Топ-5 трав для жінок

Відмова від відповідальності

Сайт не дає ніяких заяв або гарантій, прямих або непрямих, відносно повноти, точності, достовірності або відповідності вмісту даного блогу для будь-якої конкретної мети. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних й пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем.

Топ-5 трав для жінок

З давніх часів травам відводилося особливе місце в житті людини. Люди, які розбираються в травах і практикують траволікування, називаються травниками. Є багато способів і рецептів застосування трав для оздоровлення та підтримки балансу в організмі. Сьогодні, в аптеках представлений широкий асортимент трав'яних зборів, фіточаїв, настоянок і т.д. І все ж варто враховувати, що самолікування може завдати й шкоди вашому здоров'ю, тому всі методи застосування нутрицевтиків необхідно узгодити з вашим лікарем.



Народні рецепти для жіночого здоров'я

Якщо говорити про жіноче здоров'я, то є цілий список лікувальних зборів трав, які в комплексі з ліками рекомендується застосовувати для відновлення і лікування різних захворювань, збоїв і гормональних порушень (ендометріоз, міома, фіброма, кольпіт, вульвовагініт, мастопатії, кісти, ерозії та поліпи шийки матки).

Материнка.

Цілющі можливості материнки відомі нам давно і підтверджено досвідом не одного тисячоліття. До складу ефірної олії входять феноли, тимол, дубильні речовини, вільні спирти, зокрема геранілацетат, аскорбінова кислота. Материнка використовується як антисептичний і знеболюючий засіб, як відхаркувальний засіб. Вона є відмінною травою для шлунку і має м'яку тонізуючу дію. Материнка - це жіноча трава, вона зменшує менструальний біль у жінок дітородного віку. Вона широко застосовується в гінекології для жінок після 40: зменшує частоту та інтенсивність приливів в період клімаксу.

Материнку необхідно запарювати окропом в емальованому, глиняному або скляному посуді та настоювати 30 хвилин. Потім віджати та процідити. Теплий настій приймати за 15 хвилин до їди по одній столовій ложці 4-5 разів на день.

Червона щітка.

Належить до гормональних трав, які мають унікальні лікувальні властивості. Показана при ендокринних порушеннях, поганому самопочуттю під час менструацій, допомагає нормалізувати обмін речовин. Це одна з кращих рослин для жіночого організму, яка широко використовується в різних зборах і спиртових настоянках.

1 столову ложку сухого подрібненого кореня червоної щітки заливають 300 мл води та кип'ятять 5 хвилин (в закритому посуді), потрібно дати настоятися відвару не менше 1 години. Приймати по 100 мл 3 рази на день за 30-40 хвилин до їди з чайною ложкою натурального меду

Матка борова.

Наукове найменування цієї рослини - ортилія однобока і належить до сімейства вересових. Народна назва «трава від сорока хвороб» або борова матка. Остання назва зовсім не випадкова. Адже ще з давніх часів наші предки застосовували борову матку як надійний засіб від жіночих хвороб.

Борову матку, використовують не тільки при захворюваннях жіночих статевих органів, а й при простатиті. Вона добре зарекомендувала себе в терапії лікування циститу, запальних захворювань шлунково-кишкового тракту і сечовивідних органів. Основні компоненти борової матки - фітогормони. Фітогормони включають рослинні естроген і прогестерон. Вони здатні нормалізувати гормональний фон при порушенні гормонального балансу в організмі у жінки. Її також рекомендують застосовувати в комплексній терапії безпліддя.

20 г сухої трави заливаються 400 мл води та заварюються на водяній бані протягом 5 хвилин. Після цього розчин проціджують. Отриманий розчин може застосовуватися при різних запальних захворюваннях сечостатевих органів, органів дихання, шлунково-кишкового тракту. Дозування - столова ложка 4 рази на день.

Манжета.

Не звична для нас рослина манжетка, також має назву ведмежа лапа або лісовий хрін. Вона росте на території північної Росії та Європи. В їжу використовують листя і молоді пагони рослини. Препарати на основі манжетки проявляють сечогінну і в’яжучу активність. Їх використовують для боротьби із запаленням і хворобами верхніх дихальних шляхів, зокрема манжетка стимулює відходження мокроти. Крім цього трава має лактогенну і кровоспинну дію, допомагає нормалізувати менструальний цикл. Вона непогано показала себе в терапії лікування захворювань статевих шляхів, зокрема циститі та коліті.

Рецепти народних засобів з манжетки:

При циститі - 35 г рослини залити 350 мл крутого окропу, дати настоятися кілька годин, приймати по ⅟₂ ст. тричі на день з 1 ст. л. меду протягом 1 місяця.

При коліті - 20 г трави залити 1 ст. окропу, відставити настоятися на 2 години, процідити, випивати по ⅟₄ ст. тричі на день.

Трави для зниження тестостерону

Вівсяний кисіль.

Овес сприяє зменшенню синтезу андрогенного гормону. Вимитий і очищений овес потрібно залити дистильованою водою і настояти не менше 12 годин. Потім проварити на невеликому вогні близько півгодини, підливаючи потроху воду при її википанні. Розм'якшений овес подрібнюють в блендері або ступці, щоб утворився кисіль, який вживають по 3 ст. в день. Для нормалізації гормонального фону рекомендується також запивати кисіль склянкою м'ятного відвару.

Насіння льону.

Лляне насіння містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які мають сильну протизапальну дію. Крім цього в них міститься особлива речовина - лігнан, який здатний стимулювати вироблення естрогену. Таким чином лігнани можуть знизити рівень тестостерону в крові, сповільнюючи процес перетворення тестостерону в його активну форму дигідротестостерон. Найкраще засвоюється мелене насіння льону. Його можна вживати як окремо, запиваючи водою або додаючи в мюслі, йогурт, кашу.

Заспокійливі трави

Ромашка.

Настої та відвари ромашки - найкорисніші фіточаї для нашого тіла. Їх використовують при болісних менструаціях, маткових кровотечах, гінекологічних захворюваннях, проблемах зі шлунком, травленням і інших захворюваннях. Ромашка вже давно відома нам лікарська рослина, яку можна застосовувати як дорослим, так і дітям. Її використовують при алергіях, кон'юнктивіті, для ванночок і полоскань при хворому горлі. Крім цього збір з трав, що включає ромашку, використовують для заспокоєння нервової системи та підтримки загального тонусу організму.

Рецепт застосування:

1 ст. ложку квіток ромашки залийте 250 мл окропу. Настоюйте 20 хвилин. Приймайте по 1 ст. ложці 4 рази на день.

Звіробій.

Для здоров'я нервової системи рекомендують вживати звіробій. Він містить особливу речовину евкаліптол, яка допомагає в нормалізації сну, бореться з безсонням, в тому числі в періоди стресів і депресії. Звіробій у свій час називали ліками проти усіх хвороб, адже він лікує все від безсоння до спазмів м'язів. Внаслідок вмісту рослинних алкалоїдів звіробій допомагає в боротьбі з неврозами та депресивними розладами, входить в категорію найкращі засоби від неврозів. Вміст азулену підсилює позитивний вплив рослини на нервову систему, а також докоряє регенерацію тканин.

Марьин корінь.

Одна з багаторічних рослин роду піонових, яка ефективно рятує організм від нервів, стресу і втоми. Регулярне вживання настоянки з півонії сприяє поліпшенню метаболічних процесів в організмі та очищенню від токсинів. Користь приносить і здатність цього нутрицевтика виробляти ендорфін, більше відомий нам як гормон щастя. Тому настоянка з півонії покращує настрій, прибирає головні болі та мігрені, допомагає впоратися з нервами. Він ефективно усуває відчуття тривоги, допомагає при безсонні.

Марьин корінь використовують для лікування «жіночих» проблем. Він допомагає вилікувати мастопатію, безпліддя, ерозію і міому, а також ефективний при матковій кровотечі. Настоянку на корінцях півонії рекомендують для лікування імпотенції. Ще один спосіб використання кореня - в якості тоніка від вугрів і прищів. Він позбавляє шкіру від жирного блиску, допомагає при екземі.

Трави для підвищення лібідо

Шавлія.

Шавлія здатна стимулювати жіноче лібідо. Вона також використовується для профілактики раку шийки та тіла матки, грудей, шкіри та кишечника. Шавлія має сильні протизапальні властивості та використовується для лікування інфекційно-запальних процесів малого таза. Відвари цієї трави використовують для приготування ванн при молочниці, циститі, подразненні та свербінні.

Настоянка шавлії при прийомі всередину підвищує тонус матки, тому його не можна застосовувати вагітним через зростання небезпеки викидня. При годуванні грудьми шавлія скорочує виробництво молока, її ефективно застосовують, щоб плавно завершити процес лактації.

У чоловіків фітозбір допомагає підсилити вироблення тестостерону, нормалізувати кровообіг і метаболізм, стимулює утворення сперми. Він підвищує чоловічу силу, надає профілактику хвороб простати, стимулює статевий потяг, є природним збудником. Надзвичайно корисна при підготовці до зачаття.

Ашвагандха.

Це найвідоміша рослина для чоловіків в аюрведичній медицині, яка належить до природних афродизіаків. Вона значно збільшуючи приплив крові до області статевих органів і підвищує сексуальне бажання. Ашвагандха містить збуджуючі компоненти, але в той самий час здатна підвищувати тиск, тому гіпертонікам потрібно бути обережними при її прийомі. Ashwagandha індійська народний засіб для поліпшення збудження, вона усуває симптоми хронічної втоми, є антидепресантом і природним тонізуючим засобом.

Шатаварі.

Рослина допомагає підтримувати рівень жіночих гормонів, цілюще впливає на репродуктивну систему. Shatavari входить в таку групу засобів як афродизіаки для жінок. Хоча спаржа гроновидна в першу чергу рослина для жіночого здоров'я, вона також вважається корисною для підвищення потенції у чоловіків.

Найбільш дієвим вважається відвар з подрібненого свіжого коріння шатараві, хоча її можна приймати й у вигляді таблеток. Високу ефективність показала рослина і в боротьбі з неприємними симптомами клімаксу. Тому шатаварі рекомендують жінкам після 40 для підтримки тонусу і загального здоров'я репродуктивної системи.

Обговорення


Новий коментар

Увага: HTML не підтримується! Використовуйте звичайний текст.
    Погано           Добре