Сухість шкіри взимку: поради по догляду за собою

Взимку ми обов'язково змінюємо гардероб, але часто забуваємо змінити засоби для догляду. Ні в якому разі не можна використовувати взимку літні засоби догляду за шкірою. Вони спрямовані на зволоження і дуже чутливі до морозу. Їх частинки легко перетворюються на крижинки та травмують наше тіло. Краще віддайте перевагу засобам, що містять жирні олії або гіалуронову кислоту. Остання допомагає створити додаткову захисну плівку на поверхні шкіри.

Якщо ваша шкіра дуже сильно сохне, спробуйте комбінований догляд. Спочатку наносите живильну сироватку, а потім жирний крем. Завдяки подвійній дії шкіра швидше позбудеться від неприємного свербіння і подразнення. Тілу, яке сильно сохне і свербить, допоможуть теплі молочні ванни. Молоко багате на вітаміни A, D і B, містить альфа-гідроксикислоти та молочну кислоту, дбайливо відлущує змертвілі клітини, зміцнює ліпідний шар шкіри. Використовуйте для живлення шкіри народні засоби:

• олію ши
• кокосову олію
• олію персикових кісточок
• олію авокадо

Причиною сухої шкіри рук і ніг може бути нестача вологи в тілі. Корисно не тільки приймати різні вітаміни, але і випивати в день не менше 2-х літрів чистої води. Якщо обличчя дуже сохне, можливо вам не вистачає поліненасичених жирів. Варто звернути увагу на омегу (авокадо, горіхи, яйця, оливкова олія) і листову зелень (шпинат і рукола). Одним з головних ворогів нашого тіла взимку - є цукор. Надлишок його споживання сприяє зменшенню вироблення колагену, який відповідає за підтягнутість і еластичність шкіри.

Велика кількість жирної та шкідливої ​​їжі, часті перерви на каву або чай протягом дня можуть привести до появи тріщин на пальцях рук і мікротріщин на обличчі. Щоб уникнути цього рекомендується регулярно наносити жирний крем. Робити це потрібно не менше, ніж за півгодини до виходу на вулицю. Взимку почніть прийом вітаміну Д, оскільки його кількість в організмі знижується. Він поліпшити настрій і стан шкірного покриву. Зменште споживання копченостей, консервації та солінь - вони сприяють виведенню з організму вологи.

Часто ми самі травмуємо захисний шар нашого тіла скрабами та пілінгами, після чого шкіра дуже сохне і тріскається. Пошкоджений верхній шар епідермісу вимагає додаткового догляду: мазі та гелю для загоєння ран. Профілактикою сухості може стати підтримання оптимальної вологості в приміщенні. Оптимальний рівень вологості в офісі 30-45%, але дерматологи рекомендують іноді збільшувати його до 50-60%. Мороз на вулиці та використання обігрівачів веде до пересушування повітря. Це негативно впливає на нашу дихальну систему, стан слизових і загальне самопочуття.

Забирає з тіла вологу і прийом гарячого душу. Взимку найкраще вибрати теплу воду і м'який пінистий гель з кремовою основою. Він дбайливо прибере забруднення і наситить шкіру корисними мікроелементами. Перевагу слід віддати натуральним засобам на основі фітоекстрактів або рослинних олій.

Суха шкіра на ногах може бути наслідком недостатнього зволоження або неправильно підібраного взуття. Обов'язково заведіть собі змінне взуття в офісі. Якщо цілий день не знімати зимові чоботи, на шкірі може з'явиться подразнення, тріщини та навіть грибок. Увечері можна зробити для ніг поживні ванночку з оліями та травами.