Успокаивающие травы: старинные рецепты для сна

13.06.2019 комментариев: 17

Автор:

Здоровый сон основа хорошего самочувствия. Бессонница – то, что случается с каждым из нас. Когда нервы не в порядке возникают проблемы с засыпанием, сон становится урывчатым, а наутро вы ощущаете себя совершенно неотдохнувшим. Уснуть сладким сном до самого утрам малышам и взрослым помогут лекарственные растения. Натуральные богатства природы незаслуженно забыты нами, хотя пользы от таких средств вдвое больше, чем от таблеток. Успокоительные настойки на травах для нормализации работы нервной системы использовали еще с древних времен.

Успокоительные травы для детей

Детский организм более чувствительный, чем взрослый. Нервная система ребенка еще формируется, поэтому употребляя агрессивные лекарственные средства, мы рискуем нарушить ее работу. Успокаивающие чаи не только помогут крохе спать крепким здоровым сном, но и стабилизируют его нервную систему. Сделают ребенка менее возбудимым, снимут ощущение стресса и подавленности.

Травы для успокоения нервной системы:

Ромашка
Мелисса
Мята
Валериана
Шишки хмеля
Пустырник
Лаванда

Деткам также показаны ванны с травами, они помогут успокоить кожу, снять раздражение и укрепить нервную систему. Ромашка является отличным антисептиком, мелисса и шалфей обладают успокаивающим эффектом, лаванда помогает расслабиться. Выбор сбора для купания дело сугубо индивидуальное, но теплая ванна или успокаивающий чай однозначно помогут малышу быстрее заснуть после насыщенного дня.

Травяные сборы для хорошего сна

Зверобой 50г

19 грн

Купить

Фиточай Organic Herbs Ромашка фильтр-пакеты 1, 5г №20

25 грн

Купить

Мелисса 1.5г №20

23 грн

Купить

Мята 50г

17 грн

Купить

Успокоительные травы для мужчин

Стресс и перенапряжение частые спутники бизнесменов и политиков, но, так или иначе, все у кого насыщенный график часто ощущают, как сдают нервы. Главное помнить: прежде чем начать принимать травы от нервов важно определить, что именно вам необходимо. Так, заторможенность и подавленность – симптомы усталости, требуют бодрящих, а не седативных средств. В таких случаях подойдет женьшень, элеутерококк и лимонник.

Лечебная трава, успокаивающая нервную систему, мягко воздействует на организм, ведь является полностью натуральным средством. Взяв за привычку пить успокоительные травы перед сном, вы избавитесь от тревожности, перевозбудимости и будете ощущать себя бодрее поутру. Следующие лекарственные растения будут полезны:

Шалфей – снимает раздражение, является природным антисептиком, помогает обрести внутреннюю гармонию.
Зверобой – повышает иммунитет, уменьшает тревожность, помогает справиться с депрессией.
Таволга – обладает приятным запахом, действует как натуральное седативное, спасает от изжоги и проблем с желудком.

В интернет-магазине Фитомаркет можно приобрести готовые фиточаи которые разработаны для устранения конкретной проблемы со здоровьем.