Что такое варикоз и чем его лечить

Замовити вітаміни

Отказ от ответственности

Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Что такое варикоз и чем его лечить

Содержание:

➦ Что такое варикоз

➦ Основные причины варикоза

➦ Симптомы варикоза

➦ Чем опасен варикоз

➦ Как лечить варикоз

➦ Когда обращаться к врачу

➦ Профилактика варикоза

➦ Питание при варикозе

➦ Часто задаваемые вопросы

Усталость и тяжесть в ногах, некрасивые сосудистые сетки, звездочки и выпуклые узлы под коленом – все это свидетельствует о формировании варикозного расширения вен. По статистике, это довольно распространенное заболевание, которым страдает почти 40% женщин и 30% мужчин. Однако эстетические проявления – не самое неприятное в заболевании. Прогрессирование варикоза опасно своими осложнениями: повышенным риском тромбообразования, появлением язв, ограничением свободного движения конечностей. От чего появляются вены на ногах, каковы последствия заболевания, кто лечит патологические изменения вен, а также можно ли убрать варикоз дома народными методами? Хотите узнать больше о варикозе - прочитайте эту статью Фитоблога.

Что такое варикоз

Что такое варикоз

Варикоз или варикозное расширение вен – это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, увеличиваются, растягиваются, из-за чего кровь в них застаивается. Данная патология является наиболее распространенным признаком проблем венозного кровообращения. Чаще всего варикоз поражает вены ног, так как на них приходится наибольшая нагрузка.

От чего появляется варикоз?

Артерии переносят кровь с кислородом и питательными веществами от сердца к остальным частям тела. Вены транспортируют ее обратно к сердцу. Потеря эластичности венозных стенок приводит к тому, что они не могут эффективно перекачивать кровь. Стенки теряют эластичность по разным причинам. Это может происходить вследствие механического повышения давления на венозные структуры нижних конечностей, из-за возрастных изменений, гормональных колебаний,  как результат хронической венозной недостаточности и венозной гипертензии, а также из-за повреждения венозных клапанов. Венозные клапаны - это небольшие заслонки в венах ног, которые обеспечивают ток крови вверх к сердцу и препятствуют ее обратному ходу. Если они повреждены, кровь стекает обратно в ноги, скапливается там, венозные стенки расширяются, со временем вены становятся всё больше и больше. Так возникает варикозное расширение вен.  

Как выглядит варикоз на разных стадиях 

Варикозное расширение вен проявляется в виде сети тонких голубоватых кровеносных сосудов, крупных выступающих вен, узлов, сеточки, сосудистых звездочек, а также появления язв (запущенный варикоз). Внешние признаки варикоза зависят от стадии заболевания. Классификация заболевания по стадиям (классификация CEAP) была разработана в 1994 году на основе консенсуса международных экспертов и отражает эволюцию заболевания с возрастанием степеней тяжести.

Варикоз 0 степени 

Нулевая стадия варикоза (С0) начинается незаметно, практически не обнаруживается визуально или пальпацией, однако пациент может ощущать дискомфорт в ногах вследствие нарушения венозного кровообращения. Варикоз на этой стадии определяется флебологом с помощью эходоплерографии.

Варикоз 1 степени

Стадия С1 характеризуется наличием телеангиэктазий в виде очень мелких сосудов, расположенных непосредственно под эпидермисом. Они образуют тонкие сети, более или менее значительные ограниченные бляшки, создавая капиллярные волосы в форме звезды, паучьих ножек. Цвет - разный, от красного до темно-фиолетового, причем эти цвета могут сосуществовать на одной и той же ноге. Их размер также может быть разным: одни тоньше волоса, а другие более объемные, в виде настоящих небольших варикозных расширений.

Варикоз 2 степени

На данной стадии варикозное расширение вен более или менее заметно под кожей в виде синюшных шнуров, шариков или бусин. Они некрасивы и могут сопровождаться болью, дискомфортом, тяжестью в ногах, усталостью, отеками, зудом, беспокойством или ночными судорогами. Эта стадия имеет тенденцию к прогрессированию и захвату новых участков в зависимости от индивидуальной уязвимости пациентов, их образа жизни и анамнеза.

Варикоз 3 степени

Эта стадия характеризуется наличием постоянного отека ног, вызванного накоплением так называемой «интерстициальной» жидкости в подкожно-жировой клетчатке. О варикозе 3 степени говорят, когда отек присутствует постоянно или очень часто в течение дня. Скопление подкожной жидкости происходит из-за хронического застоя и повышения давления в венах. Возникновению отеков способствуют длительная поездка, отсутствие физической активности, жара, пики секреции половых гормонов (эстрогена и прогестерона).

Варикоз 4 степени и выше (прогрессирующие стадии)

Подавляющее большинство стадий венозной недостаточности после 3 степени являются вторичными по отношению к варикозной болезни и определяют последствия глубокого флебита. Варикоз 4 степени и выше характеризуются осложнёнными формами хронических заболеваний, сопровождающиеся дерматологическими расстройствами. Кожные заболевания, связанные с варикозом, поражают приблизительно 1% населения развитых стран. К ним относятся: гемосидероз кожи, белая атрофия кожи, варикозная экзема, липодерматосклероз, зажившая или открытая венозная язва. Происходит изменение цвета кожи в виде коричневатой пигментации (иногда, наоборот, белой из-за депигментации), которая может стать постоянной. Гиподермит также может быть воспаленным, красным, горячим и болезненным. На этой стадии могут возникать язвенные рубцы, раны, венозные язвы. 

Виды варикоза

Варикозное расширение вен бывает нескольких типов, в зависимости от локализации и причин его возникновения.

Основные виды варикоза:

➤ Варикоз на ногах. Самый распространённый тип. Вены ног расширяются, образуются узлы, появляются отёки, тяжесть и боли. Развивается из-за слабости венозных клапанов и повышенной нагрузки на нижние конечности.

➤ Варикоз органов малого таза. Чаще встречается у женщин, особенно при беременности. Симптомы включают боли внизу живота, усиливающиеся при физических нагрузках или перед менструацией. У мужчин это может проявляться варикоцеле (расширение вен яичка).

➤ Пищеводный и желудочный варикоз. Встречается реже, но может быть очень опасным из-за риска разрыва вен и внутреннего кровотечения. Обычно связан с заболеваниями печени (например, циррозом) или повышенным давлением в воротной вене.

➤ Варикоз верхних конечностей. Редкий вид, возникающий из-за физических нагрузок, травм или врождённых аномалий. Характеризуется вздутием вен на руках.

➤ Варикоз наружных половых органов. Чаще всего встречается у женщин в период беременности (например, варикоз вульвы). Может сопровождаться дискомфортом, зудом и болями.

➤ Ретикулярный варикоз. Это поверхностная форма варикоза, при которой расширяются мелкие подкожные сосуды, образуя «сосудистые сеточки» или «звёздочки». Часто носит косметический характер, но может быть первым признаком более серьёзного заболевания.

➤ Варикозное расширение вен прямой кишки (геморрой). Это особая форма варикоза, при которой поражаются вены в области прямой кишки и ануса. Вызывает зуд, боль, кровотечения и может требовать хирургического вмешательства.

➤ Трофический варикоз. Развивается на фоне хронического варикоза нижних конечностей. Характеризуется нарушением кровоснабжения тканей, что приводит к потемнению кожи, появлению трофических язв и повышенному риску инфекций.

Основные причины варикоза

Основные причины варикоза

Точная причина варикозного расширения вен неизвестна, но основной проблемой, вероятно, является слабость стенок поверхностных вен, расположенных непосредственно под кожей. Эта хрупкость может быть наследственной, а также эластичность вен снижается с возрастом. Вены растягиваются, увеличиваясь в длину и ширину. Чтобы вписаться в пространство, которое они занимали в нормальном состоянии, удлиненные вены извиваются под кожей, иногда принимая форму змеевидной припухлости.

Варикоз – причины возникновения:

  • потеря эластичности венозных стенок вследствие старения
  • повреждение венозных клапанов
  • генетическая предрасположенность
  • избыточный вес, ожирение
  • малоподвижный образ жизни
  • длительные периоды стояния или сидения
  • тяжелый физический труд
  • частые перелеты на самолете
  • беременность.

У женщин варикозное расширение вен развивается чаще, чем у мужчин, и впервые оно может проявиться при беременности, иногда уже в первом триместре. Это связано с гормональными изменениями, а на поздних стадиях беременности — с тяжестью матки, сдавливающей брюшные вены. Вероятность развития варикозного расширения вен увеличивается с каждой последующей беременностью.

Симптомы варикоза

Варикозное расширение вен может протекать совершенно бессимптомно и не вызывать никаких проблем со здоровьем. Лечение в таких случаях часто проводится в косметических целях. Варикоз чаще проявляется симптомами у женщин, чем у мужчин. Внешние признаки хронического венозного заболевания включают пигментацию (обычно ржаво-коричневого цвета), потерю мягкой текстуры кожи и подлежащей ткани в области лодыжки (называется индурацией).

Варикоз – симптомы:

  • выступающие вены, уплотнения в ногах, «сеточки» и «сосудистые звездочки»
  • болезненность, тяжесть или напряжение в ногах
  • чувство жжения, пульсация в пораженной области
  • судороги и отечность ног
  • хроническая усталость
  • зуд в области одной из варикозных вен на ногах 
  • наличие язвы в области лодыжки (при тяжелой форме).

Зуд является наиболее постоянным симптомом варикозного расширения вен у мужчин, женщины чаще всего жалуются на тяжесть в ногах, напряжение и боль. Пациент может испытывать зуд в голени и лодыжке, особенно после ношения носков. Этот зуд может заставить человека расчесывать пораженное место, что провоцирует эритему или сыпь, которые часто ошибочно принимают за сухость кожи. Боль иногда бывает сильнее на начальной стадии варикоза, в стадии развития, чем когда вены полностью расширены.

Чем опасен варикоз

Чем опасен варикоз

Как правило, варикозное расширение вен не вызывает никаких осложнений. Однако в случаях, когда варикоз застарелый, вблизи него образуются поражения кожи (аномальная пигментация) или язвы из-за плохого кровообращения. Рассмотрим заболевания, которые часто являются осложнением варикоза.

Тромбофлебит

Тромбофлебит — это воспаление стенки вены, сопровождающееся образованием тромба, который частично или полностью блокирует кровоток в поражённой вене. Чаще всего тромбофлебит развивается в поверхностных венах ног, хотя может затрагивать и глубокие вены. В таком случае это называется тромбоз глубоких вен, что является более серьёзным состоянием.

К симптомам тромбофлебита относятся:

✓ боль и тяжесть в поражённой области

✓ покраснение и уплотнение кожи над воспалённой веной

✓ локальное повышение температуры в области тромба

✓ отёчность конечности

✓ видимая болезненность при прикосновении

Тромбофлебит опасен своими осложнениями. Вследствие нарушения нормального кровотока из-за повреждённых вен может развиться хроническая венозная недостаточность. Если тромб перемещается в глубокие вены, симптомы могут стать более выраженными и угрожающими. На фоне тромбоэмболии лёгочной артерии (ТЭЛА) тромб может оторваться и с кровотоком попасть в лёгочную артерию, что угрожает жизни. При гнойном воспалении имеется риск возникновения абсцесса или флегмоны.

Образование язв на коже

Запущенный варикоз может привести к возникновению трофических язв на коже. Причиной является нарушение кровоснабжения тканей из-за длительного застоя крови в венах. Нарушение оттока крови приводит к повышенному давлению в венах, ухудшению питания тканей и их разрушению. Чаще всего язвы локализуются на внутренней стороне голени, ближе к щиколоткам.

На начальном этапе трофические язвы проявляются потемнением и утолщением кожи (гиперпигментация), зудом, жжением, сухостью, появлением белых или красноватых участков на коже. Со временем на коже образуется открытая рана с неровными краями. Дно язвы может быть влажным, покрытым налётом или гноем. Возможно появление неприятного запаха и сильной боли. Сопутствующими симптомами трофических язв являются отёки нижних конечностей, покраснение, жар. Осложнением трофической язвы (если она не лечится) являются: инфицирование, гнойные раны, флегмона, абсцессы. К наиболее тяжелым случаям течения заболевания относятся: сепсис (распространение инфекции по всему организму) и гангрена из-за полной потери кровоснабжения тканей.

Риск тромбоза глубоких вен

Хотя варикозное расширение вен само по себе не является основной причиной тромбоза глубоких вен, однако наличие варикоза увеличивает вероятность застоя крови в нижних конечностях, что создаёт благоприятные условия для образования тромбов. При варикозе кровь плохо поднимается по венам из-за повреждённых венозных клапанов, что способствует ее застою. Кроме того, варикозные трансформации вен часто сопровождаются изменениями в составе крови, что также приводит к воспалению стенок вен и способствует образованию тромбов. При отёках или запущенных стадиях варикоза давление на глубокие вены увеличивается, нарушая их проходимость.

Признаки тромбоза глубоких вен:

✦ отёк одной ноги (обычно ниже тромба)

✦ боль в икроножной мышце, усиливающаяся при ходьбе или напряжении

✦ покраснение или синюшность кожи

✦ локальное повышение температуры - нога может быть горячей на ощупь

✦ ощущение тяжести или напряжения в поражённой конечности.

К факторам, усиливающим риск ТГВ при варикозе относятся малоподвижный образ жизни, беременность, ожирение, хирургические операции или травмы, пожилой возраст, приём гормональных препаратов. Тромбоз глубоких вен опасен своими осложнениями, такими как тромбоэмболия лёгочной артерии. Если тромб отрывается и попадает в лёгочную артерию, это может быть смертельно опасным.

Как лечить варикоз

Как лечить варикоз

Лечение варикоза направлено в основном на облегчение симптомов, улучшение внешнего вида и предотвращение осложнений. Варикозное расширение вен, возникающее во время беременности, часто исчезает в течение 2–3 недель после родов. 

Чем лечить варикоз ?

Для лечения применяют консервативные и инвазивные методы. К консервативным относятся ношение компрессионного трикотажа, массаж, использование медикаментов (таблетки, мази, кремы), выполнение упражнений, методы народной медицины и т.д. Инвазивные методы включают склеротерапию, лазерное лечение, хирургическое удаление вен.

Домашние методы на ранних стадиях

Лечение варикоза дома направлено на улучшение кровообращения, снижение симптомов и предотвращение прогрессирования заболевания. Важно понимать, что домашние методы помогают только на начальных этапах и должны дополнять, а не заменять консультацию с врачом.

К методам домашней терапии варикоза относятся:

✓  Компрессионная терапия

✓  Физическая активность и выполнение специальных упражнений

✓  Массаж

✓  Контрастный душ

✓  Диета

✓ Лечение народными средствами

Как лечить варикоз на ногах дома ?

Одним из эффективных методов лечения варикоза в домашних условиях является компрессионная терапия. Эластичный бинт, компрессионные чулки, гольфы или колготки от варикоза оказывают давление на ногу и улучшают эффективность венозного возврата, связанного с движениями икр при ходьбе. Такая поддержка рекомендуется при появлении первых симптомов варикозного расширения вен. Степень компрессии должен подбирать врач.

Массаж помогает нормализовать кровообращение, тем самым уменьшая отёки и другие симптомы варикоза. Для усиления эффекта можно использовать эфирные масла герани, шалфея, ладана и кипариса. Следует иметь в виду, что эффективность массажа проявляется только на самой ранней стадии варикоза и больше подходит для профилактики, а не для лечения уже изменённых сосудов. Во избежание рисков осложнений перед применением массажа следует посоветоваться с флебологом.

Упражнения против застоя крови являются неплохим методом для борьбы с варикозом в домашних условиях. Можно использовать упражнения в положении лёжа на спине — велосипед и ножницы. Такая поза улучшает кровообращение в ногах. Сила тяжести не мешает движению крови, которая легко стекает от ступней до сердца. Нагрузка на клапаны уменьшается, поэтому у людей исчезают отёки, боль и жжение в сосудах. Несмотря на то, что упражнениями вылечить варикоз невозможно, такие занятия облегчают состояние, задерживают развитие болезни и предупреждают осложнения. Врачи рекомендуют выполнять такие тренировки хотя бы три раза в день по 15-20 минут. В первую очередь это полезно для пациентов, которым симптомы болезни доставляют сильный дискомфорт.

Варикоз, лечение, народные рецепты

Настойка конского каштана

Настойка конского каштана является популярным средством, рекомендуемым народной медициной для облегчения симптомов варикоза. Считается, что это растение тонизирует сосуды, улучшает кровообращение и разжижает кровь. Настойку используют как внутрь, так и наружно. Внутрь принимают по 30 мл трижды в день после еды в течение месяца. Курсы терапии можно повторять с перерывом в две недели. Наружное применение данного средства является эффективным и более безопасным методом терапии варикозного расширения вен на ранних этапах. Контрастные ванночки с настойкой конского каштана улучшают кровообращение в венах и их эластичность.

Экстракт сосновой коры

Это народное средство часто рекомендуется фитотерапевтами и врачами официальной медицины для облегчения отёков и судорог. Одно из исследований показало, что экстракт сосновой коры борется с симптомами варикоза лучше, чем специальное эластичное бельё. Однако полностью вылечить болезнь с помощью этого натурального средства не возможно, поскольку оно не способно влиять на клапанную систему вен. С его помощью можно только ослабить симптомы варикоза, а также применять в профилактических мерах.

Чесночный компресс

Данное средство из народной копилки можно использовать в начале заболевания, а также для предупреждения развития осложнений.

Рецепт чесночного компресса

Раздавленную головку чеснока, свежевыжатый апельсиновый сок, 2 ложки оливкового масла и мёд смешать. Полученную смесь настаивают в закрытой посуде 12 часов, а затем каждый день ее нужно втирать в поражённые участки ног лёгкими массажными движениями. Можно сразу смывать или оставлять на ночь, закрыв ватной марлей. По отзывам, такие чесночные компрессы, действительно, помогают уменьшить симптомы болезни.

Яблочный уксус

В народе считается, что втирание яблочного уксусу в пораженные места при варикозе стимулирует кровообращение, улучшает состояние сосудов, облегчают отёки, зуд и боль. Уксус можно применять одновременно с массажем ног.

Современные медицинские способы

Классическая операция по удалению варикозного расширения вен на ногах называется PIN-стриппинг, который заключается в удалении варикозно измененных подкожных вен, но сегодня доступны и новые, менее инвазивные методы лечения. Рассмотрим, как можно убрать варикоз на ногах разными медицинскими способами.

Инъекционное лечение (склеротерапия)

Склерозирование варикозных вен заключается во введении в пораженную вену раздражающего вещества в виде жидкости или пены, иногда под контролем УЗИ. Продукт вызывает местную воспалительную реакцию, вызывающую по сути образование сгустка крови (тромба). Заживление тромба приводит к образованию рубцовой ткани, которая блокирует вену и в конечном итоге приведет к исчезновению варикозного расширения. Этот метод доказал свою эффективность при небольших локализованных венах. Имеются определенные противопоказания (состояние человека, тяжесть венозных заболеваний, аллергия и т. д.). После процедуры в течение нескольких месяцев под кожей может ощущаться своего рода шнур, что может быть болезненным и раздражающим. Недостатком метода является то, что иногда тромб может раствориться вместо того, чтобы зажить, и варикозная вена снова откроется. Кроме того, могут развиваться новые варикозные вены.

Эндоваскулярное лечение

Заключается в разрушении вены путем применения энергии, преобразуемой в тепло внутри вены. Тепло вызывает закупорку вены, что нарушает ток крови по ней. Существует два метода получения этой энергии: радиочастотный и лазерный. В первом случае используется непрерывный, четко сфокусированный, высокоинтенсивный луч света, который рассекает или разрушает ткани. Лазерное лечение чаще применяется, когда человек хочет добиться косметического улучшения. Процедура проводится в операционной под местной анестезией. Возобновить передвижение рекомендуется в течение нескольких часов после окклюзии.

Хирургия (венэктомия)

Хирургическое лечение направлено на устранение как можно большего количества варикозных вен. Существуют различные методики, самые популярные: стриппинг, кроссэктомия и флебэктомия.

При стриппинге происходит удаление большой или малой подкожной вены. Процедура может проводиться под общей, эпидуральной или местной анестезией. Возобновление профессиональной деятельности не произойдет немедленно. Необходим перерыв в работе различной продолжительности (от 1 до 4 недель в зависимости от активности, возраста и состояния здоровья пациента). После операции врач назначает анальгетики для снятия боли, инъекционный антикоагулянт для профилактики венозного тромбоза и эластичный бандаж, который необходимо носить в течение рекомендуемого периода времени. После процедуры часто возникают синяки на бедрах и ногах, а также гематомы, которые постепенно исчезают. Поскольку стриппинг лечит только подкожные вены, лечение поверхностных варикозных вен требует других методов (склерозирование, флебэктомия) и соблюдения современных правил профилактики.

Кроссэктомия подразумевает наложение лигатуры в месте соединения пораженной вены с глубокой венозной системой. Для доступа к вене делается небольшой разрез в паховой складке (иногда в подколенной ямке).

Флебэктомия заключается в выполнении небольших надрезов вдоль варикозной вены и введении небольшого крючка для захвата варикозной вены и удаления ее небольшими кусочками. Затем разрезы закрывают стерильными полосками и накладывают давящую повязку. Процедура проводится в операционной под местной анестезией. Ходить можно сразу после процедуры. Возобновление деятельности происходит быстро. После операции часто возникают синяки, может ощущаться покалывание или зуд, возможен отек лодыжек. В местах разрезов могут появиться небольшие следы и уплотнения, которые постепенно исчезают.

Мази и кремы от варикоза

По мнению флебологов, гель, крем или мазь от варикоза не поможет полностью остановить патологические процессы в организме. Однако они рекомендуются в качестве вспомогательного средства в комплексной терапии для облегчения симптомов и предупреждения дальнейшего прогрессирования недуга.

Венотонизирующей терапией можно лечить начинающийся варикоз, воздействуя на венозные стенки для улучшения кровотока и доступа кислорода. Таким действием обладают кремы и мази на растительной основе, содержащие экстракты лекарственных трав гамамелиса, донника конского каштана, красного винограда и др. Они рекомендуются при хронической венозной недостаточности на ранних стадиях для устранения тяжести в ногах, зуда и дискомфорта, а также для предупреждения развития варикозной трансформации вен.

Какое лучшее средство от варикоза

Часто люди думают, что таблетки или операция от варикоза вен легко помогут решить проблемы с сосудами. Однако это не так. Таблетки могут дать лишь легкость в ногах, снижение отеков и исчезновение судорог по ночам, но полностью убрать варикоз они не в состоянии. Не существует единственного средства. К терапии заболевания нужно подходить комплексно, используя различные методы, а лучше всего предупредить развитие заболевание в самом начале. 

Предлагаем список препаратов от варикоза, созданных на основе природных компонентов, обладающих венотоническими свойствами. Применение данных средств рекомендовано в комплексном лечении патологических процессов вен, а также в профилактических мерах.

Лучшие средства от варикоза в Фитомаркете

Гели и бальзамы от варикозного расширения вен содержат экстракты японской софоры, конского каштана, пиявки, донника, иглицы, винограда, фиалки и т.п., повышают прочность и эластичность венозных стенок, нормализуют работу венозных клапанов, улучшают свойства текучести крови в венах, усиливаю микроциркуляцию и лимфоток, снижают риск возникновения трофических изменений кожи, способствуют снятию ощущения тяжести и усталости ног, болевых ощущений, оказывают противовоспалительное и заживляющее действие, создают быстрый эффект свежести и легкости.

Какие витамины нужно пить при варикозе

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья сосудов и предотвращении прогрессирования варикоза. При варикозном расширении вен важно обеспечить организм питательными веществами, которые укрепляют стенки вен, улучшают кровообращение и снижают воспаление.

Основные витамины для здоровья вен:

✦ Витамин C (аскорбиновая кислота). Стимулирует выработку коллагена, который укрепляет стенки сосудов, уменьшает воспаление. улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов. Источники: цитрусовые, болгарский перец, киви, ягоды, зелень. 

✦ Витамин E (токоферол). Улучшает микроциркуляцию, снижает вязкость крови, предотвращая образование тромбов, защищает клетки от повреждений благодаря антиоксидантным свойствам. Источники: растительные масла (оливковое, льняное), орехи, семена, авокадо. 

✦ Витамин K. Участвует в регуляции свёртываемости крови, предотвращает кальцификацию сосудов, что способствует их эластичности. Источники: брокколи, шпинат, капуста, зелёный чай.

✦ Витамин D. Укрепляет сосуды, поддерживая их эластичность, способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Источники: солнечный свет, жирная рыба, яйца, молочные продукты. 

✦ Витамины группы B (особенно B6, B9 и B12). Витамин B6 снижает уровень гомоцистеина, который повреждает стенки сосудов. Витамины B9 (фолиевая кислота) и B12 улучшают кровоток и предотвращают образование тромбов. Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, цельнозерновые продукты. 

Дополнительные микроэлементы:

✦ Магний: снижает судороги и улучшает кровообращение. Источники: зеленые листовые овощи, шоколад, кешью, кунжут, миндаль, бобовые. 

✦ Цинк: укрепляет сосудистые стенки и ускоряет регенерацию тканей. Источники: морепродукты, тыквенные семечки, яйца, мясо, бобовые, арахис. 

✦ Рутин (витамин P): укрепляет капилляры, снижает их ломкость. Источники: гречка, цитрусовые, ягоды (малина, голубика, черная смородина), яблоки, оливки.

✦ Омега-3: улучшает кровообращение, уменьшает тромбообразование. Источники: жирная морская рыба (анчоусы, сардины. сельдь), морепродукты, льняное масло.

Когда обращаться к врачу

Обращение к специалисту при варикозе важно, чтобы предотвратить осложнения и обеспечить правильное лечение. Это может помочь замедлить прогрессирование болезни на начальной стадии варикоза и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.

Обратиться к врачу как можно скорее следует при следующих симптомах:

  • Красные пятна на ногах, уплотнение и боль вдоль вены.
  • Повышенная температура кожи в области воспаления.
  • Чувство жжения или резкая боль в пораженной области.
  • Резкий отёк одной ноги.
  • Боль в икроножной мышце, усиливающаяся при ходьбе.
  • Покраснение или синюшность кожи на поражённой ноге.
  • Долго заживающие раны или язвы.
  • Инфицированные раны с выделением жидкости.
  • Гангрена (в тяжёлых случаях).

Эти состояния требуют срочного медицинского вмешательства, так как могут привести к серьёзным последствиям, таким как тромбоэмболия лёгочной артерии. Если варикоз развивается или ухудшается во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Беременность повышает риск тромбозов и осложнений. Обратиться к врачу можно также при эстетических или косметических проблемах варикоза. Варикозные изменения вызывают психологический дискомфорт, поэтому лучше обсудить с врачом доступные методы лечения (склеротерапия, лазерное лечение и т.п.).

Когда обращаться срочно в неотложку:

● Сильная боль, отёк или покраснение ноги.

● Одышка, боль в груди

● Кровохарканье (может быть признаком тромбоэмболии).

Раннее обращение к врачу позволяет своевременно начать лечение, избежать осложнений и опасных состояний, улучшить качество жизни.

Какой врач лечит варикоз

Варикоз лечат врачи, специализирующиеся на заболеваниях вен и сосудов. В зависимости от стадии заболевания и необходимых методов лечения, можно обратиться к следующим специалистам.

Флеболог. Основной специалист, который занимается диагностикой и лечением варикозного расширения вен. К нему обращаются при первых симптомах варикоза (тяжесть в ногах, сосудистые звёздочки, отёки). Он проводит осмотр и назначает диагностику, консервативное лечение (компрессионная терапия, препараты, изменение образа жизни), выполняет малоинвазивные процедуры (склеротерапия, лазерная коагуляция).

Сосудистый хирург (ангиохирург). К нему направляют при выраженных симптомах варикоза (выпуклые вены, узлы, осложнения). Ангиохирург выполняет операции на венах (флебэктомия, лазерное или радиочастотное удаление поражённых вен и т.д.), лечит осложнения варикоза, такие как тромбоз или язвы.

Терапевт. Может стать первым врачом, к которому обращаются с жалобами на симптомы варикоза. Он проводит общий осмотр, может назначить анализы для оценки общего состояния и направить к флебологу или сосудистому хирургу.

Дерматолог. Если варикоз сопровождается изменениями кожи (гиперпигментация, язвы), может потребоваться помощь дерматолога. Дерматолог лечит кожные проявления варикоза и инфекционные осложнения.

Профилактика варикоза

Профилактика варикоза

Профилактика варикоза направлена на предотвращение его появления и замедление прогрессирования, если уже есть склонность к заболеванию. Основной акцент делается на улучшении кровообращения в ногах, укреплении сосудов и снижении факторов риска. Варикоз-профилактика особенно нужна людям с наследственной предрасположенностью к варикозу, тем, кто много сидит или стоит (офисные сотрудники, парикмахеры, водители), а также беременным женщинами (особенно во втором и третьем триместрах). Узнаем, какие профилактические меры могут помочь предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Физические нагрузки при варикозе

Варикозному расширению вен способствует малоподвижный образ жизни. Физическая активность является лучшим способом профилактики заболевания. Она тонизирует мышцы, оказывающие давление на вены, и тем самым способствует венозному оттоку.

Для улучшения циркуляции полезна 30-минутная быстрая ходьба не реже трех раз в неделю, а по возможности — каждый день. Рекомендуется спорт, который активизирует возврат крови: плавание, гимнастика, танцы, велосипед, йога. Перед сном можно также покрутить педали, лежа на спине. Педальные движения и самомассаж способствуют хорошему току крови от ног к сердцу.

При венозных проблемах не рекомендуется заниматься видами спортом, при которых могут сдавливаться свод стопы и ее вены (теннис, баскетбол), а также, которые могут блокировать кровообращение (верховая езда, дзюдо, горные лыжи).

Следить за положением тела

Следует также следить за своей осанкой, научиться правильно сидеть и лежать. Кровь циркулирует лучше, если в положении сидя или лежа ноги вытянуты, а не скрещены. Если приходится сидеть или стоять в течение длительного времени, следует регулярно делать перерывы на ходьбу. При необходимости меняйте положение тела каждые 30–60 минут. Чтобы избежать застоя крови, можно использовать подставку для ног. Полезно тренировать голеностоп сидя, поднимая ногу, при этом не отрывая пятку от пола. Если приходится долго стоять, регулярно поднимайтесь на цыпочки.

Правильное питание и гидратация

Правильное питание и гидратация играют важную роль в профилактике варикоза. Следует уменьшить потребление соли, чтобы избежать задержки жидкости и отёков. В рацион следует включать продукты, богатые флавоноидами (цитрусовые, ягоды, виноград), клетчаткой (цельнозерновые продукты, овощи, фрукты), калием (бананы, орехи, картофель). Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать правильный водный баланс. Гидратация необходима для многих функций организма, способствует улучшению здоровья вен.

Удобная обувь и одежда

Важно правильно выбирать одежду и обувь, чтобы не затруднять венозное кровообращение в нижних конечностях. Откажитесь от тесной одежды: тугие джинсы, ремни и пояса. В том числе следует избегать высоких носков с резинкой, стягивающей икры. Используйте в качестве превентивной меры компрессионные колготки и гольфы. Отдавайте предпочтение удобной обуви разумной высоты, на каблуке не более 3 см. Обувь на высоких каблуках приводит к постоянному сокращению икр, что затрудняет венозный отток. 

Контрастный душ для ног

Для профилактики варикоза на ногах полезен контрастный душ: чередование горячей и холодной воды. Такая процедура стимулирует кровообращение и улучшает тонус сосудов.

Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение)

Следует отказаться от вредных привычек. Курение снижает тонус вен, негативно влияет на сосуды, снижая их эластичность и способствует возникновению флебита. Алкоголь вызывает обезвоживание и ухудшает кровоток.

Питание при варикозе

Питание при варикозе

Правильное питание является одним из действенных методов профилактики варикоза, а также препятствует прогрессированию заболевания, предупреждая осложнения. Диета, богатая питательными веществами, необходима для поддержания прочности сосудов. Кроме того, сбалансированный рацион вкупе с адекватными физическими нагрузками способствует поддержанию нормального веса и профилактике ожирения – одной из причин развития варикоза.

Лучшие продукты для оптимального здоровья вен

Чтобы поддерживать здоровье вен, соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров. Старайтесь включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых витаминами С и Е, рутином и флавоноидами (цитрусовые, гречка), а также содержащими полезные жиры (рыба, орехи). Обильное питье помогает улучшить состояние крови и снизить риск образования тромбов.

В рационе должны быть жирные кислоты Омега-3, антиоксиданты, витамины и минералы, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровый вес и энергию.

Ягоды и цитрусовые: натуральные протекторы вен

Ягоды и цитрусовые богаты витаминами А, С и Е, которые также действуют как антиоксиданты. Клубника, ежевика, грейпфрут и лимоны уменьшают воспаление клеток и повреждение свободными радикалами, способствуют здоровью вен.

Зеленые листовые овощи: усилители кровообращения

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, содержат необходимые химические вещества, называемые нитратами, которые в организме преобразуются в оксид азота. Оксид азота — это вазодилататор, который расширяет кровеносные сосуды, позволяя крови свободно течь по сосудам. Нитраты также оказывают расслабляющее действие на вены, помогая предотвратить их повреждение с течением времени.

Жирная рыба: источники омега-3

Для здоровья вен организму необходимы жирные кислоты омега-3. Это важное питательное вещество помогает предотвратить образование бляшек в артериях и уменьшает системное воспаление. К сожалению, организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3, поэтому необходимо употреблять ее в продуктах (лосось, скумбрия, сельдь) или в виде диетических добавок.

Орехи и семена: богаты минералами и жирными кислотами

Орехи и семена, особенно грецкие орехи и миндаль, богаты питательными веществами, клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, которые улучшают кровообращение, снимают воспаления. Они также содержат микроэлементы, необходимые для здоровья нервной системы. Чтобы получить пользу от орехов и семян для здоровья вен, лучше всего употреблять их в сыром виде, без добавления соли или сахара.

Темный шоколад: удовольствие для вен

Темный шоколад с высоким процентом какао содержит меньше добавок, чем молочный, поэтому в нем сохраняется много полезных для сердца флавоноидов. Флавоноиды уменьшают воспаление и риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Недавние исследования также выявили потенциал флавоноидов в качестве вспомогательного средства лечения хронической венозной недостаточности и варикозного расширения вен.

Что нельзя при варикозе

Пища для вен может быть как полезной, так и вредной. При варикозе опасны продукты, которые ухудшают тонус сосудов, задерживают жидкость и повышают вязкость крови. Продукты с высокой степенью переработки, высоким содержанием насыщенных жиров и соленые закуски способны вызывать закупорку сосудов и воспаление, значительно ограничивая приток крови. К сожалению, эти проблемы могут быть не сразу очевидны. Многие люди осознают это только после того, как почувствуют боль в ногах, отек или язвы.

Продукты, которые следует ограничить для улучшения здоровья вен:

● Соль. Удерживает жидкость и увеличивает нагрузку на вены. Избегайте копченостей, солений, фастфуда, чипсов, соусов и консервов.

● Жирная и жареная пища. Обеспечивает повышение уровня холестерина и ухудшение состояния сосудов. Исключите жареное мясо, колбасы, жирные сыры и сливочное масло в больших количествах.

● Сладости и выпечка. Приводит к избыточному весу, что вызывает дополнительную нагрузку на вены. Избегайте кондитерских изделий, сладких напитков, белого хлеба и сдобной выпечки.

● Алкоголь. Расширяет сосуды на короткое время, а затем вызывает их спазмы, что отрицательно влияет на венозные стенки. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание.

● Кофеин. В больших количествах может предотвратить кровообращение и обезвоживание. Ограничьте потребление кофе, крепкого чая и энергетиков.

● Продукты с высоким содержанием трансжиров. Быстрые углеводы вызывают скачки уровня сахара в крови, что отрицательно влияет на сосуды. Избегайте полуфабрикатов, маргарина и продуктов быстрого приготовления.

● Острая пища. Чрезмерно острые воздействия могут вызвать расширение сосудов и последствия варикозной болезни.

Часто задаваемые вопросы

Что нельзя делать при варикозе?

При варикозе важно контролировать действия, которые могут ухудшить состояние вен и усугубить симптомы, а именно:

✓ Нельзя долго сидеть или стоять, в том числе со скрещенными или закинутыми одна на другую ногами.

✓ Не стоит носить тесную одежду и обувь, поднимать тяжести, принимать горячие ванны, сауны, длительное время находиться под солнцем.

✓ Следует отказаться от алкоголя, курения и малоподвижного образа жизни.

✓ Врачи не рекомендуют также грубый массаж с сильным давлением на вены, следует отдавать предпочтение легкому расслабляющему или лимфодренажному массажу.

Кроме того, нельзя игнорировать симптомы варикоза и заниматься самолечением, следует как можно скорее обратиться к флебологу и начать своевременную терапию, назначенную врачом.

Можно ли вылечить варикоз полностью ?

Полностью вылечить варикоз (то есть полностью восстановить поврежденные вены) невозможно, так как это хроническое заболевание, связанное с необратимыми изменениями венозных стенок и клапанов. Однако современные методы лечения позволяют эффективно контролировать симптомы, предотвращать прогрессирование заболевания и улучшать качество жизни при варикозе.

Сколько времени проходит реабилитация после операции на варикоз ?

В течение первых 2−3 суток рекомендуется охранительный режим (не поднимать тяжести, не посещать бани, сауны, умеренная физическая нагрузка). Для полного восстановления важно соблюдать рекомендации врача в течение 2-6 месяцев и существенно изменить образ жизни.

Что будет если не лечить варикоз ?

Если не лечить варикоз, заболевание будет прогрессировать и может привести к серьезным последствиям, которые ухудшают качество жизни и влияют на общее здоровье. Следствием нелеченого варикоза являются постоянные отеки ног, усиление ощущения тяжести и усталости в ногах, судороги, зуд и жжение в области поражения. К более серьезным последствиям относятся трофические язвы, тромбоз, флебит, кровотечения.

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.

Отвечаем на вопросы в комментариях

Обсуждение


Новый коментарий

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо