Ретиналь: властивості та відмінність від ретинолу

Ретиналь - це один із видів ретиноїдів (форм вітаміну А), який активно застосовується в косметології для омолодження шкіри та боротьби з акне. Інша його назва – ретинальдегід. У принципі, все сімейство ретиноїдів (ретинол, ретиналь, ретиніл пальмітат, ізотретиноїн, ретиноєва кислота та інші) широко застосовуються в дерматології та косметології, впливають на одні й ті ж рецептори в клітинах шкіри, але добираються до них різними шляхами.

Ретиноєва кислота або третиноїн – біологічно активний ретиноїд, активна форма, яку клітини шкіри здатні «розуміти» та засвоювати. Однак внаслідок екстремально високої біологічної активності вона може викликати виражене подразнення і застосовується у вигляді косметичного засобу з урахуванням показань та переносимості. Для її доставки у складі косметичних препаратів використовують інші ретиноїди.

Ланцюжок перетворень виглядає так: ефіри ретинолу → ретинол → ретинал (ретинальдегід) → ретиноєва кислота.

Кожен етап - це процес, який відбувається безпосередньо в шкірі, причому на кожному етапі частина молекул втрачається. А оскільки ретиналь знаходиться всього в одному кроці від перетворення в чисту ретиноєву кислоту, він діє на клітини шкіри швидше і в менших концентраціях, ніж попередні ретиноїди.

Історична довідка

Цікаво, що потужний омолоджуючий ефект ретиналю був відкритий ще 1994 року, проте світовий «бум» на нього розпочався лише наприкінці 2010-х і триває до сьогодні. Це було пов'язано із закінченням терміну дії патенту бренду Avène на використання ретиналю в косметиці. Адже саме цій компанії належать перші масштабні дослідження ретиналю, які показали, що він набагато ефективніший за ретинол бореться зі старінням і акне, але при цьому переноситься шкірою значно м'якше, ніж третиноїн. Крім того, нестійкість молекули не дозволяла створювати ефективні засоби. З розвитком хімічної промисловості з'явилися нові методи інкапсуляції, що захищають ретиналь від руйнування.

Численні наукові дослідження підтверджують, що ретиналь має не просто косметичний ефект, а виражені терапевтичні властивості для шкіри. Його унікальна хімічна структура дозволяє вирішувати складні дерматологічні завдання – від лікування запалень до відновлення пошкодженого ультрафіолетом клітинного матриксу.

Ретиналь змінює фізичні властивості шкіри, роблячи її більш щільною, пружною та стійкою до механічних розтягувань. У дослідженні методом розщепленого обличчя (split-face) на ResearchGate вчені використовували високочастотну ультрасонографію (УЗД шкіри) для оцінки впливу 0,05% та 0,1% стабілізованого ретиналю. Через 24 тижні тести зафіксували статистично значуще збільшення щільності дерми у всіх зонах обличчя, а прилади показали потужний приріст еластичності та в'язкопружних властивостей шкіри.

Наукова робота в журналі Journal of Cosmetic Dermatology показала, що топічне застосування ретиналю (особливо в синергії з антиоксидантами) блокує утворення вільних радикалів, що генеруються УФ-променями. Відомо, що УФ-випромінювання руйнує еластинові волокна та колаген, викликаючи передчасне старіння та мутації у клітинах. Ретиналь працює як терапевтичний «щит» та регенератор, відновлюючи клітини після фотоушкоджень. При регулярному застосуванні він відновлює структуру білка клітинного матриксу та деформовані еластичні волокна, ефективно усуваючи ознаки фотостаріння.

У клінічних випробуваннях було доведено, що ретиналь має пряму антибактеріальну активність проти бактерій Cutibacterium acnes (що викликають вугровий висип) і стафілококів. Два тижні щоденного застосування 0,05% ретиналю призвели до значного зниження щільності бактерій на шкірі. Вчені з'ясували, що за цей ефект відповідає саме альдегідна група у молекулі ретиналю.

Ретиналь також глибоко оздоровлює пори, нормалізуючи цикл оновлення клітин усередині волосяного фолікула. Дослідження комедолітичної дії ретиналю підтверджують його здатність зменшувати діаметр фолікулярних отворів. Ретиналь запобігає закупорці пор та утворення мікрокомедонів (чорних точок та закритих прищів), а також значно знижує жирність шкіри.

Післязапальна гіперпігментація (PIH) виникає через місцеве ушкодження шкіри запальними елементами. Як відзначається в оглядах ретиноїдної терапії на Wiley Online Library, прискорений ретиноїдами клітинний метаболізм стимулює поділ клітин у базальному шарі епідермісу, прискорює відлущування та гальмує процес передачі гранул меланіну з пігментних клітин (меланоцитів) у навколишні клітини епідермісу.

Як було зазначено вище, потрапляючи на шкіру, будь-який ретиноїд повинен пройти ланцюжок перетворень, щоб стати формою, яку розуміють наші клітини. Якщо порівняти з погляду біологічної математики ретинол і ретиналь, різниця між ними полягає у віддаленості від ретиноєвої кислоти. Зазвичай ретинолу для цього потрібні дві трансформації, а ретиналь знаходиться всього в одному кроці від мети. Таким чином, він швидше стимулює вироблення колагену на клітинному рівні та повертає шкірі сяйво, діючи при цьому м'яко та делікатно.

Таблиця порівняння ретинолу та ретиналю

Щоб зберегти стабільність молекули ретиналю та доставити її у глибокі шари шкіри без подразнення, технологи використовують різні дерматологічні форми випуску. Кожна форма має свої особливості, біодоступність та цільове призначення у догляді.

Сироватка ретиналь

Сироватки — найпопулярніша і найлегша форма випуску ретиналю, найчастіше створювана на водній або водно-гелевій основі. Вони мають значну біодоступність, високу концентрацію активної речовини (зазвичай від 0,03% до 0,1%), легку текстуру, швидко вбираються, не створюючи ефект плівки.

Сироватки з ретиналем забезпечують швидкий видимий анти-ейдж ефект. Вони не забивають пори та ідеально підходять для жирної, комбінованої та схильної до акне шкіри. На реактивній або сухій шкірі сироватки можуть викликати побічний ефект - стартове лущення та сухість, тому вимагають обов'язкового закриття базовим зволожуючим кремом.

Крем ретиналь

Креми з ретиналем мають помірну, пролонговану біодоступність. Крім ретиналю, до складу кремів завжди вводиться багата ліпідна фаза: цераміди, жирні кислоти, сквалан, натуральні олії та заспокійливі агенти (пантенол, центелла азійська). Ліпідна основа уповільнює проникнення ретинальдегіду, створюючи ефект поступового вивільнення активу протягом ночі.

Ретіналь крем підходить для сухої, зневодненої, вікової та чутливої ​​шкіри. Щільна текстура одночасно компенсує дію вітаміну А, що підсушує, зміцнює захисний бар'єр і знижує трансепідермальну втрату вологи. Швидкість настання перших результатів від крему дещо нижча порівняно із сироваткою. Крім того, він може відчуватися трохи тяжким на жирній шкірі.

Ліпосомальні та інкапсульовані емульсії

Це вершина сучасних біотехнологій у догляді за шкірою. У таких формулах молекула ретиналю «упакована» в нанорозмірні сфери - ліпосоми (фосфоліпідні капсули) або полімерні мікросфери. Інкапсульований ретиналь має максимальну біодоступність, захищений від руйнування на повітрі та світлі. Інкапсуляція підвищує стабільність молекули та дозволяє повільно та дозовано вивільняти ретинальдегід. Фосфоліпідна оболонка ліпосоми ідентична структурі мембран людських клітин і ліпідам рогового шару, що дозволяє капсулі буквально зливатися зі шкірою.

Емульсії з ретиналем підходять будь-якому типу шкіри, включаючи шкіру з куперозом, розацеа та екстремально чутливу. Шкіра отримує максимальну дозу компонента, що омолоджує, в глибоких шарах, але її поверхня при цьому не подразнюється. Мінусом такого продукту є висока ціна.

Для новачків потрібно почати з мінімальної частоти, вказаної виробником, наприклад, з двох вечорів на тиждень. Наносити невелику кількість на суху шкіру, уникаючи повік, куточків носа та губ. Використовувати зволожуючий крем і поступово змінювати частоту тільки за хорошої переносимості. Якщо шкіра реагує добре (немає сильної сверблячки, почервоніння та сильного лущення), через два тижні можна переходити на використання через день, а потім — щовечора. При вираженому печінні, стійкому почервонінні, болючості або сильному лущенні припинити застосування до відновлення шкіри. При симптомах, що зберігаються, звернутися до дерматолога.

Тим, хто вже знайомий з ретиноїдами, можна розпочати з трьох застосувань на тиждень. До четвертого тижня можна перейти на використання через день, а якщо шкіра почувається комфортно – і щоденне застосування. З погляду клінічної практики, препарати на основі ретиналю можна розглядати як проміжну ланку між безрецептурними засобами з ретинолом та рецептурними препаратами ретиноєвої кислоти. Таке позиціювання дозволяє поступово посилювати інтенсивність терапії.

Ретиноїди слід використовувати у вечірньому догляді, оскільки вітамін A підвищує чутливість шкіри до сонця. Вдень обов'язково застосовувати сонцезахисний засіб - незалежно від того, на якому ступені ви знаходитесь. Якщо ви вагітні чи годуєте грудьми, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-яких ретиноїдів.

Сироватку (буквально пару крапель на все обличчя) наносять тільки на повністю суху шкіру після вмивання та тонера. Нанесення на вологу шкіру підвищує проникність і може спровокувати подразнення. Через 15-20 хвилин після сироватки обов'язково нанесіть базовий зволожуючий або крем, що відновлює (бажано з керамідами або центелою). І вранці наступного дня обов'язково наносите сонцезахисний крем із SPF 30 або SPF 50.

Одночасно не використовуйте сироватку з кислим вітаміном C (Ascorbic Acid), високими концентраціями AHA/BHA-кислот та саліциловою кислотою, щоб не зруйнувати шкірний бар'єр.

Коли можна очікувати помітних змін?

У перші два тижні прискорюється цикл оновлення шкіри — вона може стати більш доглянутою на вигляд, але при цьому відчуватиметься сухішою. У період з четвертим по шостий тиждень покращується текстура: пори стають менш помітними, а поверхня шкіри — більш гладкою. З восьмого по дванадцятий тиждень дрібні зморшки помітно розгладжуються, а тон шкіри вирівнюється.

Попри репутацію «сильного ретиноїда» ретиналь переноситься краще, ніж можна припустити, проте певні побічні ефекти у нього все ж таки є. Сухість, лущення або поява невеликих висипів у перші чотири тижні - це нормальне явище, яке називають "ретинізацією" (часто його також називають "чисткою" шкіри при використанні ретинолу). Це не ознака проблеми зі шкірою, а процес її адаптації до нового ритму поновлення.

У такій ситуації не варто відразу відмовлятися від догляду, спробуйте скоригувати його: скоротити частоту нанесення засобу, попередньо використовувати зволожуючий крем, а також зміцнити захисний бар'єр шкіри за допомогою поживних та відновлювальних продуктів. При вираженому печінні, стійкому почервонінні, болючості або сильному лущенні варто припинити застосування до відновлення шкіри. При симптомах, що зберігаються, звернутися до дерматолога.

Протипоказання та застереження:

• Вагітність і планування вагітності - оскільки всі ретиноїди мають тератогенну дію (можуть викликати вади розвитку плода).
• Індивідуальна непереносимість - алергія чи гіперчутливість до вітаміну А.
• З обережністю застосовують ретиналь при грудному вигодовуванні (не наносити на зони лактації), консультуватися з лікарем.
• Одночасне застосування системних ретиноїдів (наприклад, зовнішніх засобів з ретиналем та таблеток ізотретину) слід погоджувати з лікарем.
• Не можна наносити ретиналь при активній фазі розацеа, екземи, псоріазу або атопічного дерматиту. Це може посилити запалення.
• Якщо шкіра зневоднена, лущиться або пошкоджена після агресивних косметичних процедур (хімічні пілінги, лазерне шліфування), ретиналь відкладають до повного відновлення.
• Подряпини, опіки або свіжі садна на обличчі - також привід тимчасово відмовитися від препаратів з ретиналем.

Чутливість шкіри, SPF-захист та взаємодія з іншими компонентами

Ретиналь діє набагато м'якше за класичний ретинол, але при цьому працює швидше та ефективніше, тому є відмінним вибором для чутливої ​​шкіри. Для досягнення результату використовуються нижчі концентрації компонента, що значно знижує ризик подразнення, лущення та почервоніння. Стадія «ретинізації» при ретиналі проходить набагато спокійніше, без вираженого ретиноєвого дерматиту. Для чутливої ​​шкіри фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил:

• Починати з мінімальних доз (концентрація ретиналю 0,01% – 0,03%) і переходити на 0,05% та 0,1% лише після повної адаптації.
• Наносити засіб тільки у вечірньому догляді: 1–2 тижні: 2 рази на тиждень, 3–4 тижні: через день, за відсутності негативної реакції – щоденне використання.
• Наносити тільки на суху шкіру.
• Якщо шкіра сильно реактивна, використовувати «метод сендвіча»: спочатку легкий базовий зволожуючий крем, потім ретиналь і закрити ще одним шаром живильного крему.

З чим поєднувати ретиналь, а що краще рознести за часом?

Ніацинамід — ідеальний супутник для ретиноїдів. Дослідження незмінно підтверджують, що цей компонент посилює дію ретиноїдів, стимулює синтез керамідів та зміцнює захисний бар'єр шкіри.

Центелла азійська (Cica) — заспокоює, знімає почервоніння, прискорює загоєння мікроушкоджень.

Кераміди та пантенол — відновлюють ліпідний бар'єр, запобігають сухості.

Гіалуронова кислота, сквалан і грамотно підібрані пептиди - мають аналогічну підтримуючу дію, компенсують поверхневе зневоднення.

Вітамін С та кислоти (AHA/BHA) використовувати з ретиноїдами в одному догляді не рекомендується, їх потрібно розносити за часом або днями (наприклад, увечері ретиналь, вранці вітамін С).

Ретиналь вимагає обов'язкового SPF-захисту, тому що прискорює оновлення клітин, роблячи шкіру вразливою до ультрафіолету. При використанні засобів з ретиналем вранці рекомендується наносити сонцезахисний крем із SPF 30/50.

Молекула ретиналю дуже тендітна і швидко руйнується на світлі та в присутності кисню. У неякісному кремі «чистий» ретиналь може розпастися ще до того, як ви відкриєте банку. Таким чином, перед тим як купити ретиналь, пропонуємо ознайомитися з критеріями вибору:

Форма випуску. Вибирайте інкапсульований (ліпосомальний) ретиналь. Ліпосоми захищають молекулу від зовнішнього середовища та забезпечують повільне, контрольоване вивільнення активу у шкірі.

Упаковка. Навіть інкапсульований актив загине, якщо засіб буде постійно контактувати з повітрям. Засіб з ретиналем повинен знаходитися в непрозорому флаконі з безповітряним помповим дозатором (Airless pump) або в повністю алюмінієвій тубі з вузькою шийкою. Уникайте продуктів у прозорих скляних баночках і в банках з широким горлом.

Відсоток ретиналю. Якісні дерматологічні бренди завжди відкрито пишуть відсоток ретиналю на лицьовій стороні упаковки. Якщо виробник приховує точну концентрацію за формулюваннями на кшталт «комплексу ретиноїдів», швидше за все, активу там мізерно мало. Для гіперчутливої ​​шкіри та новачків підійде 0,01% – 0,03% ретиналю, оптимальний баланс високої ефективності – 0,05%, а для вікової шкіри, щільної або вже адаптованої до ретиноїдів можна використовувати вищу концентрацію – 0,1% -0,2%.

Інші інгредієнти. Ретиналь добре працює в синергії, тому непогано, якщо вибраний продукт містить такі інгредієнти, як кераміди, ніациномід, сквалан, азійська центелла, пантенол, гіалуронова кислота.