Прыщи от солнца: причины и лечение

Действительно, ультрафиолетовые лучи солнца могут оказывать подсушивающее действие на себорею и угревую сыпь, поэтому пребывание на солнце часто ошибочно воспринимается как полезное для кожи, склонной к акне. Однако этот эффект варьируется от человека к человеку: у одних летом наблюдается уменьшение воспалительных очагов, у других же симптомы ухудшаются. Некоторые исследования показали, что у 40-50% людей с акне состояние ухудшается в летние месяцы.

Разница между UVA и UVB излучением и их влияние на акне

Ультрафиолетовые лучи оказывают различное воздействие на акне:

Некоторые исследования показывают, что UVA-лучи, особенно UVA1, а также видимый свет, могут уменьшать воспаление и снижать колонизацию Cutibacterium acnes, не увеличивая выработку кожного сала или воспаление.

UVB-лучи, напротив, могут способствовать усилению выработки провоспалительных молекул, стимулируют пролиферацию кератиноцитов (клеток, образующих эпидермис), увеличивая выработку кожного сала. Эти явления приводят к закупорке пор, провоцируют или усугубляют акне.

Основные причины появления прыщей из-за жары:

• Фотодермит (солнечная аллергия). Данное заболевание вызвано тем, что иммунная система распознает измененные солнцем клетки кожи как «чужеродные», вызывая красные бугорки и зуд.
• Чрезмерное потоотделение. Белые прыщи от солнца могут возникать из-за гиперфункции сальных желез, что вызывает образование сальных пробок и ведет к возникновению гнойничков и комедонов.
• Чувствительность кожи к средствам для загара. Использование некачественной косметики, наличие в составе камедогенных ингредиентов или индивидуальная непереносимость компонентов продукта провоцируют возникновение прыщей.
• Прямой солнечный ожог. Может усиливать ороговение кожи и способствует образованию волдырей.
• Поствоспалительная эритема. Особенно часто встречается у людей со светлой кожей, проявляется в виде стойкого покраснения из-за расширенных капилляров в пораженной области.

Сыпь, вызванная воздействием солнца, чаще всего появляется на спине, плечах и предплечьях, а также на груди, лице и шее.

Прыщи на спине после загара — частое явление и связано с тем, что зимой эти участки обычно закрыты и не привыкли к ультрафиолетовым лучам, что делает их более уязвимыми к первому воздействию в теплые месяцы.

Защищаясь от УФ-лучей, эпидермис начинает утолщаться. Ороговевшие клетки кожи не успевают вовремя отшелушиваться, забивают поры и создают пробки. Кроме того, ультрафиолет подавляет защитные функции кожи, позволяя бактериям, вызывающим акне, активно размножаться в забитых порах, что приводит к гнойничкам.

Спина, подмышки, шея и кожные складки - места сильного потоотделения и подвержены риску возникновения потницы. Мелкие зудящие пузырьки или красная сыпь после жары появляются вследствие усиленной работы сальных желез. При длительном пребывании на солнце кожа пересушивается, сальные железы начинают активнее вырабатывать себум, пытаясь восстановить гидролипидный баланс. Смесь пота, кожного сала и пыли — благоприятная среда для бактерий

Прыщи на плечах от солнца возникают от того, что плечи обгорают быстрее всего. Они первыми принимают на себя прямой удар солнечных лучей. Солнечный ожог повреждает защитный барьер, вызывая сильное шелушение (гиперкератоз), нарушение оттока себума и возникновение ожогов и воспалений.

Другой причиной является трение кожи. Одежда, ручки сумок и лямки рюкзаков натирают воспалённую кожу, способствует проникновению бактерий и комедогенного SPF-крема глубже в поры.

Прыщи от жары часто возникают на верхней части груди, лице и шее, где расположено много сальных и потовых желез.

Мелкие точки, волдыри, шелушащиеся бляшки, возникающие уже через 2-3 часа пребывания на активном солнце, могут быть не акне, а солнечная аллергия. Полиморфная световая сыпь обычно поражает именно зону декольте, шею и лицо и вызвана природной непереносимостью ультрафиолетовых лучей. Солнечной крапивницей страдает около 3% населения земли. Среди обычных симптомов такой реакции на ультрафиолет - зуд и воспалительные процессы.

Майорка-акне (Mallorca Acne) - особая форма прыщей, возникающая при взаимодействии УФ-лучей с компонентами солнцезащитных кремов (эмульгаторами и маслами) и кожным салом. Прыщи после SPF - плотные, однородные мелкие, без гнойной головки на груди и шее.

Сыпь на лбу, щеках и подбородке возможна из-за неправильного ухода. Мелкие прыщики могут быть сигналами о непереносимости крема или лосьона от загара, а также реакцией на парфюм и косметику. Плотные тональные кремы способны склеивать чешуйки кожи и забивать поры. Если перед выходом на солнце вы нанесли на шею или грудь духи, крем или сыворотку (особенно с ретинолом или кислотами), солнце может вызвать сильный химический ожог или дерматит.

Проходят ли прыщи от солнца самостоятельно или необходимо лечение? Любые высыпания на теле свидетельствуют как минимум о нарушениях защитного барьера кожи. Акне летом может постепенно исчезнуть само, но есть риск возникновения инфекций кожи, перехода состояния в хроническую форму, а также образования пигментных пятен в перспективе.

Прежде чем начать лечение, важно определить причину сыпи: аллергическая реакция, потница или акне.

Как отличить аллергию от обычных прыщей?

1. Фотодерматит возникает примерно через несколько часов после солнца, сильно зудит, выглядит как сплошная мелкая сыпь или водянистые пузырьки.
2. Потница может появиться через несколько часов или суток после пребывания в жаре и в большинстве случаев проходит самостоятельно за 2–5 дней, если устранить перегрев.
3. Прыщи после загара могут образоваться через пару дней, не чешутся и выглядят как отдельные воспаленные бугорки или комедоны.

Как лечить прыщи от солнца?

Для лечения солнечной аллергии применяются антигистаминные препараты (цетиризин, лоратадин), аптечные мази (например, гели с каламином или ментолом). В тяжелых случаях врач может назначить легкий гормональный крем (например, гидрокортизон) коротким курсом. До исчезновения сыпи нужно полностью закрывать эти зоны плотной одеждой и не выходить на открытое солнце.

Если это «Майорка-акне» или обычные прыщи от жары (воспаленные бугорки, комедоны) нужно прекратить использование косметического продукта и обратить внимание на гигиену. Умывайте лицо, шею и грудь мягкими гелями с салициловой кислотой (BHA) или цинком. Они растворяют сальные пробки и снимают воспаление. На сами прыщи можно наносить средства с бензоила пероксидом или азелаиновой кислотой.

Не рекомендуется:

• Выдавливать высыпания, так как на ослабленной коже выдавливание прыщей может спровоцировать распространение инфекции и образование глубоких рубцов.
• Использовать жесткие скрабы, которые травмируют воспаленный эпидермис и могут усилить аллергическую реакцию или акне.
• Мазать кожу средствами на основе спирта. Это еще больше высушит кожу, в ответ на что сальные железы начнут вырабатывать еще больше себума, и прыщей станет больше.

После пребывания на солнце кожа требует особого ухода, который включает тщательное увлажнение и укрепление кожного барьера.

Основные этапы ухода включают:

• Интенсивное увлажнение. Если вы перегрелись или получили легкий солнечный ожог, примите теплый душ и нанесите успокаивающие средства. Алоэ вера идеально подходит для снятия покраснения и интенсивного увлажнения.
• Глубокое питание. Растительные масла (например, жожоба) или лосьоны, богатые антиоксидантами, восстанавливают кожный барьер, поврежденный УФ-лучами.
• Внутрення гидратация. Компенсируйте обезвоженную солнцем кожу, отдавая предпочтение воде или напиткам, богатым антиоксидантами.
• Не раздражайте кожу. Избегайте отшелушивающих средств или средств, содержащих спирт, которые могут дополнительно раздражать кожу. Отдавайте предпочтение мягким увлажняющим очищающим средствам.

Какие косметические средства можно использовать?

Для защиты кожи от преждевременного старения, вызванного солнцем, отдавайте приоритет витаминам С, Е и ниацинамиду. Эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под воздействием УФ-лучей, и предотвращают появление пигментных пятен.

Лучшие антиоксиданты после пребывания на солнце:

• Витамин С  — стимулирует выработку коллагена. Его осветляющий эффект делает его идеальным средством для уменьшения пигментных пятен.
• Витамин Е (токоферол) — защищает клеточные мембраны. Обладает восстанавливающими свойствами и работает синергически с витамином С.
• Витамин В3 (ниацинамид)  — успокаивает воспаление кожи, укрепляет кожный барьер и выравнивает цвет лица.
• Полифенолы (экстракт зеленого чая или виноградных косточек) — блокируют клеточное окисление, ограничивают покраснение, вызванное солнцем.
• Ретинол (использовать только вечером) — ускоряет обновление клеток. Обратите внимание, что он делает кожу более чувствительной к солнцу на следующий день.
• Азелаиновая кислота — предотвращает гиперпигментацию рубцов от угревой сыпи, вызванную воздействием солнца.

Для ухода за кожей после загара стоит использовать средства, содержащие такие компоненты, как церамиды, сквалан, пантенол, аллантоин и глицерин. Для жирной кожи выбирайте некомедогенные средства, предпочтительно с жидкой или гелевой консистенцией.