Топ-5 трав для женщин

Если говорить о женском здоровье, то есть целый список лечебных сборов трав, которые в комплексе с лекарствами рекомендуется применять для восстановления и лечения различных заболеваний, сбоев и гормональных нарушений (эндометриоз, миома, фиброма, кольпит, вульвовагинит, мастопатии, кисты, эрозии и полипы шейки матки).

Душица (материнка).

Исцеляющие возможности душицы известны нам давно и подтверждены опытом не одного тысячелетия. В состав эфирного масла входят фенолы, тимол, дубильные вещества, свободные спирты, в частности геранилацетат, аскорбиновая кислота. Душица используется как антисептическое и обезболивающее средство, как отхаркивающее средство, желудочное и тонизирующее. Душица - это женская трава, уменьшает менструальную боль у женщин детородного возраста. Она широко применяется в гинекологии для женщин после 40: уменьшает частоту и интенсивность приливов в период климакса.

Душицу необходимо запаривать кипятком в эмалированной, глиняной или стеклянной посуде  и настаивать 30 минут. Затем отжать и процедить. Теплый настой принимать за 15 минут до еды по одной столовой ложке 4-5 раз в день.     

Красная щетка. 

Относится к гормональным травам, которые обладают уникальными лечебными свойствами. Показана при эндокринных нарушениях, плохом самочувствии во время менструаций, помогает нормализовать обмен веществ. Одно из лучших растений для женского организма широко использующееся в различных сборах и спиртовых настойках. 

1 столовую ложку сухого измельченного корня заливают 300 мл воды и кипятят 5 минут (в закрытой посуде), нужно дать настояться отвару не менее 1 часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда. 

Матка боровая.

Научное наименование этого растения – ортилия однобокая и относится к семейству вересковых. Народное название «трава от сорока болезней» или боровая матка. Последнее название совсем не случайно. Ведь еще с давних времен применяли боровую матку как надежное средство от женских болезней.

Боровую матку, используют не только при заболеваниях женских половых органов, но и при простатите. Она хорошо зарекомендовала себя в терапии лечения цистита, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих органов. Основные компоненты боровой матки – фитогормоны. Фитогормоны включают растительные эстроген и прогестерон. Они способны нормализовать гормональный фон при нарушении гормонального баланса в организме у женщины. Ее также рекомендуют применять в комплексной терапии бесплодия. 

20 г сухой травы заливаются 400 мл воды и завариваются на водяной бане в течение 5 минут. После этого раствор процеживается. Полученный раствор может применяться при различных воспалительных заболеваниях мочеполовых органов, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Дозировка – столовая ложка 4 раза в день. 

Манжетка.

Не слишком привычное для нас растение манжетка, также имеет название медвежья лапа или лесной хрен. Она произрастает на территории северной России и Европы. В пищу используют листья и молодые побеги растения. Препараты на основе манжетки проявляют мочегонную и вяжущую активность. Их используют для борьбы с воспалением и болезнями верхних дыхательных путей, в частности манжетка стимулирует отхождение мокроты. Кроме этого трава обладают лактогенным и кровоостанавливающим действием, помогает нормализовать менструальный цикл. Она неплохо показала себя в терапии лечения заболеваний половых путей, в частности цистите и колите. 

Рецепты народных средств из манжетки: 

• При цистите – 35 г растения залить 350 мл крутого кипятка, дать настояться несколько часов, принимать по ⅟₂ ст. трижды в день с 1 ст. л. меда в течение 1 месяца. 
• При колите – 20 г травы залить 1 ст. кипятка, отставить настояться на 2 часа, процедить, выпивать по ⅟₄ ст. трижды в день.

Овсяный кисель.

Овес способствует уменьшению синтеза андрогенного гормона. Вымытый и очищенный овес нужно залить дистиллированною водой и настоять не менее 12 часов. Затем проварить на небольшом огне около получаса, подливая понемногу воду при ее выкипании. Размягчившийся овес измельчают в блендере или ступке, образовавшийся кисель употребляют по 3 ст. в день. Для нормализации гормонального фона рекомендуется также запивать кисель стаканом мятного отвара. 

Семя льна. 

Льняное семя содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые обладают сильным противовоспалительным действием. Кроме этого в них содержится особое вещество - лигнан, который способен стимулировать выработку эстрогена. Таким образом лигнаны могут понизить уровень тестостерона в крови, замедляя процесс преобразования тестостерона в его активную форму дигидротестостерон. Лучше всего усваивается молотое семя льна. Его можно употреблять и отдельно, запивая водой или добавляя в мюсли, йогурт, кашу. 

Настои и отвары ромашки - самые полезные фиточаи для нашего тела. Их используют при болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях, проблемах с желудком, пищеварением и прочих недомоганиях. Ромашка уже давно известное нам лекарственное растение, которое можно применять как взрослым, так и детям. Ее используют при аллергиях, конъюнктивите, для ванночек и полосканий при больном горле. Кроме этого сбор из трав, включающий ромашку, используют для успокоения нервной системы и поддержания общего тонуса организма. 

Рецепт применения: 

1 ст. ложку цветков ромашки залейте 250 мл кипятка. Настаивайте 20 минут. Принимайте по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Зверобой.

Для здоровья нервной системы рекомендуют употреблять зверобой. Он содержит особое вещество цинеол, которое помогает в нормализации сна, борется с бессонницей, в том числе в периоды стрессов и депрессии. Зверобой одно время называли лекарством от всех болезней, ведь он лечит все от бессоницы до спазмов мышц. За счет содержания растительных алкалоидов зверобой помогает в борьбе с неврозами и депрессивными расстройствами, входит в категорию лучшие средства от неврозов. Содержание азулена усиливает позитивное влияние растения на нервную систему, а также укоряет регенерацию тканей. 

Марьин корень.

Одно из многолетних растений рода Пионовых, которое эффективно спасает организм от нервов, стресса и усталости. Регулярное употребление настойки из пиона уклоняющегося способствует улучшению метаболических процессов в организме и очищению от токсинов. Пользу приносит и способность этого нутрицевтика вырабатывать эндорфин, больше известный нам как гормон счастья. Поэтому настойка из пиона улучшает настроение, убирает головные боли и мигрени, помогает справиться с нервозами. Он эффективно устраняет чувство беспокойства и тревоги, помогает при бессоннице.

Марьин корень используют для лечения «женских» проблем. Он помогает вылечить мастопатию, бесплодие, эрозию и миому, а также эффективен при маточном кровотечении. Настойку на корешках пиона рекомендуют для лечения импотенции. Еще один способ использования корня - в качестве тоника от угрей и прыщей. Он избавляет кожу  от жирного блеска, помогает при экземе.

Шалфей.

Шалфей способен стимулировать женское либидо. Он также используется для профилактики рака шейки и тела матки, груди, кожи и кишечника. Шалфей имеет сильные противовоспалительные свойства и используется для лечения инфекционно-воспалительных процессов малого таза. Отвары этой травы используют для приготовления ванночек при молочнице, цистите, раздражении и зуде.

Настойка шалфея при приеме внутрь повышает тонус матки, поэтому его нельзя применять беременным из-за возрастающей вероятности выкидыша. При лактации шалфей сокращает производство молока, его эффективно применяют чтобы плавно завершить процесс лактации.  

У мужчин фитосбор помогает усилить выработку тестостерона, нормализовать кровообращение и метаболизм, стимулирует образование семенной жидкости. Он повышает мужскую силу, оказывает профилактику болезней простаты, стимулирует половое влечение, является природным возбудителем. Чрезвычайно полезен при подготовке к зачатию.

Ашвагандха.

Это самое известное растение для мужчин в Аюрведе, которое относится к природным афродизиакам. Оно значительно увеличивая приток крови к области половых органов и повышает сексуальное желание. Ашвагандха содержит возбуждающие компоненты, но вместе с тем способна повышать давление, поэтому гипертоникам нужно быть острожными при ее приеме. Ashwagandha индийское народное средство для улучшения возбуждения, она устраняет симптомы хронической усталости, является антидепрессантом и природным тонизирующим средством.

Шатавари.

Растение помогает поддерживать уровень женских гормонов, оказывает благотворное воздействие на репродуктивную систему. Shatavari входит в такую группу средств как афродизиаки для женщин. Хотя спаржа кистевидная в первую очередь растение для женского здоровья, оно также считается полезным для повышения потенции у мужчин.

Наиболее действенным считается отвар из измельчённых свежих корней шатарави, хотя ее можно принимать в виде таблеток. Высокую эффективность показало растение и в борьбе с неприятными симптомами климакса. Поэтому шатавари рекомендуют женщинам после 40 для поддержания тонуса и общего здоровья репродуктивной системы.