Эффективное лечение пяточной шпоры

Отказ от ответственности

Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Эффективное лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора – это особое состояние, когда отложения кальция создают наросты между пяткой и сводом стопы. Она может случиться независимо от внешних факторов или быть связана с основным состоянием здоровья и являться побочным эффектом хронического заболевания. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но это не так. Боль в голеностопе вызывают множество причин: от ушиба до разрушения костной ткани. Внимательно изучите свои симптомы, чтобы определить истинную причину боли.  



Народная медицина

Народные рецепты советуют ограничить употребление соленостей, копченостей и соли как таковой. Так как это существенно снизит процессы отложения кальция и предотвратит появление заболевания. Полезным будет употребления большого количества очищенной воды без минеральных солей и примесей. Для достижения этого эффекта используйте бутилированную воду или очищайте ее специальными фильтрами. Диетологи рекомендуют употреблять до 3 л воды за день, в зависимости от вашей физической активности и массы тела.

Хорошо пить отвар шиповника, щелочные минеральные воды, зеленый чай с молоком. Полезным будет ограничить потребление углеводных продуктов и увеличить в своем рационе содержание клетчатки и пектинов. Например, семена льна, псиллиум (шелуха подорожника), пшеничные и овсяные отруби помогут вывести из организма токсины и нормализовать солевой баланс.

Лечение в домашних условиях довольно сложная задача и скорее подходит как дополнительная терапия, чем как основной метод лечения. Растяжки для голени и окружающих мышц, а также подошвенная фасция могут помочь уменьшить напряжение и давление на пяточную шпору. Народными средствами лечения шпоры считаются холодные компрессы и всяческие натуральные припарки, призванные снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Холодная терапия может помочь существенно уменьшить воспаление пяточной ткани. Один из вариантов - приложить к пятке покрытый тканью пакет со льдом. Вы можете применить холодный компресс со специальным гелем, который можно хранить в холодильнике и использовать несколько раз. Такой способ снятия боли отличное решение после тяжелого дня даже для уставших ног без пяточной шпоры.

Хорошо зарекомендовала себя арбузная диета, которая содержит достаточное количество калорий и тем самым быстро утоляет чувство голода. Правильно организованное питание, а также диета при пяточной шпоре помогают значительно облегчить симптомы этого заболевания и снизить болевые ощущения. Употребление правильных продуктов ускоряет процесс выздоровления и улучшает состояние всего организма в целом. Главное помнить, что народные средства — это не панацея и в тяжелом состоянии лучше обращаться к врачу.

Причины появления болезни

Пяточная шпораВозникновение пяточной шпоры становится возможным, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Другой популярной причиной ее возникновения является разрыв мембраны, которая покрывает пяточную кость. Постоянное ношение обуви на каблуке может сделать вашу голень более уязвимой с возрастом. Одной из частых причин возникновения боли в пятке за 2015 год считается изнашивание подушечек в пятке с возрастом. Износ не позволяет им обеспечивать достаточную амортизацию и поддерживать стопу во время движения.

Неправильное питание или ритм жизни со временем может привести к накапливанию отложений кальция под пяткой. Эти отложения образуют костные выступы, вызывающие дискомфорт и болевые ощущения. Разрастания кости в виде своеобразного шипа или клюва рядом с подошвенной поверхностью возле бугра пяточной кости или у места, где прикрепляется ахиллово сухожилие, принято называть пяточными шпорами.

Пяточные шпоры характеризуются сильным дискомфортом и болезненными ощущениями в задней области стопы. В начале заболевания боль возникает только при ходьбе. Чаще всего больные, страдающие этим недугом, жалуются на «стартовую» боль, возникающую, когда нога только коснулась пола и на нее был перенесен вес тела.

Некоторые люди более предрасположены к развитию пяточных шпор, чем другие. Это связано с особенностями строения их костей и сухожилий, наличием лишнего веса, плоскостопием. Большую вероятность получить пяточную шпору имеют спортсмены, люди с хроническими заболеваниями суставов и позвоночника. Также причиной образования шпор может быть острая и хроническая травма, ревматизм, инфекция, сосудистые и нейродистрофические расстройства.

Основные симптомы

При обнаружении шпоры на пятке особенно трудно даются первые шаги после сна или длительного сидения. Нагрузка усиливает болевые ощущения, поэтому занятия спортом или даже небольшое давление вызывает сильный дискомфорт. Боли в голеностопе могут иметь разную продолжительность и интенсивность. Так болевые ощущения при пяточной шпоре бывают жгучими, острыми при опоре на пятку, определяемые больными как чувство гвоздя в пятке. Они также могут распространяться как по всей области пятки, так и локализоваться на внутренней поверхности стопы. В течении дня боль при ходьбе иногда утихает, а под вечер возникает с новой силой. По прошествии длительного времени боль может приобретает стойкий хронический характер.

Симптомы pyatochnaya shpora могут включать в себя:

  • острая боль, словно нож в пятке, когда встаешь утром
  • тупая боль в пятке в течение остальной части дня
  • воспаление и отек в передней части пятки
  • тепло, исходящее от пораженного участка
  • маленький, видимый костеобразный выступ под пяткой
  • точка чувствительности в нижней части пятки, которая затрудняет ходьбу босиком

Если человек испытывает эти симптомы, врач может сделать рентген стопы, чтобы определить проблему. Если выпячивание отчетливо видно на рентгеновском снимке, то это действенный способ убедиться, что у человека есть шпоры на стопе.

Не все больные будут испытывать самые популярные симптомы. Некоторые люди с пяточными шпорами могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них есть проблема, только если их рентгеновский снимок на нее укажет.

Выбираем медикаментозное лечение

Лечение пяточной шпоры – достаточно трудоемкая задача, и самостоятельно с этой проблемой не справиться. Процесс восстановления подвижности голеностопа должен быть комплексным. Для начала необходимо сделать рентгенографию стопы в боковой проекции. Это необходимо для дифференциальной диагностики и для подбора нужного размера стелек.

В настоящее время медицинское лечение заключается в обеспечении разгрузки стопы применением различного рода стелек и подпятников. Оно включает в себя физиотерапевтический комплекс: грязевые аппликации, ультразвуковая терапия, местное введение блокад кортикостероидов, рентгенотерапия. Если лекарственные препараты для лечения пяточной шпоры не оказывают должного эффекта применяется единственный доступный метод – оперативное вмешательство (удаление костного выроста хирургическим путем и иссечение измененных тканей). Гарантированного метода лечения на сегодня нет. Понять, что именно лучше всего помогает от пяточной шпоры довольно сложно из-за недостатка исследований в этой области. Поэтому рецидив болевого синдрома довольно распространенное явление.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, врач обычно порекомендует операцию по удалению пяточной шпоры только в том случае, если консервативные методы, подобные приведенным выше, не дали результата. Существуют различные хирургические процедуры и подходы. Наиболее распространенный подход - отсоединение связки подошвенной фасции от пяточной кости и удаление пяточной шпоры с помощью специальных инструментов. Это снижает давление со стороны подошвенной фасции и устраняет пяточную шпору.

Чтобы уменьшить болезненные ощущения и облегчить ходьбу рекомендуется применять различные мази и крема, которые ускоряют кровообращение, усиливая питание клеток апоневроза. Благодаря этому воспалительные процессы проходят быстрее, а регенерация тканей ускоряется. Лечить стопу при данной проблеме нужно комплексно, а само лечение занимает длительное время, так что не стоит ждать быстрого результата.

Мнения о том, что нельзя делать при пяточной шпоре расходятся. Некоторые советуют соблюдать жесткую диету и не допускают поблажек в питании. Другие настаивают, что больным вредны физические нагрузки и рекомендуют исключить спорт и любые проявления активности, которые могут дополнительное травмировать поврежденную ногу. В любом случае важно быть острожным и бережно относится к своему телу, а при первых симптомах недомогания обращаться к врачу.

Обсуждение


Новый коментарий

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо