(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапія 
Вітаміни 
Дієтичні добавки 
Товари для здоров'я 
Здорове харчування 
Інтимні товари 
Косметика для чоловіків 
Спортивне харчування 
Товари для дітей та мам 
Догляд за волоссям 
Догляд за обличчям 
Догляд за тілом 
Товари для тварин 
Акції 
FitoBlog 
Доставка та оплата 
Контакти 
Таурин - це особлива амінокислота в нашому тілі, яка містить сірку і не є елементом білкового походження. Вона синтезується в організмі кожної людини природним шляхом під впливом ферментів. Таурин стимулює енергетичну активність, тому під час прийому в поєднанні з соком гуарани заряджає бадьорістю на весь день. Його підбадьорливий ефект в кілька разів перевершує дію кофеїну.
На відміну від інших добавок, таурин добре розчиняється в воді, при цьому стійкий до кислот. Він забезпечує нормальний перебіг метаболічних процесів в тілі, покращує обмін речовин.
Важливість таурину для організму
Таурин широко використовується не тільки в спортивному харчуванні, а й в медичних препаратах. БАДи з цією речовиною допомагають підтримувати роботу серця і здоров'я очей. Показань до прийому біологічно активної добавки таурин в таблетках досить багато. Л таурину корисний для нашого тіла, тому що:
- має протизапальний ефект;
- частково пригнічує надмірне вироблення адреналіну, знижує рівень цукру в крові;
- покращує обмін речовин, сприяє розщепленню жирів;
- підтримує роботу печінки, сприяє профілактиці цукрового діабету, атеросклерозу;
- гальмує передачу нервових імпульсів, має протисудомну дію;
- нормалізує артеріальний тиск, покращує роботу серця;
- стимулює процеси регенерації клітин і тканин;
- діє як натуральне енергетичний засіб.
Таурин - ефективна добавка для спорту
Доведено, що таурин швидко виводиться з організму при інтенсивних фізичних навантаженнях. Тому спортсменам необхідно якісне харчування з високим вмістом не тільки протеїну і креатину, але й амінокислот, таких як taurine. Регулярний прийом комплексів з цією речовиною підвищує фізичну витривалість, покращує працездатність. Тренування стають більш ефективними та приносять хороший результат, знижується тиск на серце, нормалізується його ритм і частота скорочень. Л таурин захищає м'язи від дистрофії, руйнування під впливом окисного стресу, який розвивається при навантаженні, а також прискорює відновлення тіла після тренування.
Скільки можна приймати таурину в день
У вигляді окремої дієтичної добавки таурин є важливою частиною спортивного харчування атлетів. Хоча його часто можна зустріти в складі комплексів амінокислот і вітамінів, які мають різносторонню дію на тіло людини. Так, ця добавка присутня майже в будь-якому предтренувальному або енергетичному комплексі.
Добова норма споживання таурину для нормальної людини становить 400 міліграмів. Люди, які активно тренуються повинні споживати до 2000 міліграмів речовини в день. Допустима концентрація кислоти в добавках може становити до 3 грамів на добу. Зазвичай кількість таурину в одній дозі становить від 200 до 2000 міліграмів. Рекомендується вживати добавку до або під час основного прийому їжі.
Незбалансований раціон харчування не дозволяє нам отримувати достатню кількість цього важливого елемента з їжею. А враховуючи, що спортсменам потрібні підвищені його дози для підтримки хорошої працездатності, слід регулярно приймати комплекси з таурином під час тренувань.
Головними продуктовими джерелами таурину виступають:
- риба;
- яйця;
- сир;
- м'ясо;
- морепродукти;
- індичка;
- скумбрія.
Де купити таурин в Україні
Fitomarket.com.ua пропонує купити таурин комплекси від провідних брендів, що випускають спортивне харчування. Серед ваших улюблених фаворитів можна знайти кращу для вас форму випуску: таблетки, капсули, порошок або шипучі таблетки. У нашому каталозі зібрано величезний асортимент спортивних добавок за найвигіднішими цінами. Наші консультанти допоможуть вам оформити замовлення онлайн або ви можете зробити його самостійно через кошик.