Заспокійливі трави для хорошого сну

Замовити вітаміни

Відмова від відповідальності

Сайт не дає ніяких заяв або гарантій, прямих або непрямих, відносно повноти, точності, достовірності або відповідності вмісту даного блогу для будь-якої конкретної мети. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних й пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем.

Заспокійливі трави для хорошого сну

Здоровий сон основа гарного самопочуття. Безсоння - те, що трапляється з кожним з нас. Коли нерви не в порядку виникають проблеми із засинанням, сон стає уривчатим, а на ранок ви відчуваєте себе абсолютно без сил. Заснути солодким сном до самого ранку малюкам і дорослим допоможуть лікарські рослини. Натуральні багатства природи незаслужено забуті нами, хоча користі від таких засобів вдвічі більше, ніж від таблеток. Заспокійливі настойки на травах для нормалізації роботи нервової системи використовували ще з давніх часів.



Заспокійливі трави для дітей

Дитячий організм більш чутливий, ніж дорослий. Нервова система дитини ще формується, тому вживаючи агресивні лікарські засоби, ми ризикуємо порушити її роботу. Заспокійливі чаї не тільки допоможуть дитині спати міцним здоровим сном, а й стабілізують її нервову систему. Зроблять дитину менш збудливою, знімуть відчуття стресу і пригніченості.

Трави для заспокоєння нервової системи:

  • Ромашка
  • Мелісса
  • М'ята
  • Валеріана
  • Шишки хмелю
  • Собача кропива
  • Лаванда

Діткам також показані ванни з травами, вони допоможуть заспокоїти шкіру, зняти роздратування і зміцнити нервову систему. Ромашка є відмінним антисептиком, меліса і шавлія мають заспокійливий ефект, лаванда допомагає розслабитися. Вибір збору для купання справа суто індивідуальна, але тепла ванна або заспокійливий чай однозначно допоможуть малюкові швидше заснути після насиченого дня.

Трав'яні збори для хорошого сну

Заспокійливі трави для чоловіків

Стрес і перенапруження часті супутники бізнесменів і політиків, але, так чи інакше, всі у кого насичений графік часто відчувають, як здають нерви. Головне пам'ятати: перш ніж почати приймати трави від нервів важливо визначити, що саме вам необхідно. Так, загальмованість і пригніченість - симптоми втоми, вимагають збадьорюючих, а не седативних засобів. У таких випадках підійде женьшень, елеутерокок і лимонник.

Лікувальна трава, що заспокоїть нервову систему, м'яко впливає на організм, адже є повністю натуральним засобом. Взявши за звичку пити заспокійливі трави перед сном, ви позбудетеся від тривожності, надмірної збудливості й будете відчувати себе бадьоріше вранці. Наступні лікарські рослини будуть корисні:

  • Шавлія - ​​знімає роздратування, є природним антисептиком, допомагає знайти внутрішню гармонію.
  • Звіробій - підвищує імунітет, зменшує тривожність, допомагає впорається з депресією.
  • Таволга - має приємний запах, діє як натуральне седативне, рятує від печії та проблем зі шлунком.

В інтернет-магазині Фітомаркет можна придбати готові фіточаї які розроблені для усунення конкретної проблеми зі здоров'ям.

Автор блога

Автор:

Штатний копірайтер

Ця стаття була написана досвідченим копірайтером у сфері здоров'я та краси.

Відповідаємо на запитання у коментарях

Обговорення


Новий коментар

Увага: HTML не підтримується! Використовуйте звичайний текст.
    Погано           Добре