(096) 501-11-77 
(073) 501-11-77 
(099) 501-11-77 
Ароматерапія 
Вітаміни 
Дієтичні добавки 
Товари для здоров'я 
Здорове харчування 
Інтимні товари 
Косметика для чоловіків 
Спортивне харчування 
Товари для дітей та мам 
Догляд за волоссям 
Догляд за обличчям 
Догляд за тілом 
Товари для тварин 
Акції 
FitoBlog 
Доставка та оплата 
Контакти 
Токоферол, також відомий як вітамін Е, рекомендований до прийому жінкам будь-якого віку. Ця речовина є воістину чарівною, вона застосовується для підтримки здоров'я репродуктивної системи, поліпшення стану шкіри, уповільнення процесів старіння і стимуляції регенерації тканин.
У природному вигляді вітамін Е можна зустріти в деяких оліях, таких як кукурудзяна, лляна, соєва, бавовняна, соняшникова та олія зародків пшениці. Достатню кількість токоферолу людина отримує, якщо регулярно вживає: гречку, пшеницю, кеш'ю, курагу, квасолю і шипшину. Висока жирність цих продуктів не дозволяє вживати їх у належній кількості тим, хто сидить на строгій дієті або дотримується низькокалорійного раціону. Щоб уникнути нестачі вітаміну Е в організмі можна приймати його у вигляді біодобавки.
Норма вітаміну Е на добу для жінок
Стабільна робота всіх систем нашого тіла починається зі здоров'я кожної його клітини. Саме токоферол відповідає за нормальне функціонування клітин і забезпечує їх безперебійну роботу. Це особливо важливо в літньому віці, оскільки з часом клітини гірше оновлюються і швидше старіють. Крім підтримки оновлення клітин, він також запобігає розвитку ракових пухлин.
Норма вітаміну Е для жінок в середньому 8-10 мг. Важливо розуміти, що це досить відносна величина. Так під час вагітності дієтологи радять збільшити норму прийому як мінімум удвічі. Адже тепер організм матері споживає вдвічі більше корисних речовин: за себе і за малюка. Головне пам'ятати, що загальна добова доза вітаміну для дорослої людини не повинна перевищувати 20 мг.
Застосовувати токоферол рекомендують як засіб для:
- Регенерації тканин, утворення нових клітин;
- Зміцнення імунної системи, захисту від вірусів;
- Покращення роботи органів внутрішньої секреції;
- Очищення організму від токсинів і його подальшого захисту.
Основні причини прийому токоферолу
Ламке волосся і нігті, погіршення стану шкіри — все це може бути першими тривожними дзвіночками нестачі корисних мікроелементів у вашому організмі. Вважається що токоферол здатний уберегти від раку, хвороби Альцгеймера, діабету та ішемічної хвороби серця, але точних даних про ці дослідження поки не отримано. У будь-якому випадку дефіцит корисних речовин погано позначається на стані нашого організму та істотно послаблює імунну систему.
Щоб уникнути цього, дотримуйтеся збалансованого раціону і регулярно вживаєте корисні харчові олії. А помітивши у себе симптоматику авітамінозу обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком комплексного лікування. Біоактивні добавки можна застосовувати й для профілактики, але точну дозу і курс прийому вам набагато краще порадить фахівець.
