Пяточная шпора — что это и существует ли эффективное лечение?

Пяточная шпора — это состояние, когда на пятке образуется видоизмененная кость в виде острой выступающей формации, напоминая вид шпоры. Обычно она возникает как результат перегрузки или травмы пятки, а также может быть связана с плоскостопием, лишним весом, артритом или спортивными травмами. Симптомами пяточной шпоры являются боли во время ходьбы или стояния, особенно утром, когда пятка еще не разогрелась. Боль может быть более интенсивной во время длительной ходьбы, бега или стояния на твердой поверхности. Также возможно усиление боли при нажатии на пятку или при попытке растянуть мышцы ступни.

Лечение содержит применение анальгетиков, физиотерапию, массаж, растяжку, использование специальной обуви или ортопедических стелек, а также реже хирургические методы. Кроме лечения, могут быть рекомендованы меры по предотвращению подобных травм в будущем. Для этого можно выполнять специальные упражнения для мышц стопы и голени, использовать специальные стельки, чтобы уменьшить нагрузку на пятку, носить комфортную и правильную обувь, избегать чрезмерной нагрузки и падений на ноги.

В большинстве случаев пяточная шпора может быть успешно излечена без необходимости в хирургическом вмешательстве. Но если заболевание длительное или не улучшается состояние, хирургическое вмешательство может быть необходимым для удаления шпоры. После лечения важно продолжать уход за пяткой, чтобы предотвратить повторение заболевания.

Важно обратить внимание на свое здоровье и не слишком перенапрягать ноги. Если возникает боль в пятке, следует обратиться к врачу для получения диагностики и лечения. Раннее выявление и лечение пяточной шпоры может снизить боль и дискомфорт и помочь избежать дальнейших осложнений.

Для диагностики пяточной шпоры могут использоваться рентгеновские снимки, ультразвуковые исследования и другие способы. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования для исключения других заболеваний.

Пяточная шпора и подошвенный фасциит — это два разных заболевания, хотя они часто связаны между собой и имеют похожие симптомы.

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, которая является тонкими сухожилиями на дне стопы. Это заболевание может возникнуть вследствие чрезмерной нагрузки на стопу, плоскостопия, травмы или общего старении организма. Симптомы подошвенного фасциита — боль в области пятки и подошвенной фасции, особенно утром после пробуждения, а также искривление дуги стопы.

Пяточная шпора — это рост кости на пятке, который может быть вызван подошвенным фасциитом. Шпора возникает тогда, когда кость пятки перегружена и на ней начинает откладываться кальций. Это может привести к развитию микротравмы, воспаления и шпоры на пятке. Симптомы пяточной шпоры включают боль в пятке, особенно во время ходьбы или стояния, а также ограничение движения и болезненность при сжатии пятки.

В большинстве случаев подошвенный фасциит и пяточная шпора могут быть успешно вылечены с помощью консервативного лечения. Оно может содержать физическую терапию, упражнения на растяжку, использование противовоспалительных лекарственных средств, использование стелек и других средств поддержки стопы.

Поскольку чрезмерная нагрузка на стопы может быть фактором риска развития подошвенного фасциита и пяточной шпоры, возможно уменьшение нагрузки на стопы, использование комфортной обуви и выполнение упражнений на растяжение могут помочь предотвратить появление этих заболеваний.

Важно своевременно обращаться к врачу, если возникает боль в пятке или стопе. Необходимо придерживаться плана лечения и рекомендаций врача, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения и вернуться к активному образу жизни.

Существуют три степени развития пяточной шпоры:

• Первичная степень. В этом случае на пятке формируется небольшой выступ или несколько выступов, обычно не вызывающих сильной боли. Люди, имеющие первоначальную степень пяточной шпоры, могут испытывать боль или дискомфорт только при ходьбе на длинные дистанции или во время интенсивной физической нагрузки на стопу и пятку. В отсутствие нагрузок пятка не болит и не беспокоит человека.
• Средняя степень. На пятке формируется большая и остроокантированная пяточная шпора, которая может вызвать сильную боль во время ходьбы и стояния. Люди со средней степенью пяточной шпоры могут испытывать боль при растяжении стопы и выполнении физических упражнений.
• Сложная степень. Увеличивается размер пяточной шпоры и может стать причиной сильной боли даже в состоянии спокойствия. Люди с тяжелой степенью пяточной шпоры могут иметь ограничения в движении и ухудшение качества жизни.

Важно помнить, что не всегда наличие пяточной шпоры сопровождается болью или дискомфортом. В некоторых случаях пяточная шпора может быть обнаружена случайно во время рентгенового обследования.

Лечение пяточной шпоры может включать в себя консервативные методы, такие как изменение обуви, физическая терапия, растяжка мышц и суставов, а также прием противовоспалительных лекарств. В более серьезных случаях, чтобы избавиться от пяточной шпоры необходимы хирургические методы лечения.

Бальзам для ног Крок Мед / Krok Med Пяточная Шпора 75мл

Купить

Существует несколько видов медикаментозного лечения, которые могут быть применены для уменьшения боли и воспаления:

• топические средства, такие как кремы и гели, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты или лидокаин могут быть применены для уменьшения боли в пятке;
• нестероидные противовоспалительные препараты помогают снизить болевые ощущения;
• стероидные инъекции применяются в тяжелых случаях если необходимо избавиться от пяточной шпоры, но другие методы лечения не работают. Врач может назначить кортикостероидный препарат, который вводится непосредственно в пяточную шпору;
• в отдельных случаях могут быть назначены дополнительные препараты, такие как витамины группы B, хондропротекторы или гели для уменьшения боли и улучшения состояния мышц и суставов.

Крем-бальзам для тела Хондроитин Гиалуроновая кислота 75 мл

Купить

Хондро Комплекс капсулы №120

Купить

• Применение холода способствует уменьшению воспаления и дискомфорта. Используйте лед или холодный компресс на срок до 20 минут каждые 2-3 часа.
• Массаж поможет уменьшить проявления дискомфорта, вызванные пяточной шпорой. Используйте шарик для массажа или большой теннисный мяч для мягкого массажа пятки.
• Выполнение простых растяжек на стопу и голень уменьшит напряжение стопы.
• Поддерживающие стельки уменьшают давление на пятки во время ходьбы и стояния, и способствуют уменьшению боли.
• Использование обуви с подошвами с дополнительной амортизацией снизит давление на пятки.
• Использование эспандера для мышц стопы поможет помочь расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.

Пяточная шпора сама по себе не опасна для жизни, она может привести к дискомфорту и боли, которые могут стать значительной проблемой для человека. Но если не лечить пяточную шпору, то могут возникнуть осложнения, такие как:

• Незначительное раздражение стопы может быть следствием длительной дегенерации мышечной ткани и костной ткани.
• Плантарный фасциит — это воспаление вязкого сухожилия (плантарной фасции) на стопе. Это может являться следствием чрезмерной нагрузки на стопу.
• Атрофия мышц стопы. Если пяточная шпора не лечится, она может привести к длительному дискомфорту и боли, что приводит к уменьшению активности человека, а недостаток движения приводит к атрофии мышц стопы.

Если у вас есть симптомы пяточной шпоры, такие как боль и дискомфорт на стопе, в частности при ходьбе, следует обратиться к врачу для получения диагностики и лечения. Кроме того, следует обратиться к врачу, если вы чувствуете боль во время спокойного состояния, которое длится более нескольких дней. Также если возникли сильные боли, отек или повысилась температура, следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это могут быть признаки осложнения пяточной шпоры.

Для профилактики пяточной шпоры рекомендуются следующие методы:

1. Удобная и правильная обувь, которая не давит и не создает чрезмерного давления на стопу. Обувь должна иметь ортопедическую стельку, хорошо амортизирующую подошву и правильно фиксировать стопу.
2. Соблюдение нормальной массы тела может помочь в уменьшении чрезмерного давления на стопу.
3. Выполнение растяжек для мышц и связок стопы. Одно из простых упражнений — наклониться вперед и попытаться прикоснуться к полу из стоячего положения.
4. Наличие различных видов физической активности, таких как плавание, езда на велосипеде или ходьба.
5. Регулярный массаж стопы уменьшает давление на мышцы и связки.

В общем, соблюдение здорового образа жизни, включая регулярную физическую активность, контроль веса, правильный выбор обуви и использование специальных стелек могут помочь в уменьшении риска развития пяточной шпоры.