Прищі від сонця: причини та лікування

Справді, ультрафіолетові промені сонця можуть надавати підсушуючу дію на себорею та вугровий висип, тому перебування на сонці часто помилково сприймається як корисне для шкіри, схильної до акне. Однак цей ефект варіюється від людини до людини: в одних влітку спостерігається зменшення запальних вогнищ, в інших симптоми погіршуються. Деякі дослідження показали, що у 40-50% людей з акне погіршується стан у літні місяці.

Різниця між UVA та UVB випромінюванням та їх вплив на акне

Ультрафіолетові промені мають різний вплив на акне:

Деякі дослідження показують, що UVA-промені, особливо UVA1, а також видиме світло, можуть зменшувати запалення та знижувати колонізацію Cutibacterium acnes, не збільшуючи вироблення шкірного сала або запалення.

UVB-промені, навпаки, можуть сприяти посиленню вироблення прозапальних молекул, стимулюють проліферацію кератиноцитів (клітин, що утворюють епідерміс), збільшуючи вироблення шкірного сала. Ці явища призводять до закупорки пір, провокують або посилюють акне.

Основні причини появи прищів через спеку:

• Фотодерміт (сонячна алергія). Дане захворювання викликане тим, що імунна система розпізнає змінені сонцем клітини шкіри «чужорідні», викликаючи червоні горбки та свербіж.
• Надмірне потовиділення. Білі прищі від сонця можуть виникати через гіперфункцію сальних залоз, що спричиняє утворення сальних пробок і веде до утворення гнійників та комедонів.
• Чутливість шкіри до засобів для засмаги. Використання неякісної косметики, наявність у складі камедогенних інгредієнтів чи індивідуальна непереносимість компонентів продукту провокують виникнення прищів.
• Прямий сонячний опік. Може посилювати зроговіння шкіри та сприяє утворенню пухирів.
• Післязапальна еритема. Особливо часто зустрічається у людей зі світлою шкірою, проявляється у вигляді стійкого почервоніння через розширені капіляри в ураженій ділянці.

Висип, викликаний впливом сонця, найчастіше з'являється на спині, плечах і передпліччях, а також на грудях, обличчі та шиї.

Прищі на тілі від сонця - часте явище і пов'язане з тим, що взимку ці ділянки зазвичай закриті та не звикли до ультрафіолетових променів, що робить їх більш вразливими до першого впливу в теплі місяці.

Захищаючись від УФ-променів, епідерміс починає товщати. Ороговілі клітини шкіри не встигають вчасно відлущуватися, забивають пори та створюють пробки. Крім того, ультрафіолет пригнічує захисні функції шкіри, дозволяючи бактеріям, що викликають акне, активно розмножуватися в забитих порах, що призводить до гнійників.

Спина, пахви, шия та шкірні складки - місця сильного потовиділення і схильні до ризику виникнення пітниці. Дрібні сверблячі бульбашки або червоні висипки після спеки з'являються внаслідок посиленої роботи сальних залоз. При тривалому перебуванні на сонці шкіра пересушується, сальні залози починають активніше виробляти себум, намагаючись відновити гідроліпідний баланс. Суміш поту, шкірного сала та пилу – сприятливе середовище для бактерій.

Прищі на плечах від сонця виникають від того, що плечі обгоряють найшвидше. Вони першими приймають прямий удар сонячних променів. Сонячний опік ушкоджує захисний бар'єр, викликаючи сильне лущення (гіперкератоз), порушення відтоку себуму та виникнення опіків та запалень.

Іншою причиною є тертя шкіри. Одяг, ручки сумок та лямки рюкзаків натирають запалену шкіру, сприяють проникненню бактерій та комедогенного SPF-крема глибше в пори.

Прищі від спеки часто виникають на верхній частині грудей, обличчі та шиї, де розташовано багато сальних та потових залоз.

Дрібні точки, пухирі, бляшки, що лущаться та виникають вже через 2-3 години перебування на активному сонці, можуть бути не акне, а сонячна алергія. Поліморфна світлова висипка зазвичай вражає саме зону декольте, шию й обличчя і викликана природною непереносимістю ультрафіолетових променів. Від сонячної кропив'янки страждає близько 3% людства. Серед звичайних симптомів такої реакції на ультрафіолет - свербіж та запальні процеси.

Майорка-акне (Mallorca Acne) - особлива форма прищів, що виникає при взаємодії УФ-променів з компонентами сонцезахисних кремів (емульгаторами та оліями) та шкірним салом. Прищі після SPF – щільні, однорідні, дрібні, без гнійної головки на грудях та шиї.

Висип на лобі, щоках і підборідді можливий через неправильний догляд. Дрібні прищики можуть бути сигналами про непереносимість крему або лосьйону від засмаги, а також реакцією на парфум та косметику. Щільні тональні креми здатні склеювати лусочки шкіри та забивати пори. Якщо перед виходом на сонце ви нанесли на шию чи груди духи, крем чи сироватку (особливо з ретинолом чи кислотами), сонце може спричинити сильний хімічний опік чи дерматит.

Чи проходять прищі від сонця самостійно або необхідне лікування? Будь-які висипання на тілі свідчать як мінімум про порушення захисного бар'єра шкіри. Акне влітку може поступово зникнути саме, але є ризик виникнення інфекцій шкіри, переходу стану в хронічну форму, а також утворення пігментних плям у перспективі. Перш ніж розпочати лікування, важливо визначити причину висипу: алергічна реакція, пітниця або акне.

Як відрізнити алергію від звичайних прищів?

• Фотодерматит виникає приблизно через кілька годин після сонця, сильно свербить, виглядає як суцільний дрібний висип або водянисті бульбашки.
• Пітниця може з'явитися через кілька годин або доби після перебування в спеці та в більшості випадків проходить самостійно за 2-5 днів, якщо усунути перегрів.
• Прищі після засмаги можуть утворитися через пару днів, не сверблять і виглядають як окремі запалені горбки або комедони.

Як лікувати прищі від сонця?

Для лікування сонячної алергії застосовують антигістамінні препарати (цетиризин, лоратадин), аптечні мазі (наприклад, гелі з каламіном або ментолом). У тяжких випадках лікар може призначити легкий гормональний крем (наприклад гідрокортизон) коротким курсом. До зникнення висипки потрібно повністю закривати ці зони щільним одягом та не виходити на відкрите сонце.

Якщо це «Майорка-акне» або звичайні прищі від спеки (запалені горбки, комедони) потрібно припинити використання косметичного продукту та звернути увагу на гігієну. Вмивайте обличчя, шию та груди м'якими гелями з саліциловою кислотою (BHA) або цинком. Вони розчиняють сальні пробки та знімають запалення. На самі прищі можна наносити засоби з пероксидом бензоїлу або азелаїновою кислотою.

Не рекомендується:

• Видавлювати висипання, оскільки на ослабленій шкірі видавлювання прищів може спровокувати поширення інфекції та утворення глибоких рубців.
• Використовувати жорсткі скраби, які травмують запалений епідерміс і можуть посилити алергічну реакцію або акне.
• Мазати шкіру засобами на основі спирту. Це ще більше висушить шкіру, у відповідь на що сальні залози почнуть виробляти ще більше себуму, і прищів побільшає.

Після перебування на сонці шкіра потребує особливого догляду, який включає ретельне зволоження та зміцнення шкірного бар'єра.

Основні етапи догляду включають:

• Інтенсивне зволоження. Якщо ви перегрілися або отримали легкий сонячний опік, прийміть теплий душ і нанесіть заспокійливі засоби. Алое віра ідеально підходить для зняття почервоніння та інтенсивного зволоження.
• Глибоке живлення. Рослинні олії (наприклад, жожоба) або лосьйони, багаті на антиоксиданти, відновлюють шкірний бар'єр, пошкоджений УФ-променями.
• Внутрішня гідратація. Компенсуйте зневоднену сонцем шкіру, віддаючи перевагу воді або напоям, багатим на антиоксиданти.
• Не подразнюйте шкіру. Уникайте відлущування або засобів, що містять спирт, які можуть додатково подразнювати шкіру. Віддавайте перевагу м'яким зволожуючим очищаючим засобам.

Які косметичні засоби можна використовувати?

Для захисту шкіри від передчасного старіння, спричиненого сонцем, віддавайте пріоритет вітамінам С, Е та ніацинаміду. Ці антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, що утворюються під впливом УФ-променів, і запобігають появі пігментних плям.

Кращі антиоксиданти після перебування на сонці:

• Вітамін С — стимулює вироблення колагену. Його ефект, що освітлює, робить його ідеальним засобом для зменшення пігментних плям.
• Вітамін Е (токоферол) – захищає клітинні мембрани. Має відновлюючі властивості та працює синергічно з вітаміном С.
• Вітамін В3 (ніацинамід) — заспокоює запалення шкіри, зміцнює шкірний бар'єр і вирівнює колір обличчя.
• Поліфеноли (екстракт зеленого чаю або виноградних кісточок) - блокують клітинне окислення, обмежують почервоніння, викликане сонцем.
• Ретинол (використовувати лише ввечері) — прискорює оновлення клітин. Зверніть увагу, що він робить шкіру чутливішою до сонця наступного дня.
• Азелаїнова кислота - запобігає гіперпігментації рубців від вугрової висипки, викликаної впливом сонця.

Для догляду за шкірою після засмаги варто використовувати засоби, що містять такі компоненти, як цераміди, сквалан, пантенол, алантоїн та гліцерин. Для жирної шкіри вибирайте некомедогенні засоби, переважно з рідкою або гелевою консистенцією.