Фолієва кислота

Що таке фолієва кислота?

Фолієва кислота (вітамін В9) — це важлива водорозчинна речовина з групи вітамінів В-комплексу. Вона відіграє ключову роль у багатьох фізіологічних процесах організму, зокрема в синтезі ДНК, амінокислот та інших біологічно активних сполук.

Фолієва кислота має велике значення для правильного розвитку плода під час вагітності, оскільки вона впливає на утворення нервової тканини та інші важливі функції. Дефіцит фолієвої кислоти може призвести до різних проблем, таких як анемія, аномалії в розвитку плода та інші порушення функцій організму.

Основні джерела фолієвої кислоти це зелені листові овочі, цитрусові, бобові, яйця та інші продукти. Зазвичай, також рекомендується додатково вживати фолієву кислоту у вигляді добавок, особливо для жінок, які планують зачаття або вагітні.

Фолієва кислота є надзвичайно важливою для організму речовиною, адже вона необхідна для забезпечення оптимального функціонування організму. В нашому тілі вітамін В9 відповідає зокрема за:

Синтез ДНК: Фолієва кислота відіграє важливу роль у синтезі ДНК, що є основою генетичного матеріалу людини. Це особливо важливо під час росту, розвитку та відновлення клітин, що становить основу здоров'я та функціонування організму.

Розвиток нервової системи: Фолієва кислота є ключовою для правильного функціонування та розвитку нервової системи плоду. Недостатність фолієвої кислоти може призвести до вад розвитку у новонароджених, таких як спинальна грижа та інші аномалії.

Підтримання оптимального рівня гомоцистеїну: Фолієва кислота допомагає контролювати рівень гомоцистеїну в крові. Високі рівні гомоцистеїну пов'язані з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, і фолієва кислота сприяє його нормалізації.

Стимуляцію імунітету: Фолієва кислота має вплив на функцію імунної системи та допомагає організму боротися з інфекціями та захворюваннями.

Оскільки організм не може синтезувати фолієву кислоту самостійно, її необхідно отримувати з їжі або додаткових джерел, таких як вітамінні комплекси. Забезпечення достатнього рівня фолієвої кислоти важливе для збереження загального здоров'я та запобігання різним захворюванням.

Фолієва кислота відіграє важливу роль у профілактиці різних захворювань. Її вплив на різні функції організму робить цей вітамін важливим елементом для збереження загального здоров'я та запобігання певним захворюванням. 

1. Запобігання анемії: Фолієва кислота грає роль у формуванні червоних кров'яних клітин. Недостатність цього вітаміну може призвести до мегалобластної анемії, коли червоні кров'яні клітини стають великими та недостатньо зрілими.
2. Зниження ризику серцево-судинних захворювань: Фолієва кислота сприяє нормалізації рівня гомоцистеїну в крові, що пов'язано з ризиком серцево-судинних захворювань. Її прийом може допомогти знизити цей ризик.
3. Підтримка мозкової функції: Фолієва кислота грає важливу роль у підтримці здоров'я мозку та може впливати на зниження ризику розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Важливо враховувати, що попри ряд позитивних ефектів від застосування фолієвої кислоти, вживання її в надмірних кількостях може викликати такі побічні ефекти:

• порушення роботи нирок;
• підвищена дратівливість;
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Уникнути їх можна, використовуючи препарати, дозування яких відповідають вашим добовим потребам. 

Переваги вживання фолієвої кислоти у добавках

Вживання фолієвої кислоти у вигляді добавок може мати деякі переваги для певних груп людей або у конкретних ситуаціях. 

Жінкам у період вагітності та тим, хто планує зачаття, рекомендується приймати додаткові дози фолієвої кислоти для попередження вад нервової трубки у новонароджених. Добавки можуть бути зручним та ефективним способом забезпечення достатньої кількості вітаміну в цих важливих періодах.

Для людей, які не отримують достатньо фолієвої кислоти зі звичайною їжею, або не можуть засвоїти її з харчових продуктів, добавки з легкозасвоюваною формою вітаміну В9 можуть служити засобом забезпечення оптимального рівня цього вітаміну в організмі.

Якщо у вас підвищений ризик виникнення анемії, наприклад, ви маєте проблеми з абсорбцією вітамінів у кишечнику, фолієва кислота у вигляді добавок може бути ефективним засобом для запобігання виникнення залізодефіциту.

Окрім того, деякі дослідження вказують на те, що вживання фолієвої кислоти може допомагати знижувати ризик серцево-судинних захворювань та забезпечити здоров'я мозку.

Види Фолієвої кислоти в наявності

1 Фолієва кислота ТМ Пауерфул / Powerful № 100

Фолієва кислота ТМ Пауерфул / Powerful № 100 - дієтична добавка в капсулах, яка може бути рекомендована як додаткове джерело фолієвої кислоти для організму. Це український виробник Краса і Здоров'я, який випускає багато вітамінних комплексів за доступною ціною.

2 Фолієва кислота (Folic Acid) 800 мкг ТМ Кантрі Лайф / Country Life 100 таблеток 

Country Life - незаперечний лідер серед американських компаній з виробництва вітамінних комплексів для здоров'я і краси. На ринку товарів цієї категорії існує з 1971 року, виробляє корисні добавки з перевірених компонентів в зручній формі випуску. Данні таблетки не містять: дріжджі, пшеницю, сою, молоко, цукор, консерванти, штучні барвники, ароматизатори або підсолоджувачі. 

3 Фолієва кислота 800 мкг Natures Plus 90 таблеток

Містить у своєму складі метилфолат ((6S)-5-мелілтетрагідрофолат або (6S)-5-МТГФ) — це найбільш біологічно активна форма фолату. Quatrefolic — це добавка з фолієвою кислотою 4 покоління. Компанія NaturesPlus зі США запевняє що вся продукція виробляється на власних підприємствах компанії, які повністю відповідають належній виробничій практиці (cGMP). 

4 Фолієва кислота Солгар таблетки №100

Американська компанія Solgar з 1947 року займається виробництвом натуральних дієтичних добавок і вітамінів преміумкласу. Фолієва кислота з вмістом активної речовини на рівні 400 мкг на 1 таблетку вдовольнить денну норму споживання. З брендом Солгар ви будете впевнені в якості добавки, яку споживаєте. 

1 Фолієва кислота (B9) 800 мкг Now Foods 250 таблеток 

Фолієва кислота у формі фолат з додаванням вітаміну В12 від компанії Now Foods з США. Це відомий бренд який є лідером у сфері виробництва вітамінів, дієтичних добавок і спортивного харчування. Компанія виробляє якісну і перевірену продукцію, яка постійно вдосконалюється. 

2 Фолієва кислота та біотин (Biotin & Folic Acid) Nature's Plus 30 таблеток

Біотин і фолієва кислота, які входять в сімейство B-вітамінів, працюють в унісон з іншими B-вітаміни, щоб підтримувати оптимальне фізіологічне функціонування на декількох фронтах. Ці таблетки з високою ефективністю від Nature's Plus знаходяться в спеціальній базі, яка забезпечує поступове вивільнення інгредієнтів протягом тривалого проміжку часу. 

3 Вітамін В6, В12 і Фолієва кислота EarthSweet жувальні капсули зі смаком малини №60

Вітамін В6, В12 і Фолієва кислота EarthSwee - дієтична добавка від Bluebonnet, джерело трьох найважливіших вітамінів групи В: метілкобальміна (В12), вітаміну В6 і фолієвої кислоти (В9). Добавка підсолоджена запатентованої сумішшю концентратів соків (плодів дикої чорниці, журавлини, чорносливу, вишні, полуниці, винограду, малини та чорниці, екстрактів насіння малини та виноградних кісточок), і кристалами очерету. Дана форма забезпечує максимальне засвоєння і поглинання. 

4 Доппельгерц Актив Фолієва кислота + Вітаміни В6+В12+С+Е таблетки №30 

Doppelherz Aktiv Фолієва кислота + Вітаміни В6+В12+С+Е - вітамінний комплекс, який може бути рекомендований як додаткове джерело фолієвої кислоти, вітамінів С, Е та вітамінів групи В для формування і росту клітин, підтримання здорового стану серцево-судинної системи. Спеціальна оболонка таблетки-ДЕПО забезпечує поступове вивільнення компонентів протягом усього дня, що дозволяє вітамінам та мінеральним речовинам максимально засвоюватися організмом. 

Як вибрати вітамін В9?

Вибір вітаміну B9, або фолієвої кислоти, може бути важким завданням. Перш ніж почати приймати будь-які добавки, особливо якщо це стосується періоду вагітності, лікування захворювань чи інших медичних станів, краще консультуватися із лікарем. Він зможе визначити, чи потрібно вам додаткове споживання фолієвої кислоти, і яка доза буде оптимальною саме для вас.

При виборі вітамінів важливо віддайте перевагу відомим брендам та виробникам, які мають досконалу репутацію та стежать за високою якістю своєї продукції. Це забезпечить вам більшу впевненість у тому, що ви отримуєте продукт, який відповідає стандартам безпеки та буде ефективним при застосуванні. Звичайно імпортні добавки з США мають більшу ціну, але замовляючи їх ви турбуєтесь перш за все за свою безпеку.

Ретельно читайте примітки на упаковці, щоб переконатися, що продукт містить саме фолієву кислоту, в тому вигляді який найкраще засвоюється вашим організмом. Ця добавка випускається в багатьох виглядах: фолат, метил фолат, фолієва кислота та інші. Окремо зверніть увагу на дозування, зазвичай стандартна доза в 400 мкг підходить всім. Однак деякі лікарі рекомендують своїм пацієнтам 600 мкг чи навіть 800 мкг фолієвої кислоти, щоб покрити нестачу цієї речовини в організмі. 

Рекомендації щодо вибору дозування та виробника

Вибір дозування та виробника фолієвої кислоти може залежати від різних факторів, таких як ваші індивідуальні потреби, стан здоров'я, вік, стать, а також конкретні обставини прийому вітамінів, наприклад, вагітність. 

Перш ніж визначити оптимальну дозу фолієвої кислоти, зверніться до свого лікаря або фахівця з харчування. Вони допоможуть врахувати ваші індивідуальні потреби та рекомендації для вашого конкретного випадку.

Між тим для жінок, які планують зачаття або вже вагітні, рекомендується вживати мінімум 400 мкг вітаміну В9 для профілактики вад нервової трубки. Але у деяких випадках ця доза може бути збільшена вдвічі.

Якщо вам просто потрібно підтримати загальне здоров'я та запобігти дефіциту фолієвої кислоти, стандартна доза для дорослих зазвичай складає 400-800 мкг на день. Але індивідуальні медичними станами, які впливають на абсорбцію вітамінів, можуть потребувати більших доз. Якщо у вас є проблеми з абсорбцією вітамінів групи В зверніться до лікаря та пройдіть додаткові обстеження.

Довіра до бренду відіграє важливу роль при виборі вітамінів, адже виробник з бездоганною репутацією, який вже давно на ринку, скоріш за все ретельно слідкує за якість своєї продукції. Перевірте рейтинг виробника та почитайте декілька відгуків, перед тим як купувати собі вітаміни, також спитайте рекомендації у фахівців та ретельно перевірте репутацію бренду.

Обов’язково переглядайте склад продукту. Оберіть продукти з мінімальною кількістю додаткових компонентів та алергенів. Ретельно вивчіть різноманітні форми випуску, та оберіть ту, яка підходить особисто вам. На ринку зустрічаються як вегетаріанські, так й звичайні капсули, а також таблетки різної форми, що може бути важливо, якщо у вас проблеми з ковтанням. 

Прийом фолієвої кислоти важливий для забезпечення нормального функціонування організму, особливо у важких та стресових для нього періодах, таких як вагітність або планування вагітності.

Перед тим як розпочати прийом фолієвої кислоти, особливо вагітним жінкам, рекомендується консультуватися з лікарем. Лікар допоможе визначити оптимальну дозу враховуючи ваші індивідуальні потреби та стан здоров'я.

Якщо ви плануєте зачаття або вже вагітні, почніть приймати фолієву кислоту до вагітності та протягом перших місяців вагітності. Рекомендована доза зазвичай становить 400 мкг на день.

Вживайте їжу, багату фолієвою кислотою. Найкращим джерелом фолієвої кислоти є зелені листові овочі, цитрусові, бобові, насіння, яйця. Якщо вам важко забезпечити достатню кількість фолієвої кислоти з їжею, або якщо є медична необхідність, лікар може порадити приймати додаткові вітаміни у вигляді добавок.

Фолієва кислота взаємодіє з іншими вітамінами та мінералами. Наприклад, вона може зменшувати ефективність вітаміну В12. Тому важливо утримувати баланс у прийомі всіх важливих елементів.

Не перевищуйте рекомендовану дозу, оскільки великі кількості фолієвої кислоти можуть мати негативний вплив на здоров'я. Слід дотримуватися встановленої лікарем дози. Приймайте фолієву кислоту щоденно в один і той самий час, щоб утримувати сталу концентрацію в організмі. 

Пам'ятайте, що прийом будь-яких добавок слід здійснювати за індивідуальними рекомендаціями лікаря.

Докладні дані про прийнятну кількість добавки представлені в таблиці:

Чому варто замовити фолієву кислоту у нас 

Fitomarket - експерт у сфері вітамінів, у нас ви зможете не лише придбати необхідні продукти для підтримки здоров'я, але й скористатися численними перевагами, що зроблять ваші покупки комфортними та вигідними.

Багатий вибір. Наш асортимент включає велику кількість дієтичних добавок, зокрема фолієвої кислоти, в різних цінових категоріях.

Детальна інформація та рекомендації. Кожен продукт супроводжується докладним описом і інструкцією, щоб ви могли швидко дізнатися про всі переваги, протипоказання та правильний спосіб застосування вітаміну В9.

Професійне консультування. Наші досвідчені фахівці готові допомогти вам вибрати оптимальну дозу та підібрати форму випуску фолієвої кислоти, враховуючи ваші потреби.

Індивідуальний підбір вітамінів. За допомогою опції "Special" ви отримаєте персоналізовані рекомендації з прийому вітамінів, мікроелементів та дієтичних добавок.

Сертифіковані продукти. Всі товари сертифіковані та пройшли суворий контроль якості. При замовленні фолієвої кислоти ви можете запросити сертифікат, щоб особисто переконатися в оригінальності наших препаратів.

Акції, знижки та бонуси. У нашому магазині є можливість придбати фолієву кислоту за зниженою ціною під час акцій.

Відгуки реальних покупців. Це дозволить вам ознайомитися з досвідом інших людей щодо вживання фолієвої кислоти.

Наявність реальних магазинів. Заходьте до наших стаціонарних магазинів, щоб отримати замовлення або придбати фолієву кислоту, не користуючись сайтом.

Фолієва кислота ціна в інтернет-магазині Фітомаркет

Замовити вітаміни b9 у нашому магазині можна трьома варіантами: на сайті через кошик, на сторінці товару в один клік та телефоном. Після прийому замовлення та консультації менеджера ви можете вибрати найбільш зручний спосіб доставки та отримання замовлення. Ми працюємо із великими поштовими службами (Нова пошта, Укрпошта). Доставляємо замовлення в Дніпро, Одесу, Запоріжжя, Харків, Чернігів та інші великі та дрібні населені пункти по всій Україні. Мешканці Києва можуть скористатися кур'єрською доставкою від Нової Пошти чи забрати товар самовивозом із магазину.