шкідливих токсинів, попереджає появу судинної сітки.
- РР (ніацин) - покращує клітинне дихання, забезпечує шкірі здоровий колір, гладкість, знімає запалення, використовується в антивіковому догляді.
При виборі вітамінного комплексу варто враховувати, що вітаміни мають тісний взаємозв'язок. Наприклад, вітамін Е здатний підсилювати вплив вітаміну С, а комплекс вітамінів В сприятливо впливає на обмін речовин, тому прискорює всмоктування інших інгредієнтів.
Залежність стану шкіри від дефіциту вітамінів:
| Шкірна проблема | Дефіцит вітамінів в їжі |
| Прищі та жирність | А, групи B, С, Е |
| Сухість шкіри | А, групи B, С, Е, D, F, N, PP |
| Купероз (судинна сіточка на обличчі) | С, К, Р |
| Передчасне старіння шкіри | А, групи B, С, D, Е, F, К, N, Р, РР |
Бажаємо Вам приємних покупок!