Ретиналь: свойства и отличие от ретинола

Ретиналь - это один из видов ретиноидов (форм витамина А), которая активно применяется в косметологии для омоложения кожи и борьбы с акне. Другое его название ретинальдегид. В принципе, все семейство ретиноидов (ретинол, ретиналь, ретинил пальмитат, изотретиноин, ретиноевая кислота и другие) широко применяются в дерматологии и косметологии, воздействуют на одни и те же рецепторы в клетках кожи, но добираются до них разными путями.

Ретиноевая кислота или третиноин – биологически активный ретиноид, активная форма, которую клетки кожи способны «понимать» и усваивать. Однако вследствие экстремально высокой биологической активности она может вызывать выраженное раздражение и применяется в виде косметического средства с учётом показаний и переносимости. Для ее доставки в составе косметических препаратов используют другие ретиноиды.

Цепочка превращений выглядит так: эфиры ретинола → ретинол → ретинал (ретинальдегид) → ретиноевая кислота.

Каждый этап — это процесс, который происходит непосредственно в коже, причем на каждом этапе часть молекул теряется. А поскольку ретиналь находится всего в одном шаге от превращения в чистую ретиноевую кислоту, он действует на клетки кожи быстрее и в гораздо в меньших концентрациях, чем предыдущие ретиноиды.

Историческая справка

Примечательно, что мощный омолаживающий эффект ретиналя был открыт еще в 1994 году, однако мировой «бум» на него начался только в конце 2010-х и продолжается по сей день. Это было связано с окончанием срока действия патента бренда Avène на использование ретиналя в косметике. Ведь именно этой компании принадлежат первые масштабные исследования ретиналя, которые показали, что он гораздо эффективнее ретинола борется со старением и акне, но при этом переносится кожей значительно мягче, чем третиноин. Кроме того, неустойчивость молекулы не позволяла создавать эффективные средства. С развитием химической промышленности появились новые методы инкапсуляции, которые защищают ретиналь от разрушения.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что ретиналь обладает не просто косметическим эффектом, а выраженными терапевтическими свойствами для кожи. Его уникальная химическая структура позволяет решать сложные дерматологические задачи — от лечения воспалений до восстановления поврежденного ультрафиолетом клеточного матрикса.

Ретиналь меняет физические свойства кожи, делая её более плотной, упругой и устойчивой к механическим растяжениям. В исследовании методом расщепленного лица (split-face) на ResearchGate ученые использовали высокочастотную ультрасонографию (УЗИ кожи) для оценки влияния 0,05% и 0,1% стабилизированного ретиналя. Спустя 24 недели тесты зафиксировали статистически значимое увеличение плотности дермы во всех зонах лица, а приборы показали мощный прирост эластичности и вязкоупругих свойств кожи.

Научная работа в журнале Journal of Cosmetic Dermatology показала, что топическое применение ретиналя (особенно в синергии с антиоксидантами) блокирует образование свободных радикалов, генерируемых УФ-лучами. Известно, что УФ-излучение разрушает эластиновые волокна и коллаген, вызывая преждевременное старение и мутации в клетках. Ретиналь работает как терапевтический «щит» и регенератор, восстанавливая клетки после фотоповреждений. При регулярном применении он восстанавливает структуру белка клеточного матрикса и деформированные эластичные волокна, эффективно устраняя признаки фотостарения.

В клинических испытаниях было доказано, что ретиналь обладает прямой антибактериальной активностью против бактерий Cutibacterium acnes (вызывающих угревую сыпь) и стафилококков. Две недели ежедневного применения 0,05% ретиналя привели к значительному снижению плотности бактерий на коже. Ученые выяснили, что за этот эффект отвечает именно альдегидная группа в молекуле ретиналя.

Ретиналь также глубоко оздоравливает поры, нормализуя цикл обновления клеток внутри волосяного фолликула. Исследования комедолитического действия ретиналя подтверждают его способность уменьшать диаметр фолликулярных отверстий. Ретиналь предотвращает закупорку пор и образование микрокомедонов (черных точек и закрытых прыщей), а также значительно снижает жирность кожи.

Фундаментальное исследование, опубликованное в журнале PubMed, детально оценивало прямую депигментирующую способность ретиналя (RAL). Исследование показало, что ретиналь активно поглощается меланоцитами. При его локальном применении было зафиксировано снижение концентрации меланина на 54–74%, а количество биологически активных (функционирующих) меланоцитов уменьшилось на 42–77%.

Поствоспалительная гиперпигментация (PIH) возникает из-за местного повреждения кожи воспалительными элементами. Как отмечается в обзорах ретиноидной терапии на Wiley Online Library, ускоренный ретиноидами клеточный метаболизм стимулирует деление клеток в базальном слое эпидермиса, ускоряет отшелушивание и тормозит процесс передачи гранул меланина из пигментных клеток (меланоцитов) в окружающие клетки эпидермиса.

Как было отмечено выше, попадая на кожу, любой ретиноид должен пройти цепочку превращений, чтобы стать формой, которую понимают наши клетки. Если сравнить с точки зрения биологической математики ретинол и ретиналь, разница между ними состоит в отдаленности от ретиноевой кислоты. Обычному ретинолу для этого требуются две трансформации, а ретиналь находится всего в одном шаге от цели. Таким образом, он быстрее стимулирует выработку коллагена на клеточном уровне и возвращает коже сияние, действуя при этом мягко и деликатно.

Таблица сравнения ретинола и ретиналя

Чтобы сохранить стабильность молекулы ретиналя и доставить ее в глубокие слои кожи без раздражения, технологи используют разные дерматологические формы выпуска. Каждая форма имеет свои особенности, биодоступность и целевое назначение в уходе.

Сыворотка ретиналь

Сыворотки — наиболее популярная и легкая форма выпуска ретиналя, чаще всего создаваемая на водной или водно-гелевой основе. Они обладают значительной биодоступностью, высокой концентрацией активного вещества (обычно от 0,03% до 0,1%), легкой текстурой, быстро впитываются, не создавая эффект пленки.

Сыворотки с ретиналем обеспечивают быстрый видимый анти-эйдж эффект. Они не забивают поры и идеально подходят для жирной, комбинированной и склонной к акне кожи. На реактивной или сухой коже сыворотки могут вызывать побочный эффект - стартовое шелушение и сухость, поэтому требуют обязательного закрытия базовым увлажняющим кремом.

Крем ретиналь

Кремы с ретиналем обладают умеренной, пролонгированной биодоступностью. Помимо ретиналя, в состав кремов всегда вводится богатая липидная фаза: церамиды, жирные кислоты, сквалан, натуральные масла и успокаивающие агенты (пантенол, центелла азиатская). Липидная основа замедляет проникновение ретинальдегида, создавая эффект постепенного высвобождения актива в течение ночи.

Ретиналь крем подходит для сухой, обезвоженной, возрастной и чувствительной кожи. Плотная текстура одновременно компенсирует подсушивающее действие витамина А, укрепляет защитный барьер и снижает трансэпидермальную потерю влаги. Скорость наступления первых результатов от крема несколько ниже по сравнению с сывороткой. Кроме того, он может ощущаться немного тяжелым на жирной коже.

Липосомальные и инкапсулированные эмульсии

Это вершина современных биотехнологий в уходе за кожей. В таких формулах молекула ретиналя «упакована» в наноразмерные сферы — липосомы (фосфолипидные капсулы) или полимерные микросферы. Инкапсулированный ретиналь обладает максимальной биодоступностью, защищен от разрушения на воздухе и свету. Инкапсуляция повышает стабильность молекулы и позволяет медленно и дозированно высвобождать ретинальдегид. Фосфолипидная оболочка липосомы идентична по структуре мембранам человеческих клеток и липидам рогового слоя, что позволяет капсуле буквально сливаться с кожей. 

Эмульсии с ретиналем подходят любому типу кожи, включая кожу с куперозом, розацеа и экстремально чувствительную. Кожа получает максимальную дозу омолаживающего компонента в глубоких слоях, но ее поверхность при этом не раздражается. Минусом такого продукта является высокая цена.

Для новичков нужно начать с минимальной частоты, указанной производителем, например с двух вечеров в неделю. Наносить небольшое количество на сухую кожу, избегая век, уголков носа и губ. Использовать увлажняющий крем и постепенно менять частоту только при хорошей переносимости. Если кожа реагирует хорошо (нет сильного зуда, красноты и сильного шелушения), через две недели можно переходить на использование через день, а затем — каждый вечер. При выраженном жжении, стойком покраснении, болезненности или сильном шелушении прекратить применение до восстановления кожи. При сохраняющихся симптомах обратиться к дерматологу.

Тем, кто уже знаком с ретиноидами, можно начать с трех применений в неделю. К четвертой неделе можно перейти на использование через день, а если кожа чувствует себя комфортно — и на ежедневное применение. С точки зрения клинической практики, препараты на основе ретиналя можно рассматривать как промежуточное звено между безрецептурными средствами с ретинолом и рецептурными препаратами ретиноевой кислоты. Такое позиционирование позволяет постепенно усиливать интенсивность терапии.

Ретиноиды следует использовать в вечернем уходе, так как витамин A повышает чувствительность кожи к солнцу. Днем ​​обязательно применять солнцезащитное средство — независимо от того, на какой «ступени» вы находитесь. Если вы беременны или кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых ретиноидов.

Сыворотку (буквально пару капель на все лицо) наносят только на полностью сухую кожу после умывания и тонера. Нанесение на влажную кожу увеличивает проницаемость и может спровоцировать раздражение. Спустя 15–20 минут после сыворотки обязательно нанесите базовый увлажняющий или восстанавливающий крем (желательно с керамидами или центеллой). И утром следующего дня обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или SPF 50.

В один вечер не используйте сыворотку с кислым витамином C (Ascorbic Acid), высокими концентрациями AHA/BHA-кислот и салициловой кислотой, чтобы не разрушить кожный барьер.

Когда можно ожидать заметных изменений?

В первые две недели ускоряется цикл обновления кожи — она может стать более ухоженной на вид, но при этом ощущаться более сухой. В период с четвертой по шестую неделю улучшается текстура: поры становятся менее заметными, а поверхность кожи — более гладкой. С восьмой по двенадцатую неделю мелкие морщины заметно разглаживаются, а тон кожи выравнивается.

Несмотря на репутацию «сильного ретиноида» ретиналь переносится лучше, чем можно предположить, однако определенные побочные эффекты у него все же имеются. Сухость, шелушение или появление небольших высыпаний в первые четыре недели — это нормальное явление, которое называют «ретинизацией» (часто его также именуют «чисткой» кожи при использовании ретинола). Это не признак проблемы с кожей, а процесс ее адаптации к новому ритму обновления.

В такой ситуации не стоит сразу отказываться от ухода, попробуйте скорректировать его: сократить частоту нанесения средства, предварительно использовать увлажняющий крем, а также укрепить защитный барьер кожи с помощью питательных и восстанавливающих продуктов. При выраженном жжении, стойком покраснении, болезненности или сильном шелушении стоит прекратить применение до восстановления кожи. При сохраняющихся симптомах обратиться к дерматологу.

Противопоказания и предостережения:

• Беременность и планирование беременности - поскольку все ретиноиды обладают тератогенным действием (могут вызывать пороки развития плода).
• Индивидуальная непереносимость - аллергия или гиперчувствительность к витамину А.
• С осторожностью применяют ретиналь при грудном вскармливании (не наносить на зоны лактации), консультироваться с врачом.
• Одновременное применение системных ретиноидов (например, наружных средств с ретиналем и таблеток изотретина) нужно согласовывать с врачом.
• Нельзя наносить ретиналь при активной фазе розацеа, экземы, псориаза или атопического дерматита. Это может усилить воспаление.
• Если кожа обезвожена, шелушится или повреждена после агрессивных косметических процедур (химические пилинги, лазерная шлифовка), ретиналь откладывают до полного восстановления.
• Царапины, ожоги или свежие ссадины на лице – также повод временно отказаться от препаратов с ретиналем.

Чувствительность кожи, SPF-защита и взаимодействие с другими компонентами

В отличие от агрессивных форм витамина А, ретиналь не провоцирует дерматит при правильном использовании и не разрушает липидный барьер. Клинический аудит 2024 года на базе PubMed, где 57% участников имели верифицированную чувствительную кожу, показал абсолютную безопасность формулы. Патч-тесты не выявили признаков сенсибилизации или аллергического раздражения.

Ретиналь действует гораздо мягче классического ретинола, но при этом работает быстрее и эффективнее, поэтому является отличным выбором для чувствительной кожи. Для достижения результата используются более низкие концентрации компонента, что значительно снижает риск раздражения, шелушения и покраснений. Стадия «ретинизации» при ретинале проходит гораздо спокойнее, без выраженного ретиноевого дерматита.

Для чувствительной кожи специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Начинать с минимальных доз (концентрация ретиналя 0,01% – 0,03%) и переходить на 0,05% и 0,1% только после полной адаптации.
• Наносить средство только в вечернем уходе: 1–2-я недели: 2 раза в неделю, 3–4-я недели: через день, при отсутствии негативной реакции - ежедневное использование.
• Наносить только на сухую кожу.
• Если кожа сильно реактивная, использовать «метод сэдвича»: сначала легкий базовый увлажняющий крем, затем ретиналь и закрыть еще одним слоем питательного крема.

С чем сочетать ретиналь, а что лучше разнести по времени?

Ниацинамид — идеальный спутник для ретиноидов. Исследования неизменно подтверждают, что этот компонент усиливает действие ретиноидов, стимулирует синтез керамидов и укрепляет защитный барьер кожи.

Центелла азиатская (Cica) — успокаивает, снимает покраснения, ускоряет заживление микроповреждений.

Керамиды и пантенол — восстанавливают липидный барьер, предотвращают сухость.

Гиалуроновая кислота, сквалан и грамотно подобранные пептиды - обладают аналогичным поддерживающим действием, компенсируют поверхностное обезвоживание.

Витамин С и кислоты (AHA/BHA) использовать с ретиноидами в одном уходе не рекомендуется, их нужно разносить по времени или дням (например, вечером ретиналь, утром витамин С).

Ретиналь требует обязательной SPF-защиты, так как ускоряет обновление клеток, делая кожу уязвимой к ультрафиолету. При использовании средств с ретиналем утром рекомендуется наносить солнцезащитный крем с SPF 30/50.

Молекула ретиналя очень хрупкая и быстро разрушается на свету и в присутствии кислорода. В некачественном креме «чистый» ретиналь может распасться еще до того, как вы откроете банку.

Таким образом, перед тем как купить ретиналь, предлагаем ознакомиться с критериями по его выбору:

Форма выпуска. Выбирайте инкапсулированный (липосомальный) ретиналь. Липосомы защищают молекулу от внешней среды и обеспечивают медленное, контролируемое высвобождение актива в коже.

Упаковка. Даже инкапсулированный актив погибнет, если средство будет постоянно контактировать с воздухом. Средство с ретиналем должно находиться в непрозрачном флаконе с безвоздушным помповым дозатором (Airless pump) или в полностью алюминиевой тубе с узким горлышком. Избегайте продуктов в прозрачных стеклянных баночках и в банках с широким горлышком. 

Процент ретиналя. Качественные дерматологические бренды всегда открыто пишут процент ретиналя на лицевой стороне упаковки. Если производитель скрывает точную концентрацию за формулировками вроде «комплекс ретиноидов», скорее всего, актива там ничтожно мало. Для гиперчувствительной кожи и новичков подойдет 0,01% – 0,03% ретиналя, оптимальный баланс высокой эффективности – 0,05%, а для возрастной кожи, плотной или уже адаптированной к ретиноидам можно использовать более высокую концентрацию – 0,1% - 0,2%.

Другие ингредиенты. Ретиналь хорошо работает в синергии, поэтому неплохо, если выбираемый продукт содержит такие ингредиенты, как керамиды, ниациномид, сквалан, центелла азиатская, пантенол, гиалуроновая кислота.